Нередко люди сталкиваются с такой ситуацией когда болит пятка. Причин такому явлению может быть великое множество от долгого проведения на ногах, до серьезных проблем со здоровьем. По статистике около 10% людей жалуются на неприятные симптомы в пяточной области.

Чаще подвержены недугу спортсмены занимающиеся бегом, а также лица в возрасте от 40 до 60 лет.

Почему болят пятки и какие факторы на это влияют рассмотрим далее в статье.

Причины

Благо препятствовать патологии могут следующие обстоятельства;

• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• подагра;
• инфекционные болезни;
• остеомиелит;
• плантарный фасциит;
• бурсит;
• травмы, растяжения, ушибы;

К прочим виновникам относят туберкулез кости, злокачественные опухоли, сенсорную невропатию наследственного характера, синдром тарзального нерва, ахиллодинию.

Добавочно болезнь Севера, атрофия подкожной жировой подушки на пяте, эритромелалгия, вальгусная деформация, ожирение, долгое нахождение на ногах, неудобная обувь.

Болит при ходьбе

Основными факторами когда больно наступать на пятку при ходьбе являются поражение плантарной фасции или пяточная шпора. В этом случае кальциевые соли начинают скапливаться в подошве, образуется нарост. В начальной стадии человек испытывает неприятные ощущения при наступании, далее возникает острая, пульсирующая боль имеющая постоянное течение.

Бурсит — воспаление проходящее вдоль стопы ткани, которая соединяет кость пяты с пальцами. Отличается резкими, нарастающими болевыми ощущениями.

Ахиллит-воспалительная реакция, образуется преимущественно в сухожилии. Пострадавшего волнует недомогание средней интенсивности, отечность в области сухожилия, краснота, горячность участка, невозможно даже наступить на ногу.

Если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом например, остеохондроз поясничного отдела, ишиас, то появляется резкая, ноющая боль в пятке, ир радирует в бедро, поясницу, ягодичную зону. Наблюдается онемение, покалывания в бедренной зоне.

Если беспокоит острая боль в пятке это может быть реактивный артрит. Ему благо препятствуют различные инфекции, в том числе и половые. Такие микроорганизмы как сальмонелла, шигелла, клостридия, хламидии, микоплазма приводят к воспалению пяточной кости, отеку, повышению температуры.

Когда сильно болит пятка и больно наступать причина может крыться в подагре. Заболевание ведет к скоплению кристаллов мочевой кислоты. Некоторые пациенты жалуются на нестерпимые ощущения, которые имеют постоянный, не проходящий характер. Дополнительно присутствует отечность тканей, покраснение, участок горячий и чувствителен к пальпации.

Стоит обратить внимание, что иногда болит и ноет пятка при наступании если к примеру, неправильно подобрана обувь, при частом ношении высоких каблуков.

Определенные профессии когда человек находиться все время на ногах также приводят к болезненности при ходьбе.

Дискомфорт по утрам

Ноющие ощущения в пяточной зоне после сна бывают из-за остеопороза, подошвенного фасциита, инфекционных патологий, артрита, ушибов, растяжении сухожилий, трещин в кости, микро травм. В случае инфекции прибавляется гиперемия, покраснение, повышение температуры в пораженном месте. Усиление дискомфорта, когда человек буквально не может вставать на подошву говорят об обострении процесса.

Гиподинамичный образ жизни, сидячая работа сменяющаяся внезапно на активные движения приводит к микро травмам.

Как правило, ночи достаточно, чтобы все повреждения зажили, подсушились, но как только нужно вставать с постели микротрещина снова начинает разрываться приводя к острым недомоганиям.

Боли в левой и правой ноге

Итак, почему же болят пятки ног и как лечить разберем далее. Локализация в конкретном месте говорит о хронических воспалительных заболеваниях. Об остеомиелите свидетельствует пронизывающие, сильные ощущения. Опасность заключается в том, что гнойное воспаление приводит к отторжению ткани и серьезным осложнениям. При болезни Бехтерева болит пятка только, когда человек становиться на твердую поверхность.

Костный туберкулез обусловливается образованием свища или дыры в коже, территория вокруг краснеет, опухает, что требует незамедлительного обследования.

Злокачественные новообразования в начальной стадии визуально не видны и никак себя не выдают, но затягивание процесса приводит к печальным последствиям. Со временем опухоль растет и больной не в силах мочь встать на ногу.

Прочие причины тенденит, реактивный артрит, травмирования в пяточной зоне отмечаются отечностью, краснотой, горячностью места.

Стоит уделить внимание и обуви, зачастую наличие дискомфорта в левой, либо правой ступне указывает на жесткую платформу ботинок, недостаточно мягкую стельку.

Дискомфорт в задней части пятки

Этот симптом сопровождают пяточный апофизит, ахиллодиния, бурсит, ахиллобурсит. Первый фактор появляется чаще у мальчиков в возрасте 9-13 лет. Ребенок жалуется на недомогание в задней части, характерной чертой будет одинаковое поражение обеих пят. Усиливается после тренировок, ходьбы. Если болит пяточная кость, значит возможно поражение пяточной сумки. Область вокруг краснеет, повышается температура, гиперемия, до места не дотронуться, отдает в область голени и голеностопный сустав.

Бурсит и ахиллобурсит отмечаются припухлостью участка, повышением температуры, интенсивным характером ощущений, только к ахиллобурситу добавляется дискомфорт в ахилловом сухожилии. Ступню трудно сгибать, разгибать. Визуально видна опухоль.

Ко всем прочим факторам можно причислить экзостоз, подобие пяточной шпоры. Поражает молодых девушек, но рост костного отростка будет не в зоне пяты, а сзади нее.

Нарост становится красного оттенка, подобрать обувь в такой ситуации будет затруднительно.

С боку внутренней стороны

Вызывает данное явление артрит, для него свойственно увеличение температуры, общая слабость, острая, жгучая боль. Для остеопороза характерны ноющие, летучие спазмы, отдают в спину, бедро.

Фибромиалгия, бурсит, воспаление сухожилий приводят к тому, что болит пятка не только при наступании, но и после сна. К ним прибавляются краснота, отечность, участок горячий, пульсация в пораженную территорию.

О переломе кости сулит внезапный, нарастающий дискомфорт, который не проходит, а только увеличивается. Резкая, сильная концентрация спазм говорит о возможной подагре, ревматоидном артрите, подошвенном фасциите.

Сухожилие над пяткой

Если болит пятка и сухожилие над ней, то это указывает на тендопатию, перитендинит. Признаками считается усиление спазм после излишних нагрузок, длительных передвижений. Срастание микро травм впоследствии вызывает образование рубцов, что ухудшает эластичность связок. Неосторожное резкое движение приводит к разрыву сухожилия. Становиться трудно подниматься по лестнице, спускаться, передвигаться по наклонной местности.

Уплотнение связок благо препятствует дискомфорту в икроножных мышцах, гиперемии, покраснению, в голеностопном суставе появляется скрип.

Почему может болеть у ребенка?

Виной патологическому явлению будут те же обстоятельства, что и у взрослых. Растяжение мышц, подошвенный фасциит, ушибы, избыточный вес, местное нарушение кровообращения, перегрузка сухожилия. Последнее обусловливается жгучими спазмами. Сильный дискомфорт приносят эпифизит, остеохондроз, искривление позвоночного столба, недостаток кальция в организме, болезнь Хаглунда-Шинца.

Врачи отмечают, что боль в пятке может быть вызвана различными причинами. Одной из наиболее распространенных является плантарный фасциит, при котором воспаляется фасция, соединяющая пятку с пальцами. Это состояние часто связано с чрезмерными физическими нагрузками или неправильной обувью. Также причиной может быть ахиллобурсит, воспаление бурсы, расположенной в области ахиллова сухожилия. Травмы, такие как растяжения или ушибы, также могут вызывать дискомфорт. Врачи подчеркивают, что важно учитывать возраст пациента и наличие сопутствующих заболеваний, таких как диабет или артрит, которые могут усугубить проблему. Правильная диагностика и лечение помогут избежать хронической боли и улучшить качество жизни.

3 упражнения от боли в пятке. Почему болят пятки? //16+

Когда нужно обратиться к врачу?

Постоянные болезненные ощущения сбоку, сзади, в под пяточном участке, присоединение температуры, опухание стопы становятся поводом скорейшего посещения специалистов.

Небрежное отношение к здоровью и игнорирование симптоматики приводит к серьезным осложнениям, в таких случаях вылечить патологию будет сложнее.

Лечение

Итак, в предыдущей части были описаны основные факторы почему болит пятка и при этом больно наступать далее рассмотрим как лечить данные патологии.

Прежде чем приступить к терапии пациента отправляют на рентген, УЗИ, электронейромиография, МРТ, КМ, сдаются биохимический и общий анализ крови, пункция синовиального содержимого, пункциональная биопсия кости. При подозрении на инфекцию требуется консультация инфекциониста, венеролога. Травматолог, хирург, ортопед нужен когда присутствует перелом или трещина, а также разрастания остеофитов.

Патологиями опорно-двигательной системы и суставов занимаются ревматологи, артрологи.

Для снятия болевого синдрома прописывают нестероидные противовоспалительные Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Темпалгин, Баралгин, Найз, Анальгин. Наружно мази Вольтарен, Диклофенак, Долгит, Ибупрофеновая, Бутадионовая, Фастум-гель, накладки с раствором Димексида. Купирование интенсивных спазм предусматривает внутрисуставные блокады с новокаином.

Ревматоидный артрит устраняется при помощи НПВС, кортикостероидов. Инфекционные недуги лечат антибиотиками пенициллиновой группы, тетрациклины, цефалексины. При остеопорозе, хронических патологиях суставов нужно применять хондропротекторы Артру, Структум, Артроцин. Обязательно правильное питание с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов, отказ от вредных привычек курения и алкоголя.

Ушиб, растяжение требует наложение эластичного бинта, повязки, холодных компрессов. Разрыв плантарной фасции устраняют нестероидными противовоспалительными медикаментами, конечность полностью им мобилизируют. В случае скопления жидкости ее удаляют оперативным способом.

Бурситы хронического течения требуют принятия антибиотиков, негнойный или серозный предусматривает полный покой, физиолечение.

Онкология включает противоопухолевые лекарства Цисплатин, Метотрексат, химио и радиотерапию. Когда консервативные методы не приносят результата новообразование удаляют хирургическим методом.

Физиопроцедуры: электрофорез с гидрокортизоном, ультразвук, магнит, УВЧ, лазеротерапия. Все методы назначаются в период ремиссии. Добавочно аппликации с парафином, массаж, лечебная гимнастика, бальнеотерапия.

При физиологических особенностях, когда подошва ноет из-за неподходящей обуви подбираются супинаторы, подпятники. Ортопедические вкладыши поможет выбрать ортопед.

Боль в пятке — распространенная проблема, о которой говорят многие. Одной из основных причин является плантарный фасциит, воспаление связки, проходящей по подошве стопы. Люди часто описывают резкую боль при первом шаге утром или после длительного сидения. Также встречается ахиллобурсит, когда воспаляется сумка, расположенная вокруг ахиллова сухожилия. Некоторые упоминают о травмах, полученных во время занятий спортом, особенно при неправильной технике бега или прыжков. Избыточный вес и неподходящая обувь также могут стать причиной дискомфорта. Важно помнить, что при постоянной боли стоит обратиться к врачу для диагностики и выбора подходящего лечения.

Боли в пятке. Какие могут быть причины? | Плоскостопие. Пяточная шпора | Григорий Перевезенцев

Как снять боль самостоятельно?

Иногда возможности обратиться к доктору просто нет, тогда на первое время устранят боль холодный компресс, накладки с теплым раствором Димексида, Анальгином. На ушибленную зону наносятся противоотечные мази Диклофенак, Вольтарен, Индометациновая мазь, Долобене, Гепариновая, Троксевазин.

В ситуации когда Вы упали и просто не в силах ступить требуется пройти срочное медицинское обследование, дабы исключить переломы и трещины.

Народные методы

Благотворно влияют повязки с чесноком и мелом. Для смеси потребуется 5 зубчиков ароматного растения и обычный мел, его желательно взять без красителей. Зубчики перетираются на мелкой терке и добавляются к толченому мелу. Все смешивается и наносится на пяту на 3-4 часа. Не допускается использование при наличии трещин, открытых ран.

Эффективны горячие солевые ванночки. Берется 300 грамм на ванночку. Время процедуры не более 30 минут. Внимание: данная процедура противопоказана при травмах, ушибах, остеопорозе.

В каждом доме есть сода и йод, они тоже используются для устранения пяточных недугов. На 1 ванну понадобится 20 гр соды и пузырек йодида калия. Держать ноги нужно до полного остывания воды. Хороши ванны с хвойным экстрактом, лекарственными травами, обладают расслабляющим, анальгизирующим свойством.

С тенденитом справятся мази содержащие свиное нутряное сало и измельченные в порошок цветки календулы. Масса подогревается на водяной бане и наноситься не толстым слоем на участок.

Отлично снимают дискомфорт накладки с черной редькой. Ее надо натереть на мелкой терке и полученную кашицу приложить к территории. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой. Отсутствие редки легко заменит мазь на основе меда и мумие или обычное хозяйственное мыло, его следует натереть и растопить на водяной бане. Средство накладывают на очаг и покрывают полиэтиленовым пакетом, выдерживают 2 часа.

Помимо наружных средств внутрь принимаются отвары цветков желтой кубышки, сосновых почек, корней шиповника.

Подводя итог хочется добавить, что на вопрос почему болит пятка и что делать сможет ответить только врач. Самолечение не всегда приносит должные результаты, а в некоторых обстоятельствах даже не допустимо.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий при появлении первых признаков необходимо обследоваться у специалиста.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора?

Запомнить

1.    Причины боли в пятке: болезнь Бехтерева, артрит, подагра и инфекционные заболевания, остеомиелит, фасциит и бурсит, травмы и опухоли, синдром тарзального нерва, ахиллодиния.
2.    В кратчайшие сроки посетить врача, если к боли добавляется температура и припухлость ноги.
3.    Диагностические методы: осмотр, анамнез, рентген, УЗИ, электронейромиография, МРТ, КМ, анализы крови, пункция и биопсия.
4.    Игнорирование симптомов приведет к серьезным осложнениям, посетить врача следует в любом случае.
5.    Медикаментозное лечение: НПВС (ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, баралгин, найз), мази местно (вольтарен, долгит, бутадионовая, фастум-гель), компрессы с димексидом, антибиотики.
6.    Физиопроцедуры: электрофорез, ультразвук, магнит, УВЧ, лазеротерапия.
7.    Народная терапия: повязки с чесноком и медом, солевые ванночки, примочки с черной редькой, отвары сосновых почек и корней шиповника.

Вопрос-ответ

Какие основные причины болей в пятке?

Боли в пятке могут быть вызваны различными факторами, включая подошвенный фасциит, пяточную шпору, травмы или воспаления. Подошвенный фасциит является одной из самых распространенных причин, связанной с воспалением фасции, которая проходит по подошве ноги. Пяточная шпора — это костное образование, которое может возникнуть в результате хронического воспаления.

Как можно облегчить боль в пятке в домашних условиях?

Для облегчения боли в пятке в домашних условиях можно использовать лед для уменьшения воспаления, делать растяжки для икроножных мышц и подошвенной фасции, а также носить удобную обувь с хорошей поддержкой. Также полезно избегать длительных нагрузок на ноги и при необходимости использовать ортопедические стельки.

Когда стоит обратиться к врачу при болях в пятке?

Обратиться к врачу следует, если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней, усиливается при движении или сопровождается отеком, покраснением или повышением температуры в области пятки. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете трудности с ходьбой или если боль возникла после травмы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной болей в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте растяжку. Упражнения на растяжку икроножных мышц и ахиллова сухожилия помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки, что может уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей и улучшить общее состояние суставов.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет выявить причину и предотвратить возможные осложнения.