Операция кесарева сечения сейчас производится намного чаще, чем еще каких-то 20 лет назад. И причина не только в наблюдающемся практически повсюду ослаблении естественной родовой деятельности или осложненной беременности, которые раньше были чуть ли не единственными показаниями для хирургического вмешательства. Многие женщины сами просят об операции, чтобы избежать многочасовой родовой боли и как можно быстрее получить плоский живот. И уже через несколько часов по этой же причине начинают спать на животе.

Плюсы такой позы

Можно ли спать на животе после кесарева и если да, то через какое время? Действительно ли это помогает быстро привести фигуру в порядок и не опасно ли это для здоровья? Не разойдутся ли швы от такой преждевременной заботе о красоте фигуры? Давайте узнаем, что по этому поводу думают врачи.

После естественных родов роженицам рекомендуют спать на животе, даже если они не делали этого раньше. Такая поза способствует скорейшему сокращению матки и лучшему подтягиванию кожи живота. Было замечено, что у тех, кто выполнял рекомендации, уже через пару недель животик переставал провисать и приобретал определенную упругость.

Но как же быть со швами, которыми стянута рана после операции? Качество современных шовных материалов и мастерство хирурга являются гарантами того, что если вы аккуратно будете переворачиваться на живот и не вскакивать резко с кровати, швы останутся на месте. Более того, они начнут быстрее заживать, так как в таком положении улучшается кровообращение, а значит – ускоряются процессы регенерации тканей.

Мнение врачей:

После кесарева секции рекомендуется избегать сна на животе в течение определенного периода времени. Врачи считают, что спать на животе после операции может оказать давление на шовную рану и способствовать ее раздражению или даже растяжению. Это может замедлить процесс заживления и увеличить риск осложнений. Рекомендуется спать на спине или боку, чтобы обеспечить оптимальные условия для заживления раны и предотвратить возможные осложнения. В случае каких-либо вопросов или необходимости консультации по поводу позы во сне после кесарева, важно обратиться к врачу для индивидуальных рекомендаций и советов.

https://www.youtube.com/embed/P8OhwPoT1Ks

Минусы сна на животе

Так что плюсы такого простого метода терапии налицо. Но есть и минусы. И первый из них – это боль. В первые сутки-двое после операции живот и так постоянно болит и тянет. А если на него надавить практически всем весом тела при лежании на животе становится очень больно. И не каждая даже ради красоты и быстрого восстановления сможет такое вытерпеть хотя бы несколько минут, не то, что всю ночь.

Второй минус незамедлительно прочувствуют на себе мамочки с обильной лактацией. После рождения малыша молоко начинает стремительно прибывать, а молочные железы сильно набухают и становятся болезненными. При лежании на животе грудь сдавливается, молоко или молозиво просачивается сквозь одежду, а при неправильном уходе могут появиться затвердения.

Опыт других людей

После кесарева многие женщины задаются вопросом о том, можно ли спать на животе. Мнения на этот счет расходятся. Некоторые врачи считают, что спать на животе после кесарева можно, если нет боли и дискомфорта. Другие же рекомендуют избегать такого положения тела из-за возможного давления на шов и внутренние органы. Важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы узнать, что именно подходит в вашем случае. Каждый организм индивидуален, поэтому рекомендации могут различаться.

Можно ли спать на животе после кесарева

Пошаговый инструктаж

Единогласное мнение медиков – спать на животе после кесарева можно и нужно. Но все надо делать постепенно и правильно. Тем более если это не ваша излюбленная поза.

Никакие меры не дадут хорошего терапевтического эффекта, если кормящая грудью женщина будет при этом испытывать сильную боль или постоянный дискомфорт.

Вот как советуют поступать врачи:

1. Первая попытка. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Но лишь в том случае, если все прошло удачно, и полностью отсутствуют осложнения. Самостоятельно такое решение принимать не стоит – лучше уточните у врача об отсутствии противопоказаний.
2. Постепенное привыкание. Поначалу боль будет настолько сильная, что вряд ли вы выдержите в таком положении более 5-10 минут. Не стоит терпеть муки – от сильной боли и стресса может уменьшиться лактация. Время, проведенное на животе, увеличивать нужно постепенно. Переворачивайтесь ненадолго через каждые 2-3 часа в течение дня и постепенно вы заметите, что боль проходит.
3. Дневной сон. Если для вас поза на животе не является привычной, не стоит сразу пытаться провести в ней всю ночь. Так можно спровоцировать проблемы с засыпанием, а сон для кормящей мамы важен как никогда. Попробуйте поспать на животе днем. Дневной сон более чуткий и все равно не дает полноценного отдыха. А крепкий ночной необходим для быстрого восстановления.
4. Никакого насилия! Многие мамочки жалуются на то, что уснуть на животе им не удается даже днем. Тогда лучше оставить эти попытки и просто лежать на животе, как только появляется такая возможность. В таком положении можно читать, смотреть телевизор и даже общаться с малышом.
5. Отложите бандаж. Некоторые боятся спать на животе через несколько дней после операции из-за страха перед расхождением швов. И чтобы этого не случилось, оставляют на ночь послеродовой бандаж. Делать этого категорически нельзя! На мышцы живота в таком положении и так давит вес тела. Бандаж нарушает нормальное кровообращение и снижает терапевтический эффект от лежания на животе.

И самое важное – помните, что восстановление в послеоперационный и послеродовой период (которые после кесарева совпадают!) у всех проходит по-разному. Поэтому ориентироваться в первую очередь надо на собственное самочувствие и рекомендации вашего лечащего врача, а не советы из Интернета.

Когда речь идет о здоровье, красоту можно отодвинуть на второй план. И если по каким-то причинам вам пока нельзя лежать или спать на животе, значит подчинитесь этому ограничению. Есть тысячи других способов быстро восстановить тело после родов. Сейчас малышу нужна здоровая мама, которая всегда будет для него самой красивой.

Автор: Анна Александрова

Частые вопросы

В каком положении лучше спать после кесарева?

Сон на животе Это не только комфортно, но и полезно тем, у кого было кесарево. Матка будет сокращаться быстрее. Соответственно, живот станет меньше, а мышцы брюшного пресса – крепче.

Как правильно лежать после кесарева?

После кесарева сечения Вставайте с кровати и возвращайтесь обратно в положение лежа через бок. Перед тем как встать, следите за своим самочувствием, чтобы не было головокружения.

Что нельзя делать после кесарева сечения?

Заниматься сексом, выполнять спортивные упражнения, посещать сауну и баню, принимать ванну, поднимать тяжести.

Почему появляется фартук после кесарева сечения?

Кожно-жирового фартука Так задумано природой, что в процессе вынашивания мышцы живота расходятся, а брюшная стенка опускается – у некоторых после родов мышцы не восстанавливаются, наблюдается диастаз, и это может стать причиной появления жирового фартука.

Полезные советы

СОВЕТ №1

После кесарева рекомендуется спать на боку или на спине, чтобы избежать давления на шовную рану и уменьшить риск ее раздражения.

СОВЕТ №2

Если вам комфортно спать на животе и врач не запретил это после операции, обязательно обсудите этот вопрос с специалистом.