Иногда причины мышечных болей по всему телу определить не так уж и просто – они зависят от множества факторов.

Наш организм подвержен воздействию микробов и вирусов, а порой и сами люди не следят за своим здоровьем. Одна из распространенных разновидностей сбоя – боль в мышцах. На себе ее испытывал практически каждый человек. Для того чтобы эффективно бороться с этими проявлениями, необходимо точно знать, какова истинная причина недуга.

Основные причины

Тот, кто уже сталкивался с этой проблемой, знает, насколько невыносимой порой она бывает. Выделяют несколько основных причин такого недуга:

1. 1.Температура тела.
2. 2.Хронические.
3. 3.Боль после тренировки.
4. 4.Микробы.
5. 5.Дегенеративные расстройства.
6. 6.Стресс.
7. 7.Миалгия.

Остановимся на этих причинах подробнее.

Температура тела.

Не всегда повышенная температура сопровождается только лишь жаром, слабостью и ознобом, кружится голова. Иногда из-за высокой температуры тела начинают болеть мышцы. Достаточно вспомнить свое детство – то неприятное ощущение в мышцах при простуде.

О вреде микробов.

Часто причиной боли в мышцах становятся микробы, которые появляются в организме человека. Тогда она является следствием активной работы иммунитета, который собирает все ресурсы для того, чтобы быстрее справиться с ней.

Если боль обусловлена укусом клещевого энцефалита, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, в ином случае может наступить даже летальный исход.

Причины мышечных болей по всему телу разнообразны, например, болезни крови. Это может быть обусловлено еще и другими причинами.

Иногда боль в мышцах зависит от неправильных процессов, начинающихся в суставах. Они отмечаются в случае болезней, которые поражают соединительные ткани. Тогда боль варьируется от терпимой до невыносимой.

Хронические боли.

Если от непостоянных (периодических) недомоганий в мышцах можно избавиться, то вот с хроническими болями бороться не так уж и просто. По статистике, ими страдают около 10 млн человек в мире.

Этот недуг требует специализированного вмешательства и бережного отношения к своему здоровью. Хронические боли требуют профессионального лечения и постоянного наблюдения. Причину этого недуга можно определить, выяснив шкалу боли. Она колеблется от невыносимой до терпимой.

Если вовремя выявить эту причину, то состояние человека становится лучше, и можно контролировать этот процесс. Но если же пустить это на самотек, возможно проявление болей на психосоматическом уровне (болезнь появляется в результате взаимодействия психических и физиологических факторов).

Боль после тренировки.

Самая приятная мышечная боль, по мнению спортсменов, это после физических нагрузок. Она показывает, что ваши мышцы растут, и вы движетесь в правильном направлении.

Как показывает практика, за специализированной помощью человек обращается в случае получения увечий, когда боль в мышцах воспринимается как само собой разумеющееся. Это может быть и сильная нагрузка на организм, когда он работает на пределе своих возможностей.

Дегенеративные расстройства.

Если боль в мышцах наступает стабильно утром и вечером, скорее всего, это дегенеративное расстройство, чаще всего артрит.

Иногда мышцы болят и без повышенной температуры, а иногда даже при пониженной. Она часто бывает в случае отравления организма.

Для больных характерны такие признаки, как жар, головокружение, бессонница и др.

Поводов предостаточно: неправильное расположение за письменным столом, сон на одном боку, ношение портфеля лишь на одной лямке, что искривляет позвоночник. От этого страдают и мышцы.

Но современная медицина шагнула далеко вперед – на данный момент неизученных причин возникновения мышечных болей просто не существуют. Все они достаточно изучены, так что после появления первых симптомов следует незамедлительно обращаться за квалифицированной врачебной помощью.

Наиболее распространенные провоцирующие факторы

Стресс. В последнее время психические расстройства все чаще становятся причиной болей в мышцах не только у взрослых, но и даже у детей. Это могут быть и бытовые проблемы, и конфликты в семье, с коллегами, проблемы отцов и детей и др. Как показывает статистика, такие причины случаются даже чаще, чем какие-либо физические заболевания.

Миалгия. Эту стадию можно смело назвать обобщающей. Причинами болей в мышцах могут стать психические расстройства, травмы, чрезмерные физические нагрузки и т. д.

Миалгия не только вызывает мышечные боли. Она может отзываться дискомфортом по всему телу – в суставах, груди, позвоночнике, коленях и провоцировать потерю сна.

Ее достаточно легко определить – чем больше вы перегружаете свой организм, тем сильнее испытываете боли.

Борьба с болью в мышцах. Если боль в мышцах – явление редкое, то лечить ее можно и в домашних условиях. Вот некоторые из способов:

1. 1.Постараться снизить нагрузки, обеспечить телу неподвижное положение.
2. 2.При ушибах и переломах приложить что-нибудь холодное, это поможет процессу.
3. 3.При таком недуге также помогают грелки, горячие ванны и согревающие гели.
4. 4.На фармацевтическом рынке широко представлены различные лекарственные препараты.
5. 5.Тугие фиксирующие повязки (жгут, эластичный бинт и т. д.).
6. 6.Различные процедуры (массаж, ванны и т. д.).
7. 7.Физические упражнения, гимнастика, но они не должны быть интенсивными.

Лечение болей в мышцах народными средствами

Несмотря на огромное разнообразие лекарственных средств, помогающих при мышечных болях, очень популярны и различные народные средства. Это различные настойки, травяные отвары, мази и даже порошки, приготовленные в домашних условиях. Они эффективны при недлительных и нечастых болях. Среди них выделяют:

1. 1.Различные отвары (шиповника, донника и т.д.).
2. 2.Настойки вербы и мяты.
3. 3.Мази с концентратом можжевельника.
4. 4.Компрессы из листьев капусты.
5. 5.Мазь из меда и редьки.

Если боли в мышцах связаны с интоксикацией, плохой циркуляцией крови, то народные средства – идеальный способ уменьшить или полностью ликвидировать мышечную боль. Такое лечение безопасно и безвредно.

Горячая ванная с морской солью способна уменьшить боль в мышцах. При болезнях в организме человека накапливаются токсические вещества. Именно теплые ванны помогают от них избавиться. Еще лучше совмещать такие процедуры с лечением народными средствами.

Когда страдают мышцы различных частей тела

Боль в мышцах ног. Причин таких болей достаточно. Одна из них – плоскостопие. При развитии этого заболевания ходить становится тяжелее, так как организм хуже амортизирует.

Кроме того, причиной недуга может быть чрезмерное нахождение в одной позе, особенно когда колени согнуты. Организм затекает, кровь поступает медленнее, в результате чего мышцы ограничены в получении кислорода. В лучшем случае человек испытывает легкое покалывание, в худшем – судороги.

Еще одна распространенная причина – тромбоз с воспалением стенки вены и образованием тромба, закрывающего ее просвет. При этом характерна сильная боль в мышцах. Больше всего отдается в икроножной части.

Хроническая мышечно-скелетная боль чаще всего встречается у женщин. По ее протеканию она чем-то схожа с ревматической. Она может возникать не только при отеках или воспалениях, но и у вполне здоровых людей. Например, при чересчур интенсивных физических нагрузках.

Причин этих болей много, Это и злоупотребление спиртным, наркотиками, сахарный диабет, инфекционные заболевания, отсутствие кальция в костях и др.

Боль в мышцах спины

Многие причины схожи с причинами болей в мышцах ног. Иногда это даже блуждающие недомогания (от одной части тела дискомфорт переходит к другой). Это может быть и долгое нахождение в неправильной позе (неправильное расположение за письменным столом, сон на одном боку, ношение портфеля лишь на одной лямке). Подвержены им чаще всего люди, занимающиеся спортом, или те, чья работа связана с интенсивными физическими нагрузками.

Причиной может быть остеохондроз, когда происходят дистрофические перебои в суставах (чаще всего в межпозвоночном отделе), кривой позвоночник, различные грыжи, разная длина ног, длительное зажатие мышц, болезни желудка, гинекологические заболевания и т. д.

А если недуг отмечается у детей?

Боль в мышцах детей появляется периодически и, скорее всего, она вызвана интенсивными физическими нагрузками. Не всегда требуется обращаться к медицинским работникам за оказанием специализированной помощи. Такие недомогания могут случаться и у озорников-непосед, и у тихих и спокойных детей. Если болит, например, после гимнастики или урока физкультуры, это не страшно. Просто впредь родителям нужно обращать внимание на то, чтобы прежде, чем ребенок приступал к выполнению упражнений, нужно хорошенько размяться. Со временем она проходит, и поводов для переживаний в этом нет.

Когда же боль в мышцах у малыша возникает часто – это повод задуматься, тем более если она сопровождается другими симптомами, такими как повышение или понижение температуры, жар, изменение формы конечности. Тогда пора начинать бить тревогу и незамедлительно обращаться к специалистам.

Малыши периодически страдают и мышечными спазмами. Они возникают у них независимо от возраста, веса, роста и других параметров. Причиной могут быть опять-таки физические нагрузки, переутомление, долгое нахождение на жаре. Такие спазмы называют тепловыми. Если же они происходят во сне, в ночное время суток, то, скорее всего, это недостаточное количество витаминов в организме ребенка. Стоит пересмотреть подход к питанию, изменить рацион, увеличить количество употребляемого картофеля, цитрусовых, мяса, молочной продукции, орехов и другой пищи, обогащенной кальцием.

Случаются спазмы и при психических расстройствах: конфликтах с родителями, учителями, одноклассниками, недостаточном внимании и т. д.

Для профилактики таких нарушений специалисты рекомендуют лечебный массах, а также исключить употребление напитков и препаратов, повышающих мозговую и физическую выносливость (так называемые энергетики).

Боль в мышцах после тренировки

Правильный рацион и занятия спортом делают тело красивым и подтянутым. Но не всегда после тренировки ощущаются бодрость и легкость. Случаются и боли в мышцах. Главная причина недомоганий известна – это перенасыщение в организме молочной кислоты. Во время занятий мышцы периодически копят молочную кислоту. Главный симптом этого скопления – жжение. Во время занятия спортом этого не ощущается, боль приходит уже после окончания физической нагрузки по прошествии определенного времени. Она характеризуется длительным и вялым протеканием – порой боль не уходит и через неделю. Самая активная ее фаза – через день после тренировки.

В основе этой боли – перенапряжение. Чаще всего ими страдают спортсмены, которые начали заниматься совсем недавно и еще не могут контролировать нагрузку, им хочется сразу достигнуть видимых результатов. И это может привести к очень негативным последствиям, травмам или разрыву связок, переломам и т.д. И в конечном итоге, если не пересмотреть подход к делу, эти боли могут стать хроническими, и человек будет страдать ими всю свою жизнь даже при незначительных физических нагрузках. Выход есть. Он заключается в том, что при возникновении дискомфорта нельзя бросать занятия спортом до того, как он не уйдет. Необходимо заниматься, но не интенсивно, тогда молочная кислота быстрее выйдет из организма.

Частые вопросы

Что делать если болят все мышцы в теле?

Если боль в мышцах усиливается и становится нестерпимой, нужно обратиться к врачу. Врач может направить вас на дополнительные обследования (рентген, МРТ или КТ, анализ крови) для исключения других заболеваний, порекомендовать лечение и упражнения для восстановления мышц.

Как называется болезнь когда болят все мышцы тела?

Миалгия является синдромом мышечной боли, протекающий в острой или в хронической форме. Острый болевой синдром возникает резко, быстро исчезает и хорошо поддается лечению. Хроническая форма обычно выступает признаком болезней костей, мышц, а также аутоиммунных и ревматических патологий.

Почему болят все мышцы и суставы?

К неприятным симптомам приводят: дегенеративные процессы( остеохондроз, протрузия, грыжа диска) и воспаление суставов ( артроз, спондилоартроз, спондилолистез), сколиоз, нарушение осанки, длительное нахождение в одной позе, попадание в сустав вирусов и бактерий (например, возбудителей краснухи),

Полезные советы

СОВЕТ №1

При возникновении мышечной и суставной боли обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

СОВЕТ №2

Помимо медикаментозного лечения, обратите внимание на физическую активность, регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Попробуйте альтернативные методы лечения, такие как физиотерапия, массаж, йога или акупунктура – они могут дополнить основное лечение и улучшить ваше состояние.