В Восточной медицине для оценки состояний, протекающих в окружающем мире и человеческом организме используются интегральные параметры Ян и Инь в динамично изменяющихся состояниях.
В основе нормальной жизнедеятельности организма лежит уравновешенное состояние Инь и Ян. Нарушение этой гармонии ведёт к патологии, что выражается в чрезмерном усилении Ян или Инь, либо в ослаблении того или иного параметра.
Все типичные симптомы болезненных состояний, независимо от нозологии, можно сгруппировать в четыре основных синдрома:
1. Избыточность Ян
2. Недостаточность Ян
3. Избыточность Инь
4. Недостаточность Инь
Наличие у пациента определённого синдрома предписывает определённый вид рекомендаций и специальной терапии.
Избыточность Ян
Общая клиническая картина: активный, возбуждённый, острое начало болезни, горячее, красное тело, красное лицо, часто потливость. Симптоматика увеличивается под воздействием жара и давления на болезненный участок. Симптоматика уменьшается под воздействием холода и покоя. Предпочтение холодным напиткам, малое количество тёмной мочи, возможны запоры.
Язык: твёрдый, красный, толстый, жёлтый налёт.
Пульс: полный, частый.
Пример: гипертонический криз.
Рекомендации:
Основные биологически активные точки и зоны: Т14 да чжуй, GI11 цюй чи, I4 хэ гу; точки цзин – колодец (кровопускание).
Полезное питание: продукты с повышенным содержанием калия, магния; белый рис, морская капуста, огурец, арбуз, грейпфрут, зелёный чай.
Избегать: говядина, баранина, жирное, сладкое, жареное.
Лекарственные травы: софора, шалфей, боярышник, лимон.
Физиорефлексотерапия: электропунктура +, микроэлектрофорез, магнитотерапия, баночное кровопускание.
Образ жизни: рекомендуется избегать длительного нахождения в жарких помещениях, необходим полноценный сон, не следует переутомляться, следить за нормальным стулом.
Необходимо сознательно контролировать эмоции, заниматься любимыми занятиями в тихой обстановке.
Подходят активные и энергичные виды спорта, например, бег на длинные дистанции, альпинизм, плавание, футбол, баскетбол, ушу и т.п. , которые сопровождаются большим расходом энергии.
Недостаточность Ян
Общая клиническая картина: общая слабость, недостаточная активность, бледное лицо, холодные конечности. Симптоматика увеличивается под воздействием тепла, уменьшается под воздействием холода. Жажда не выражена.
Язык: бледный, слегка отёчный, влажный белый налёт.
Пульс: слабый, медленный.
Пример: астенический невроз, артериальная гипотензия.
Рекомендации:
Основные биологически активные точки и зоны: I4 гуань юань, І6 сюе хай, V23 шень шу, R13 ци сюе, Е25 тянь шу, V13 фей шу, V43 гао хуан, V27 шень шу, Т4 мин мэнь, Т20 бай хуэй, Е36 цзу сань ли, I8 шень цюе – мокса.
Полезное питание: тёплая, умеренно острая пища, пряности, баранина, говядина, птица, морская рыба, грецкие орехи, кизил, имбирь.
Избегать: все термически холодные продукты, южные фрукты, крепкий алкоголь.
Лекарственные травы: корица, имбирь, фенхель, шиповник, женьшень, элеутерококк, солодка.
Полезно: дневной сон.
Физиорефлексотерапия: электропунктура -, ДЕНАС 10 Гц, согревающие мази, мокса.
Образ жизни: рекомендуется регулярно проветривать жилое помещение, осенью и зимой поддерживать комфортную теплую атмосферу в доме, обязательно утеплять спину, живот и стопы.
Подходят умеренные физические нагрузки: прогулки, медленный бег, занятия тайцзицюань.
Избыточность Инь
Общая клиническая картина: активный, спокойный. Ощущение тяжести в теле, отёчность. Бледное лицо, нет потливости; кожные покровы влажные. Симптоматика увеличивается под воздействием тепла, отсутствует жажда.
Язык: бледный, толстый, влажный белый налёт.
Пульс: полный, медленный.
Пример: синдром энцефалопатии с венозной дисциркуляцией.
Рекомендации:
Основные биологически активные точки и зоны: Р7 ле цюе, С40 фен лун, Е25 тянь шу, Iу шуй фэнь, Е28 шуй дао, I20 хуа гай, I17 тань чжун.
Полезное питание: пища в тёплом виде, бобовые, корнеплоды, слабый кофе, чай.
Избегать: сладкое, жирное, молочное, белый рис.
Лекарственные травы: солодка, имбирь, кукурузные рыльца, подорожник, спорыш, боярышник.
Полезно: умеренная физическая активность.
Физиорефлексотерапия: электропунктура -, магнитотерапия, ДЕНАС 20-30 Гц., противоотечные гели, мокса.
Образ жизни: рекомендуется выбирать умеренный сухой климат, больше заниматься спортом на открытом воздухе, носить хорошо проветриваемую одежду, загорать на солнце или просто чаще принимать солнечные ванны.
Вследствие лишнего веса наблюдается быстрое переутомление. Основываясь на индивидуальных показателях, необходимы планомерные длительные, но дозированные физические нагрузки.
Недостаточность Инь
Общая клиническая картина: общая слабость, беспокойство. Повышенная температура тела во второй половине дня, покрасневшие щёки, горячие ладони, подошвы, потливость ночью. Симптоматика увеличивается под воздействием тепла и прохлады. Сухость полости рта и глотки, жажда без выпивания большого количества напитков.
Язык: красный, возможно потрескавшийся, без налёта.
Пульс: тонкий, быстрый.
Пример: климактерический синдром.
Рекомендации:
Основные биологически активные точки и зоны: С6 инь си, R2 жань гу, R3 тай си, R7 фу лю, R6 чжао хай, GI4 хэ гу, R15 чжун чжу.
Полезное питание: цельнозерновой рис, ячмень, пшеница, все освежающие сорта фруктов, овощи, салат, небольшое количество водорослей, тушеные помидоры, кисломолочные продукты, фруктовый чай, мятный чай, чай с мелиссой, кунжут, кизил, тёплые компоты.
Избегать: кофе, чёрный чай, зелёный чай, красное вино, жареное или приготовленное на гриле мясо, острые приправы.
Лекарственные травы: девясил, сельдерей, американский женьшень, кизил, кунжут.
Полезно: продолжительный ночной сон.
Физиорефлексотерапия: электропунктура +-, аппликации серебра, увлажняющие кремы, повязки.
Образ жизни: Бессонные ночи, перенапряжение на работе, высокая температура окружающей среды усугубляют недостаточность инь в организме. Поэтому необходимо заботиться о душевном спокойствии, четко организовывать рабочий режим. Так как одним из основных проявлений недостаточности инь является сухость кожи, рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце, необходимо постоянно увлажнять и питать кожу.
Не рекомендуются активные виды спорта, провоцирующие обильное потоотделение. Оптимально подходит аэробика (аквааэробика).