Если у человека пяточная шпора, симптомы и лечение в домашних условиях обязательно необходимо знать. Саму пяточную форму в медицине называют подошвенным либо плантарным фасциитом. Это заболевание, когда воспаляются сухожилия и мышечные ткани в районе пятки. Потом воспаление провоцируют образование особых наростов на пятке, которые прикреплены к кости. Эти наросты называются остеофитами. Они выглядят как шипы, которые повреждают мягкие ткани мягкого на стопе, что вызывает сильные болезненные ощущения.

Медики считают, что наличие пяточной шпоры является следствием травм стопы, которые становятся хроническими. Примерно 10% пациентов с различными проблемами мышечной и костной систем имеют как раз именно такой диагноз.

Причины образования остеофитов

Причины, провоцирующие образование остеофитов на пятке, разнообразные. Основные из них следующие:

1. 1.Плоскостопие. При этом уплотняются своды нижней части ноги, что вызывает дополнительную нагрузку на стопу и ее неправильное распределение. Из-за этого страдает как раз задняя часть ноги.
2. 2.Травмы кости пятки. К примеру, такое происходит после того, как человек неудачно прыгнул с большой высоты.
3. 3.Растяжение связок.
4. 4.Заболевания суставных сочленений на ногах, например, псориатический и ревматоидный артрит, полиартрит, заболевание Бехтерева.
5. 5.Чрезмерная нагруженность на область стопы. К примеру, такое происходит, когда человек носит длительное время обувь на каблуках. То же касается и узких балеток, которые имеют совсем тонкую часть подошвы. Еще причиной могут быть занятия легкой или тяжелой атлетикой. Кроме этого, зачастую шпора появляется у людей, которые длительное время проводят на ногах.
6. 6.Проблема метаболизма, то есть нарушение обменных процессов. Из-за этого откладываются соли в организме. Примером такого заболевания может быть подагра.
7. 7.Болезни, связанные с плохой проходимостью кровеносных сосудов, к примеру, сахарный диабет и атеросклероз.
8. 8.Инфекционные заболевания. В таком случае шип развивается латентно, а проявится он только через несколько месяцев. К примеру, такое происходит при гонорее или хламидиозе.
9. 9.Возраст. Необходимо учитывать еще и возрастные изменения в организме человека, которые приводят к ухудшению процессов микроциркуляции крови в кровеносных сосудах нижних конечностей. Поэтому связки восстанавливаются довольно медленно.

Подобные факторы приводят к появлению микротрещин и микроразрывов сухожилий. Они заживают очень медленно. Без инфекционных агентов развивается воспаление (то есть имеет место асептический характер). Потом появляются болезненные ощущения. Постепенно воспалительные процессы переходят на сумку сустава и мышцы. Между клетками синтезируется воспалительная жидкость, которая ухудшает процесс кровотока, и усугубляет воспаление. Так как организм просто не успевает справляться постоянно с воспалительными процессами, то он пытается своеобразным образом законсервировать их. Из-за этого в этом месте откалываются кальциевые соли. На следующем этапе на верхнем слое кости начинают появляться образования, которые постепенно расширяются. Они по форме больше похожи на клюв или шип, повернуты в сторону пальцев ноги. Такие наросты называются остеофитами. Врачи и ученые полагают, что это не является причиной боли в области пятки, а скорее реакцией вторичного типа на воспалительный процесс.

Характерные проявления и диагностика

Основные симптомы при образовании пяточной шпоры – это резкие и сильные боли в области пятки.При этом нет никаких внешних признаков, что у человека начинает формироваться подобное образование на ноге. Изредка в месте образования шпоры можно заметить покраснение тканей. В этом месте кожа будет чуть более теплой, чем в других местах. Как правило, припухлости не видно.

На пятке боль будет очень мучительной, резкой и интенсивной. Обычно люди описывают ее как ощущение, что ногу проткнули гвоздем. Особенно резкой боль бывает в утреннее время, или после того как человек уже успел отдохнуть. Именно поэтому пяточная шпора называется стартовым заболеванием. Это объясняется тем, что в течение ночи фасция находилась в одном положении. Она начала постепенно укорачиваться. Те участки тканей, которые были повреждены, за это время успевают начать срастаться. Но утром, когда человек, проснувшись, снова начинает делать первые шаги, волокна сухожилия опять разрываются, что быстро вызывает сильную боль. За целый день человек расхаживает ногу, так что боль уже не будет такой интенсивной. Однако к вечеру болезненные ощущения приобретают разрывающий, режущий характер, так что состояние больного только ухудшается.

Боль может чувствоваться в одном месте. Но бывают часто случаи, когда распространяется по всей пятке. Боль может ощущаться постоянно или только периодически. Она потом становится хронической, но периодически обостряется.

Чаще всего пяточная проблема появляется только на 1 конечности. Однако бывают случаи, когда воспалительные процессы развиваются на обеих пятках. Постепенно походка у человека с остеофитом начинает изменяться. Он больше наступает на носки и наружную сторону ноги. Это помогает уберечь пятку и уменьшить нагрузку на нее. Иногда пациенты пользуются костылями или тростями.

Диагноз ставится на основании жалобы пациента. Кроме того, доктор делает рентгеновский снимок больной конечности. Обязательно проводится пальпация пораженного участка. Боль ощущается при сдавливании пятки по бокам или прямом надавливании на основание. На рентгеновском снимке можно заметить четкий шипообразный нарост, который растет от основания кости в сторону пальцев. На ранней стадии он имеет округлую форму, но потом появляется возвышение. Через несколько лет остеофит может достигать 1 см в длину. Он напоминает клюв птицы. Когда нарост настолько увеличивается, то ходить человек может только с помощью костылей.

Применение мазей

Основные средства, которые назначаются при обнаружении пяточных шпор, являются мази. Используются такие группы препаратов:

1. 1.Нестероидные средства с противовоспалительными свойствами: Диклак-гель, Вольтарен, Индометациновая мазь, Напроксен, Дип Рилиф и пр. Данные лекарства не только снимают воспаление, но и уменьшают болезненные ощущения. Такие препараты предназначены для того, чтобы подавлять циплооксигеназу – вещество, которое считается посредником в развитии воспаления. Такие мази нужно наносить тонким слоем 3 раза в сутки. Если предварительно попарить больную ногу 10 минут в теплой воде, а потом вытереть насухо перед нанесением мази, то действие препарата усилится.
2. 2.Гормональные мази, которые производятся на основе стероидов. К примеру, назначается Дексаметазон, Бетаметазон, Преднизолоновая или Гидрокортизоновая мази. Они регулируют баланс минеральных соединений в организме человека, обладают дополнительным противовоспалительным эффектом. Из-за стероидов капилляры сужаются в больном месте, так что проходит боль и отечность. Такие препараты нужно использовать крайне осторожно и только после разрешения врача, так как они могут вызывать разнообразные воспалительные процессы. Наносить лекарство нужно 3 раза в сутки небольшим слоем. Делать круговые движения пальцами, чтобы аккуратно распределить по кожному покрову. Обычно курс длится не более 2 недель. Запрещается применять подобные препараты женщинам в период беременности.
3. 3.Восстановительные стимуляторы: Хондроксид, Мукосат, Артрон. Такие мази помогут ускорить процесс восстановления мягких тканей, так как они способствуют регенерации. Кроме того, рост шпоры замедляется. Хрящевая ткань восстанавливается, а волокна сухожилия становятся более гибкими. Болезненные ощущения становятся не такими интенсивными. Наносить мазь нужно на чистую кожу тонким слоем. Втирать деликатно нужно до тех пор, пока мазь не впитается. Повторять процедуру 3 раза в день. Курс длится от 2 до 5 недель.
4. 4.Гомеопатические препараты в виде мазей.Например, используется Пяткошпор, Асписовая мазь и Цель Т. Активные компоненты препаратов воздействуют на соединительные ткани в местах, где связки повреждены. Волокна становятся более эластичными, ткани быстро регенерируют, проходят воспаления. Кроме того, экстракты растений снимают отечность и боли. Наносить медикаменты нужно на чистую кожу. Круговыми движениями надо аккуратно втирать средство, чтобы оно полностью впиталось. Использовать препарат следует 3 раза в день в течение длительного времени от 2 недель до 3 месяцев.
5. 5.Мази на основе лекарственных растений и прочих натуральных компонентов, например: крем на основе золотого уса, мазь на основе экстракта сабельника, гель Контрактубекс. Это поможет пациенту избавиться от боли, отечности, накопления солей на кости и фасции. Кровоток улучшается, а связки становятся более эластичными. Следует наносить лекарство 3 раза в день тонким слоем. Лучше всего проводить такую процедуру, предварительно сделав ванночку для ног и массаж. Рекомендуется параллельно использовать гель из Золотого уса и Контрактубекс. Их полагается наносить каждый час, чередуя для предотвращения аллергической реакции. Через пару дней можно использовать препараты только дважды в день. В целом лечение такими мазями занимает от 1 до 3 месяцев.
6. 6.Мази с согревающим эффектом: Финалгон, Никофлекс, Эфкамон, Випросал, Капсикам, Апизартрон и д. Они отлично подойдут для лечения в домашних условиях. Лекарства улучшают циркуляцию крови, ускоряют процесс выведения токсинов. Благодаря этому проходит боль и воспаление. Процесс теплообмена в тканях тоже улучшается, так что регенерация протекает быстрее. Перед использованием препарата следует смыть предыдущий слой. Наносить лекарство нужно 3 раза в сутки. Обычно хватает очень малого количества, которое нужно тщательно втирать. Средство впитывается через пару минут. Потом нужно надеть носки из шерсти, чтобы усилить эффект. После этого обязательно нужно помыть руки с мылом. Обычно курс длится 1-1,5 недель.

Другие действенные медикаменты

Лечащим врачом назначается консервативная терапия. Она длится полгода. Если такие меры не помогают, то остается только провести операцию. Пяточная шпора поддается лечению. Но у одних пациентов достаточно всего недели, а другим требуются месяцы интенсивной терапии.

1. Нестероидные средства с противовоспалительными свойствами.

Можно использовать Диклофенак, Ацетилсалициловую кислоту, Найз, Флексен, Ибупрофен, Вольтарен. Такие препараты уменьшают проницаемость стенок кровеносных сосудов, так что вокруг клеток не будет накаливаться жидкость. Благодаря этому уменьшается отечность и боль. Эти медикаменты блокируют действие веществ в организме человека, которые активизируют воспалительные процессы. Применять их нужно в течение месяца. Дозировки должны быть минимальными.

2. Хондропротекторы.

Лечить можно Зондроцерином, Артрадолом, Артифлексом. Подобные средства улучшают обменные процессы в соединительных тканях, которые формируют связки и суставы. Благодаря этому восстановление проходит быстрее, а сами ткани будут более эластичными. За счет этого подошвенная фасция сможет растягиваться без образования разрывов. Курс длится примерно от 3 месяцев в зависимости от состояния пациента. Нужно делать потом перерыв на пару месяцев и снова повторить курс.

3. Лечебные блокады.

Это особые уколы с анестетиками и препаратами с противовоспалительными свойствами. Их вводят в пятку. Такой метод осуществляет только хирург. Используются, например, стероидные (гормональные) медикаменты с противовоспалительным свойством: Гидрокортизон, Флостерон, Бетаметазон, Дипроспан. Эти средства блокируют действие химических соединений, которые и вызывают воспалительные процессы. Хирурги делает укол в ткани пятки, а потом вводит противовоспалительное лекарство вместе с раствором Лидокаина или Новокаина (1% концентрация). Благодаря такой блокаде уже на 1 сеансе получится устранить воспаление и боль на несколько лет. Если через несколько месяцев состояние пациента так и не улучшилось, то дополнительно делается еще 1 укол.

Как лечить недуг на дому?

Вылечить пациента можно и в домашних условиях.

Но этот процесс будет довольно длительным. Обычно требуется от 6 месяцев. Если регулярно выполнять все процедуры, то боли пройдут уже через неделю, а все остальное время потребуется для восстановления тканей.

Немедикаментозная терапия, которая проводится дома, включает следующие манипуляции:

1. Специальные упражнения при пяточной шпоре.

От быстрой ходьбы и бега нужно отказаться, так как они только усиливают боль. А вот катание на велосипеде и плавание являются очень полезными. Кроме того, можно перекатывать ногой валик, кукурузный початок по полу. Рекомендуется ходить босиком по гальке, мелким камушкам или специальному коврику для массажа стоп. Нужно пальцами ног перекладывать мелкие предметы с одного места на другое. Еще следует расстелить полотенце на полу, а потом пальцами ног подтягивать его к себе, но при этом саму пятку не отрывать от пола.

2. Специальные ортопедические стельки для ношения.

Они вкладываются в обувь. В стельках имеются специальные отверстия для пятки. Это поможет уменьшить нагрузку на нее и поддержать свод стопы, зафиксировав его в правильном положении.

3. Контрастные ванночки.

Рекомендуется делать для ног 2 раза в день. Нужно взять 2 тазика: один с теплой водой, а другой с холодной. Поочередно ноги нужно опускать то в один, то в другой. Держать в воде 30 секунд. Если боль обостряется, то нужно использовать только теплую воду. В противном случае воспалительные процессы усиливаются. Рекомендуется добавлять в воду морскую соль (1 ст. л. на литр) и йод (15 капель на 1 л).

4. Диета.

Чтобы восстановить обменные процессы в организме человека, требуется специальная диета. Необходимо ограничить потребление рыбы и мяса. Разрешается есть их не более 3 раз в неделю. Правильное питание при шпорах предполагает исключение таких продуктов, как арахис, грибы, цветная капуста, щавель, бобовые и продукты, которые в большом количестве содержат пищевые добавки. Основой рациона являются фрукты, овощи, кисломолочные продукты, крупы. В сутки нужно пить не меньше 2 л жидкости, чтобы ускорить процесс выведения солей из организма.

5. Массаж ног.

Рекомендуется массировать стопы после принятия ванны. Это улучшит кровоток в больном месте, уберет отечность, боль, воспаление. Делается массаж очень просто: достаточно руками растирать по кругу кожу в течение 15 минут. Потом в конце просто поглаживать ноги и икры. Разрешается прикладывать лед, если беспокоят сильные боли.

6. Горчичники и парафин.

Дома можно прогревать ткани с помощью парафиновых аппликаций и горчичников. Конечно, удалить полностью шпоры не получится, зато они будут постепенно рассасываться, так как в этих местах улучшается метаболизм. Процедуру повторять каждый день. 1 сеанс длится не более получаса.

7. Использование различных приспособлений: страсбургские носки, брейсы и ортезы.

Они помогают удерживать стопу под прямым углом по отношению к голени, когда человек спит. Благодаря этому в ночное время сухожилие не будет сокращаться, так что первые шаги утром не приведут к разрыву сухожилий.

Народные методы терапии

Народные методы от пяточных шпор достаточно разнообразны, не имеют побочных эффектов и противопоказаний при соблюдении дозировки. Обычно народные средства используются в качестве дополнения к консервативной медикаментозной терапии.

1. Сырой картофель.

Его можно использовать для аппликаций. Необходимо тщательно промыть корнеплод, а потом измельчить на терке. Получится кашица, которая выкладывается на марлю, сложенную в 6 слоев. Далее аппликацию нужно приложить к пострадавшему месту. Сверху обернуть целлофановым пакетом и надеть теплые носки. Процедуру рекомендуется делать перед сном. Предварительно следует распарить ноги в теплой воде и просушить. Если такая аппликация не подходит, то можно просто отрезать кусок картофеля, приложить к больному месту и зафиксировать лейкопластырем. Картофель содержит минеральные и органические кислоты, так что снимает воспаление, укрепляет стенки кровеносных сосудов и устраняет отеки.

2. Черная редька.

Ее рекомендуется использовать тоже для аппликаций. Продукт содержит различные ферменты, минеральные соли минерального и фитонциды. Они проникают через кожные покровы, улучшают кровоток, снимают отечность, боль и воспаление. Корнеплод нужно промыть и измельчить в мясорубке дважды. Кожуру не нужно счищать. Вместо мясорубки можно воспользоваться теркой. Дальше кашицу нужно положить на целлофан или вощеную бумагу и приложить к больному месту, обмотав теплой тканью или зафиксировав носками. Такую процедуру нужно повторить 3 раза на ночь. Утром компресс снять и принять ванну. В воду добавить соль.

3. Мыло и лопух.

Нетрадиционная медицина предполагает использование лекарственных растений. К примеру, нужно взять листья лопуха. В нем содержатся эфирные масла, которые снимают воспаление, улучшают состояние мягких тканей. Кроме того, нужно воспользоваться обычным хозяйственным мылом. В нем много щелочи, которая проникает через кожные покровы, снимает воспаление и отечность. Необходимо сорвать лист лопуха и тщательно натереть его внутреннюю ворсистую сторону кашицей из натертого хозяйственного мыла, смешанного с водой. Дальше намыленный лист необходимо приложить к больному месту. Предварительно пятку требуется распарить. Лист фиксируется бинтами. В зимнее время вместо лопуха можно использовать обычную льняную ткань. Процедуру повторять каждый день в вечернее время в течение 10 суток.

Что еще может помочь?

Народные методы позволяют использовать хрен. Из него выходит очень полезный компресс. В состав корнеплода входят различные эфирные масла, смолистые соединения и фитонциды, которые раздражают кожу, улучшают кровоток. Кроме того, они обладают мощным противовоспалительным действием. Корень нужно промыть и измельчить с помощью терки или мясорубки. Полученную массу разрешается хранить в холодильнике в стеклянной емкости. Сначала нужно сделать ванночку для ног. Потом измельченный корень сложить на целлофановый пакет и обернуть вокруг больного места. Зафиксировать повязку, а потом надеть теплые носки. Компресс нужно оставить на всю ночь. Если воспалительный процесс только начал развиваться, то достаточно будет и 1 сеанса.

Даже на основе сирени выходит полезная настойка. Само растение обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Кроме того, оно растворяет отложения на костных структурах и связках. Чтобы приготовить настойку, полагается взять стеклянную емкость и 1/3 ее объема заполнить соцветиями сирени. Потом полностью залить водкой. Посуду нужно поставить в теплое место. Лекарство будет готово через 10 суток. Лекарство предназначено для внутреннего применения. Дозировка составляет не более 30-40 капель. Можно воспользоваться небольшим шприцем, в который набирать по 2 мл настойки. Потом ее развести в половине стакана чистой воды и принимать перед едой. Употреблять лекарство полагается примерно 2-3 раза в сутки. Кроме того, такое лекарство отлично подходит для растирания. Сначала нужно попарить ноге в воде, а потом наносить настойку на пятку и растирать. Уже через неделю подобной терапии будут заметны улучшения. Курс длится до 2 месяцев.

Польза желчи

Активно используются различные типы медицинской желчи. Ее можно купить аптеке. Механизм действия заключается в том, что вещество раздражает кожные покровы. Кровь приливает к больному месту. Тут увеличивается температура. Это помогает рассасыванию отложений, так что костный нарост постепенно уменьшается. Кроме того, желчь имеет противовоспалительное свойство, и устраняет боль.

Необходимо купить желчь в форме эмульсии, а потом наполовину развести жидкость с водкой. Дальше надо попарить ноги в воде. После сложить бинт или марлю в 8 раз, и пропитать ее в растворе из желчи и спирта. Приложить к больному месту, накрыть целлофаном, и зафиксировать все бинтами. Сверху надевается теплый носок. Компресс оставить на всю ночь. Но если жжение будет нестерпимым, то лучше убрать компресс. Утром промыть кожу лосьоном или водкой. Процедуру делать каждый день. Уже через 5 сеансов состояние больного улучшится. Но курс включает 20 процедур.

Заключение по теме

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях является простым, но довольно длительным процессом. Это заболевание, при котором сухожилия, связки и мышцы на пятке начинают воспаляться по различным причинам. Потом образуются твердые наросты, которые при ходьбе травмируют ткани пятки, вызывают дискомфорт и боль в этом месте. Сейчас существует множество методик, которые помогают справиться с таким новообразованием. Доктор Малышева Е. В. утверждает, что необходима специальная программа, включающая упражнения для ног. Лечебная гимнастика улучшит кровоток. Также нужно применять препараты, носить специальную ортопедическую обувь. В крайнем случае назначается операция. Дополнительно применяются физиотерапевтические процедуры и рецепты народной медицины.

Частые вопросы

Что лучше всего помогает от пяточной шпоры?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Как понять что у меня пяточная шпора?

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная боль, которая снижает качество жизни человека. Причем необязательно, что одновременно с болью человек будет наблюдать припухлости или покраснение на пятке (хотя и они могут присутствовать).

Что нельзя делать при пяточной шпоре?

Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.

Как избавиться от шпоры на пятке народными средствами?

Для избавления от пяточной шпоры в народной медицине используется смесь уксуса, сливочного масла и куриного яйца. Тщательно перемешанную смесь прикладывают в виде компрессов на пяточную область с целью активизации местного кровообращения и обмена веществ, уменьшения боли и ускорения рассасывания костного нароста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении боли в пятке, не откладывайте визит к врачу – только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Для снятия боли и воспаления в домашних условиях можно применять холодные компрессы на пятку, делать массаж и упражнения для стопы.

СОВЕТ №3

Избегайте ношения неудобной обуви с высокими каблуками или плоской подошвой, что может усугубить симптомы пяточной шпоры.