Артроз коленного сустава или гонартроз является распространенным дегенеративно-дистрофическим заболеванием. Развитие болезни сопровождается нарушением функции опорно-двигательного аппарата. Симптомы выражаются болями в области коленного соединения. На ранних стадиях развития патологии человек начинает прихрамывать, а на поздних – перестает ходить. Для борьбы с гонартрозом в домашних условиях эффективно применять народные средства.

Средства для приема внутрь

Лечение артроза коленного сустава с помощью целебных настоек эффективно в сочетании с лекарственными препаратами либо на ранних стадиях развития болезни.

Для приема внутрь используют настойки из:

• лимона, сельдерея и чеснока;
• почек черного тополя;
• лимона и меда;
• сабельника.

Настойка из лимона, сельдерея и чеснока

Рецепт приготовления: измельчают 7 лимонов, 500 г сельдерея и 250 г чеснока. Полученную смесь кладут в 5-литровую кастрюлю, заливают содержимое кипятком и оставляют в теплом месте настаиваться 24 часа.

Настойка показана для лечения гонартроза 1 и 2 степени. Принимать по 2 столовой ложки за 15-25 минут до еды.

Состав помогает снять боль в суставе, снижает спазмы и судороги мышц бедра.

Средство из почек черного тополя

Почки настаиваются на спирту или водке из расчета 100 г сырья на стакан алкоголя в течение 2 недель.

Показана на начальных стадиях развития болезни.

Принимают настойку по 1-2 чайной ложки перед едой.

При артрозе коленного сустава почки черного тополя оказывают спазмолитическое действие, снимают боль и отеки.

Лечебная настойка из лимона и меда

Один лимон нужно заварить стаканом кипятка. После остывания до 50 градусов нужно добавить мед.

Настойка применяется в народной медицине для лечения артроза коленного сустава совместно с лекарствами либо с другими немедикаментозными средствами.

Употребляют по 80-100 мл три раза в день перед едой.

Настойка повышает иммунитет и общий тонус организма.

Рецепт из сабельника

Для приготовления настойки берут 100 г корневищ и заливают их 500 мл водки. Тщательно взбалтывают и оставляют в темном месте на 2-3 недели.

Показана при лечении артроза для снятия симптомов заболевания.

Употребляют по 1-2 чайной ложки перед едой.

Сабельник помогает восстановить структуру хряща, бороться с его воспалением, увеличивает количество синовиальной жидкости в суставе.

Средства для наружного применения

Мази и компрессы в домашних условиях являются эффективными средствами для лечения гонартроза. При такой форме воздействия происходит непосредственное контактирование действующего вещества с пораженным участком коленного сустава, лечебный эффект достигается быстро.

Популярными средствами борьбы с артрозом коленного сустава в народной медицине являются:

• Мазь из крапивы и можжевельника.Измельченные листья крапивы перемешивают с ягодами можжевельника. Состав заливают растопленным животным жиром и перемешивают до однородной консистенции. Мазь используется на всех стадиях гонартроза. Болеутоляющее действие обеспечиваю биологически-активные компоненты растений: муравьиная кислота, дубильные вещества и флавоноиды.
• Компресс с медицинской желчью.Смешивают 1 стакан желчи, 300 мл жидкого меда и 100 г водки. Медицинская желчь при артрозе коленного сустава используется для восстановления внутрисуставной хрящевой ткани. Компресс накладывают на больное место перед сном. Состав обладает сильным противоотечным и противовоспалительным свойствами.
• Мятная мазь.Эвкалипт и мяту измельчают в блендере и добавляют сок алоэ. Мазь накладывают один раз в день перед сном. Обладает сильным болеутоляющим эффектом. Это свойство оправдывает применение мази в тех ситуациях, когда снять боль в воспаленном суставе только медикаментозными средствами не представляется возможным либо имеются противопоказания для приема болеутоляющих лекарств.
• Мазь с переступнем.При использовании мази в домашних условиях нужно соблюдать осторожность – корень растения является ядовитым. 100 г сырья заливают разогретым жиром в количестве 250 мл и дают потомиться на медленном огне 15-20 минут. Назначается для снятия боли при лечении артроза коленного сустава как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Мазь наносят на кожу в области поврежденного сустава без втирания сроком на 2-3 часа. После обработанный участок кожи промывают теплой водой. Помогает снять боль и воспаление на всех стадиях болезни.
• Компресс из глины.Применяют голубую или красную глину. При готовке состава необходимо избегать контакта глины с железом – это приведет к потере большей части ее полезных свойств. Глина является хорошим обезболивающим и противоотечным средством. Разводят с водой до густоты сметаны и накладывают на тряпку слоем в 2 см. Прижимают к колену, обернутому влажным полотенцем. Обматывают бинтом и шерстяным платком, снимают через 2 часа.
• Мазь на основе мумие.Эффективное дополнительное средство в лечении артроза коленного сустава. Показано при гонартрозе для уменьшения отечности и улучшения кровообращения в области коленного сустава. Готовится путем перемешивания 5 г мумие со 100 г меда. Чтобы избежать приставания мази к рукам во время натирания, необходимо предварительно смазать их растительным маслом. Втирать средство в колено необходимо слабыми нажатиями. Производить процедуру можно 3-4 раза в день.

Для лечения гонартроза в домашних условиях, помимо лечебных настоек трав и мазей, широко применяются специальная гимнастика, лечебные ванны, массаж.

Лечебная гимнастика

С помощью специальных упражнений можно ускорить обменные процессы в хрящевой ткани, укрепить мышцы и связки, снять болевые симптомы. Главное в таких упражнениях – избегать амплитудных движений (приседания, велотренажер), а также исключить осевую нагрузку на коленный сустав (бег, ходьба). Основная цель – создать статическое напряжение в мышцах и связках. С этой задачей хорошо справляется плавание.

Для усиления лечебного эффекта гимнастические упражнения при артрозе рекомендуется завершать мягким вытяжением коленного сустава.

Лечебные ванны

В народной медицине лечить гонартроз можно хвойными ваннами.

Для приготовления 1 кг хвои заваривают 5 л кипятка и держат на медленном огне 40-60 минут. Длительность купания – 20 минут. Потом больные суставы смазывают медом.

Снять симптомы заболевания помогает ванна с эфирным маслом эвкалипта с добавлением морской соли. На 200 л воды необходимо 20 капель масла и 0,5 кг соли.

Массаж

При народном лечении гонартроза используют профессиональный массаж, самомассаж и гидрокинезотерапию (воздействие струями воды). Во время процедуры важно избегать резких движений и чрезмерного давления в области коленного сустава.

Массаж помогает снять боль, избавиться от судорог в ногах, устранить многие симптомы заболевания.

Диета

Для эффективного лечения артроза коленного сустава в домашних условиях необходимо соблюдать определенный рацион и режим питания.

Диетой необходимо достичь 2 целей:

1. 1.Обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
2. 2.Включить в рацион употребление продуктов, повышающих уровень собственного тестостерона и других анаболических гормонов организма.

В рацион обязательно должны входить следующие продукты:

• мясо;
• рыба;
• курица;
• творог;
• яйца;
• крупы и макароны из твердых сортов пшеницы;
• сырые овощи и фрукты;
• орехи.

В рамках борьбы с артрозом коленного сустава рекомендуется употреблять в пищу холодец на основе костного бульона. Он имеет в своем составе большое количество коллагена, помогающего восстанавливать хрящевую ткань. Желатин, имеющийся в холодце, также обладает лечебными свойствами. Он активизирует процессы регенерации клеток хряща, так как имеет соединения с хондропротекторными свойствами.

По возможности следует избегать сладких напитков (соков, газировок, чая и кофе), кондитерских изделий и мясных полуфабрикатов (колбас, сосисок, пельменей).

При артрозе коленного сустава с особой осторожностью следует употреблять соль и воду. Избыток соли (более 4 г в сутки), как и избыток воды (более 1, 5 литров в сутки) будут приводить к обезвоживанию организма и «высушиванию» суставов.

Зеленый чай и кофе также являются мочегонными средствами, поэтому их потребление желательно сократить, а лучше полностью исключить.

Как выбрать наколенники при гонартрозе

Наколенник (бандаж ) – это приспособление для фиксации суставов и связок колен. Они необходимы для уменьшения боли во время периода реабилитации. Использование наколенников активизирует прилив крови к суставу, что увеличивает скорость восстановительных процессов.

Польза наколенника при гонартрозе:

• уменьшение болевых ощущений в коленных суставах;
• избавление от стеснений в движениях;
• снятие отеков и напряжения;
• улучшение кровообращения;
• формирование правильной и равномерной нагрузки на колено.

Помимо лечебных функций, коленные бандажи используются в профилактических целях. Для предотвращения заболевания гонартрозом фиксирующие изделия рекомендованы спортсменам. Они помогут исключить деформирующий характер повреждений коленных суставов.

Виды наколенников

Наколенники при артрозе коленного сустава принято выбирать по принципу: чем запущеннее стадия артроза – тем жестче степень фиксации. Чтобы выбрать правильный размер и вид бандажа, рекомендуется предварительная консультация врача.

Существуют следующие виды наколенников:

1. 1.Закрытый. Используется на ранней стадии развития гонартроза. Ортопедическое приспособление максимально укрывает колено, часть ноги сверху и снизу. Бандаж аккуратно обхватывает коленный сустав со всех сторон, стабилизируя коленное сочленение в безопасном положении. Наколенник уменьшает болевые ощущения при движении. Бандаж закрытого типа способствует снижению воспалений и отеков больного сустава. Его применяют в тех ситуациях, когда не установлена причина боли. Изделие хорошо маскируется под верхней одеждой.
2. 2.С регулировкой натяжения. На первых стадиях болезни часто назначается бандаж открытого типа, обладающий функцией регулировки степени натяжения. Утягивающие ремешки, закрепляющиеся застежками-липучками, расположены со всех сторон колена.
3. 3.Открытый. Используется сразу после оперативных манипуляций на коленном суставе. Применяется на этапе выздоровления и в ситуациях, когда гонартроз не отягощен интенсивными болями. Приспособление эффективно применять при воспалении сустава, так как оно имеет возможность уменьшать силы обхвата с помощью затягивания ремешков. При этом функции наколенника не ухудшаются. По конструкции открытый бандаж является ремнем особой формы, который необходимо закреплять с внутренней стороны колена. Открытый наколенник эффективно стягивает связки и сустав, уменьшая боль при ходьбе.
4. 4.С ребрами жесткости. Бандаж уменьшает болевые ощущения, которые могут сопровождать сгибания колена. Приспособление показано людям, испытывающим сильную боль при передвижению по лестничным ступенькам. Приспособление имеет каркас в виде спирали. Спиральные ребра выступают в роли амортизаторов и предохраняют коленный сустав от опасных нагрузок. Жесткая конструкция дает возможность закреплять сустав, не сковывая движений колена. Ребрами можно регулировать силу обхвата сустава. Бандаж для пожилых людей, испытывающих интенсивные боли, дополняют продольными спицами. Они эффективно гасят ударные нагрузки на сустав при каждом шаге.
5. 5.Бандаж на шарнирах. Применяется на поздних стадиях развития гонартроза. Наколенник представляет собой приспособление из шарниров, которые поглощают большую часть ударной нагрузки при ходьбе.
6. 6.Динамический наколенник. Используется на ранней стадии и после операции. Состоит из жестких и подвижных частей, что гарантирует быструю фиксацию коленного сустава.
7. 7.Наколенники с функцией активного подогрева. Применяется на всех стадиях развития гонартроза. Повышение температуры в области колена активизирует регенерацию клеток хряща, приводит к увеличению объема крови в суставе, доставляя к нему большее количество полезных питательных веществ.

Артроз коленного сустава до сегодняшнего дня остается трудно излечимым заболеванием. Применение народных методов в домашних условиях, как и медикаментозные способы, могут лишь снять симптомы заболевания, облегчить страдания пациента, улучшить качество его жизни. Именно поэтому огромное значение имеет профилактика гонартроза.

Частые вопросы

Чем мазать колени при артрозе?

Нестероиды – Фламакс, Кетонал, Амелотекс, Мовалис, Лорноксикам, Диклофенак, Наклофен, гормоны – Целестон, Флостерон, Дипроспан, Гидрокортизон, витамины – Нейрорубин, Комбилипен, Мильгамма, Тригамма, Комплигам.

Что лучше всего помогает при артрозе?

Чаще всего используются следующие препараты: диклофенак, нимесулид, индометацин, парацетамол. Их можно применять в виде таблеток, ректальных свечей и порошка. Но помните, что самолечение недопустимо, подбор и дозу лечебного препарата от артроза осуществляет врач-ревматолог.

Как остановить артроз народными средствами?

При артрозах особенно полезны кардамон, куркума, красный острый перец. Хороший согревающий эффект дают также корица, мускатный орех, имбирь. Самый полезный продукт – рыба. Лучшим способом приготовления считается длительная варка, так чтобы полностью разварились хрящи и кости.

Что нельзя делать при артрозе коленного сустава?

При появлении артроза движения в коленях должны стать более осторожными и простыми, исключаются многократные повторы, рывки и резкие выпады. Следует избегать необдуманных нагрузок. Даже ходьба при артрозе не должна быть длительной, так как сверхнагрузка на суставы будет способствовать дальнейшему их разрушению.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте оптимальный вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на коленные суставы. Правильное питание и физическая активность помогут снизить давление на суставы.

СОВЕТ №2

Проводите упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава. Регулярные занятия специальными упражнениями помогут улучшить подвижность сустава и снизить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Используйте компрессы с ледяной водой или согревающие компрессы для облегчения боли и воспаления в коленном суставе. Это простой и эффективный способ снять дискомфорт.