Снятие защемления в шее – первая помощь при остеохондрозе. Для облегчения боли и восстановления двигательной функции используются методы народной медицины, лекарственные препараты и специально разработанная лечебная физкультура. Максимальный эффект в лечении дает комплексный подход.

Почему возникает болезнь и как она проявляется?

Причины защемления нерва разнообразны. Чтобы лечение было эффективным, необходимо в первую очередь выявить причину недуга. В противном случае невозможность двигать шеей станет для человека постоянным состоянием. Основные факторы, которые приводят к защемлению:

• развитие остеохондроза;
• спазм спинных мышц при чрезмерной физической нагрузке;
• травмы при авариях, падениях, во время занятий спортом;
• вывих позвонков;
• пассивный образ жизни;
• дисфункция эндокринной системы;
• переохлаждение организма;
• обострение некоторых хронических заболеваний;
• процесс разрастания клеток соединительных тканей.

Риск защемления увеличивается у пожилых людей и связан с естественным процессом старения организма и изнашивания всех внутренних органов. В особо тяжелых случаях защемление нерва может сопровождаться пережатием кровеносного сосуда, что приводит к гипоксии (кислородному голоданию) мозга. Это состояние представляет угрозу нарушения функционирования головного мозга и требует немедленного хирургического вмешательства.

Симптомы болезни ярко выраженные. В первую очередь у человека в шейном отделе возникает резкая боль, которая усиливается при движении. Пациент не может повернуть шеей, любые попытки сделать поворот вызывают сильную тянущую или острую боль в зависимости от степени защемления. Болевой синдром распространяется на плечи, спину, возникают сильные головные боли. Человек испытывает постоянную слабость и вялость. В некоторых случаях начинает опухать и отекать язык. Кожа становится бледной.

Первая помощь

Что делать, если невозможно повернуть голову из-за защемления шейного нерва? Первая помощь заключается в обездвиживании поврежденной области. Не стоит пытаться разработать шейный отдел, интенсивно работая шеей через боль. Шея должна быть обездвижена. Для этого можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, зафиксировать воротником Шанца.

Чтобы снизить физическую нагрузку на поврежденный нерв, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить в лежачем положении, спать. В таком случае риск резких движений шеей, которые усугубят состояние нерва и вызовут сильную боль, минимален. Если свело шею, на пораженном месте возникнет сильный отек. Снять симптом можно с помощью гидротерапии – это поочередное прикладывание к отеку холодных и согревающих компрессов.

Сначала на шею в области защемления накладывается повязка со льдом не более чем на 15 минут. Лед должен находиться в полотенце. Необходимо избегать прямого контакта льда с кожей, чтобы не получить ожог. После этого к шее прикладывается горячая грелка. При ее отсутствии можно воспользоваться пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой. Держать горячий компресс можно не больше одного часа. Чтобы снять болевой синдром и расслабить место защемления, рекомендуется принять горячую ванну желательно с добавлением расслабляющих компонентов – отвара ромашки либо ароматических масел.

Расслабление нерва массажем

Если заклинило шею, и человек не может повернуть головой, можно провести легкий массаж, чтобы снять неприятную симптоматику. Массаж допускается только в том случае, если человек полностью уверен в диагнозе. Как правило, к массажу прибегают люди, у которых ввиду различных заболеваний защемление шейного нерва возникает довольно часто, и они по первым признакам уже знают, что случилось. Существует ряд болезней позвоночника, при которых массаж категорически противопоказан.

Суть лечебного массажа в ситуации, когда защемило шею, подразумевает аккуратное массирование поврежденной области, ее разминание пальцами. Массаж способствует активизации процесса кровообращения и расслабляет мышцы, которые плотно охватывают шейный отдел. При проведении самостоятельного массажа необходимо избегать сильных нажатий и интенсивных движений, что может только усугубить положение.

Для массажа можно использовать различные аптечные мази, которые применяются при отечности мягких тканей и различных травмах, способствуют снятию растяжения. Как правило, это препараты местного спектра действия – гели и крема, оказывающие согревающий эффект, а ментол в составе большинства средств способствует активизации кровообращения и действует как обезболивающее.

Медикаментозное лечение

Что делать при защемлении шейного нерва, если боль полностью сковывает движения? Как правило, простые обезболивающие препараты хорошо справляются со снятием болевого синдрома, и у человека появляется возможность провести легкий массаж. Наиболее распространенный вид препаратов, которые купируют боль различного характера и локации – Ибупрофен, Аспирин и другие средства, входящие в группу нестероидных лекарств, оказывающих противовоспалительное действие. Аспирин в свою очередь не только снимает боль, но и разжижает кровь, улучшая кровоснабжение поврежденного отдела.

Если нерв защемлен по причине мышечных спазмов, помогут препараты группы кортикостероидов и миорелаксантов. Данные лекарственные средства должны приниматься только после консультации с лечащим врачом, который назначает дозировку и курс приема. Наиболее распространенные лекарства, которые прописываются при защемлении шейного нерва – НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). К НПВП относятся такие средства, как Аспирин, Вольтарен, Мовалис. Данные медикаменты имеют ряд побочных эффектов, которые появляются при несоблюдении дозировки. Назначаются лечащим врачом.

Кальций и калий

Защемление нерва, вызванное наличием различных хронических заболеваний, будет время от времени вновь возникать. Это же касается и профессиональных спортсменов, которые во время тренировок могут неаккуратно и резко повернуть шеей. В таких случаях снизить риск возникновения недуга можно с помощью укрепляющих средств. Рацион должен состоять из большого количества продуктов, богатых кальцием и калием – основных минералов, которые восстанавливают мышечный тонус, укрепляют стенки кровеносных сосудов и значительно снижают риск защемления нерва.

Продукты, богатые калием – абрикосы, орехи, авокадо, свежевыжатый сок апельсина. Помимо продуктов, калий можно употреблять в виде биологически активных добавок вместе с основным приемом пищи. В таком случае за один прием можно получить суточную норму минерала. Кальций содержится в молочных продуктах и яйцах. В аптеках можно приобрести готовые таблетки с суточной нормой кальция.

Перед тем как увеличить прием кальция и калия, необходимо сдать медицинские анализы для подтверждения их дефицита. Если пациент будет принимать кальций и калий в таблетированной форме, необходимо строго соблюдать дозировку препаратов. Чрезмерное накопление минералов в организме может стать причиной развития серьезных заболеваний костной и мышечной ткани.

Лечебная физкультура и нестандартная терапия

Использование мануальной терапии при лечении защемления шейного нерва – один из наиболее эффективных способов снятия неприятной симптоматики, боли и восстановления мышц при их спазме. Проводить курс терапии может только квалифицированный врач – мануальщик. Терапия состоит из нескольких подходов. Массаж проблемной зоны с использованием манипуляций интенсивного характера позволяет быстро снять боль, вернуть подвижность шеи. Как правило, нескольких сеансов такого массажа у специалиста будет достаточно, чтобы расщепить нерв и вернуть нормальное, подвижное состояние шеи.

Иглоукалывание – применяется при сильных защемлениях и в случае, если прием лекарственных препаратов крайне ограничен наличием противопоказаний у человека. Чтобы мышцы шеи расслабились, и нерв вернулся в нормальное положение, достаточно одного сеанса. С данными процедурами, несмотря на их эффективность, нужно быть очень аккуратным. Массажи и другие механические воздействия на шейный отдел категорически запрещены при наличии онкологической опухоли, которая сдавливает нерв шейного отдела. Массажи только усугубят положение, спровоцировав стремительный рост опухоли.

Физические упражнения при защемлении шейного нерва обязательны. Но это не означает, что через боль и слезы нужно начинать ритмично двигать шеей в надежде разработать мышцы. Заниматься лечебной физкультурой можно только после консультации с врачом и выполнять все упражнения в медленном темпе, без резких движений.

Большинство упражнений направлены на выполнение техники правильного дыхания, которая позволяет улучшить кровообращение, обеспечить приток необходимого объема кислорода к тканям головного мозга и расслабить мышцы, что сжали шейный нерв. Первые сеансы лечебной физкультуры должны выполняться только под наблюдением врача, после можно проводить тренировки в домашних условиях.

Целебные травы и их отвары

Терапия защемления шейного отдела может проходить дома с использованием средств народной медицины. Но употреблять различные отвары и мази на основе целебных трав можно только после разрешения врача и при отсутствии аллергических реакций со стороны организма на различные составляющие лечебных трав. Возможность использования народной медицины зависит и от причин защемления. В некоторых случаях требуется более серьезное лечение, например, при опухоли.

Наиболее распространенными компонентами народной медицины в лечении шейного защемления являются – хрен, воск, сабельник. На основе данных природных средств готовятся отвары и примочки, которые снимают боль и возвращают шеи подвижность.

Для приготовления компресса из хрена понадобятся его листья, которые измельчаются и завариваются в кипятке. После того как отвар настоялся, его можно использовать для растирания поврежденной области шеи. Когда место, где возник отек, было тщательно растерто, шею нужно закрыть теплым шарфом и оставить на всю ночь.

Нанесение на шею растопленного горного воска способствует разогреванию поврежденной области, расслаблению и снятию спазма мышечного корсета, восстановлению нормального процесса кровообращения. Данный метод народной медицины категорически запрещено использовать пациентам с повышенным артериальным давлением (гипертонией). Воск наносится легкими массажными движениями, укутывается шарфом или полотенцем на всю ночь.

В лечении защемления шейного нерва хорошо помогает картофель, который в сыром виде измельчается на терке, смешивается с хреном (измельченным) в равном соотношении. В полученную кашицу добавляется мед. Использовать средство раз в 2 дня, нанося в небольшом количестве на поврежденную область.

Хорошо способствует снятию отечности и боли мед, из которого готовятся лепешки и накладываются на шею. Керосин с измельченным картофелем используется для прикладывания компрессов на шею. Держать не более 2 часов. Данное средство согревает, снимает отек, купирует болевой синдром и расслабляет мышцы.

Меры профилактики

При наличии заболеваний, особенно в хронической форме, которые могут приводить к частым защемлениям шейного нерва, необходимо выполнять простые меры профилактики. Людям с лишними килограммами необходимо нормализовать свою массу, так как чрезмерный вес тела крайне негативно влияет на позвоночник.

Обязательной мерой профилактики является активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. При искривлении осанки, и если человек постоянно горбится, защемление шейного нерва станет привычкой. Исправлять осанку необходимо в обязательном порядке. Часто защемление возникает вследствие того, что одна сторона позвоночника испытывает постоянную нагрузку. Возникает данное явление у женщин, которые имеют привычку носить сумку на одном плече.

При частых защемлениях необходимо внимательно осмотреть свое спальное место, так как причина кроется именно в неудобной, неправильно подобранной подушке или матраце. После сна либо долгого сидения вставать необходимо аккуратно, не делая резких движений.

Частое защемление шейного отдела при отсутствии таких факторов, как неправильные постельные принадлежности, занятия спортом, либо травмы, не является нормальным состоянием и свидетельствует о наличии в организме заболеваний либо патологических процессов, которые необходимо немедленно диагностировать.

Защемление нерва может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга, который будет постоянно испытывать кислородное голодание и недостаточный приток крови. Наибольшую опасность представляет онкологическая опухоль, которая может не иметь ярко выраженой симптоматики, но постоянно пережимать нерв шеи. В таком случае какие-либо физические манипуляции на шейном отделе запрещены.

Частые вопросы

Что делать если очень сильно защемило шею?

Основные методы терапии — абсолютный покой, местное прогревание. Чтобы боли не тревожили ночью, нужно обеспечить удобное положение головы во время сна, поменять подушку. Дополнительно можно выпить настой успокаивающего травяного сбора с медом.

Как снять боль при защемлении нерва в шее?

Способствуют устранению напряжения мышц – применяют Мидокалм, Сирдалуд или их аналоги. Нестероидные противовоспалительные средства. Используют Вольтарен, Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак. Перечисленные лекарства устраняют воспалительный процесс, купируют дискомфорт.

Как снять острую боль в шее?

Наденьте шейный воротник из специальных пенопластовых материалов. В первые часы приложите лед, завернутый в полотенце, или пузырь со льдом. Погрейте после того, как ото льда воспаление немного уменьшилось, начиная с теплой грелки и кончая горячим душем.

Сколько длится защемление нерва в шее?

Обычно это состояние проявляется болью, ограничением подвижности шеи. В течение 6 недель боли проходят. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется делать специальные упражнения, а также устранить причину перенапряжения мышц, если это возможно.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При болезненном защемлении в шее рекомендуется немедленно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

СОВЕТ №2

Пока вы ждете врача, попробуйте сделать мягкие упражнения для шеи, чтобы понизить напряжение и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №3

Избегайте резких движений и поднимания тяжестей, чтобы не усугубить состояние шеи.