Беременность длится около 9 месяцев, а это значит, что хотя бы несколько месяцев в году вы будете подвержены повышенному риску простудных заболеваний, связанных с холодным временем года.

Сложно найти хотя бы одну женщину, которая избежала бы простуды во время беременности, поэтому не стоит винить себя в том, что вы не смогли уберечь себя и своего будущего малыша от этой проблемы.

На самом деле, во время беременности риск простудных заболеваний только повышается. Это связано со сниженной активностью иммунной системы, которая подавляется гормонами беременности.

К счастью, вирусы, вызывающие простудные заболевания, не проникают в организм ребенка и никоим образом не влияют на его самочувствие.

Несмотря на то, что сама по себе простуда не опасна для плода, некоторые методы лечения вирусных заболеваний могут нанести вред будущему ребенку. Поэтому беременной следует очень внимательно отнестись к тому, какие лекарства она принимает.

Исключение из предыдущего пункта составлет цитомегаловирусная инфекция.

Заболевание, связанное с этим вирусом, вызывает симптомы, очень похожие на симптомы обычной простуды (повышение температуры, боли в горле, увеличение лимфатических узлов), однако последствия этой инфекции для плода могут быть очень тяжелыми.  Узнайте об особенностях этой инфекции в отдельной статье на нашем сайте: Цитомегаловирус во время беременности.

Снижение иммунитета и простуда нередко приводят к появлению герпетических высыпаний на губах. Как правило, они не опасны для беременной и для будущего ребенка, но в некоторых случаях этот симптом может вызвать повышенное внимание со стороны врачей.

Если герпес на губах у вас появлялся и до беременности, то риск для плода будет минимален. Это связано с тем, что в вашем организме достаточно антител, нейтрализующих вирус.

Если же герпес впервые появился во время беременности, существует риск его проникновения в организм плода. В этом случае ваш врач может рекомендовать дополнительные обследования, чтобы убедиться в том, что ребенку ничего не угрожает.

Беременность является противопоказанием к приему Аспирина (кроме особенных случаев, обговоренных с лечащим врачом). Отмечено, что прием Аспирина на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, а во втором и третьем триместре беременности прием Аспирина повышает риск преждевременной отслойки плаценты и опасных кровотечений как у беременной, так и у плода.

Прием Ибупрофена во время беременности может приводить к таким же опасным последствиям, как и прием Аспирина. Наибольшая опасность этого препарата проявляется при приеме незадолго до рождения ребенка, серьезно нарушая работу сердца плода.

• Сосудосуживающие средства от насморка (Оксиметазолин, Називин, Нафтизин, Галазолин и др.)

Капли и спреи для носа с сосудосуживающим эффектом нежелательно принимать во время беременности, так как их эффект на беременность не изучен в достаточной мере.

Известно, что длительный прием этих средств в первом триместре беременности может приводить к аномалиям развития у плода.

Если прием этих средств неизбежен, то длительность лечения не должна превышать 3 дней, и беременной следует внимательно отнесись к дозировке лекарства.

В этом случае врачи подбирают антибиотики, прием которых во время беременности безопасен: Амоксициллин, Ампициллин, Клиндамицин, Эритромицин и др. Некоторые антибиотики категорически противопоказаны при беременности: это Тетрациклин, Доксициклин, Юнидокс Солютаб и некоторые другие.

Перед началом приема любого антибиотика проконсультируйтесь с лечащим врачом.

• Противовирусные лекарства

Лекарства от простуды и гриппа, заявленные как противовирусные средства, в большинстве случаев не имеют доказанной эффективности, а их безопасность для беременных не была изучена должным образом. Такие препараты как Арбидол, Терафлю, Кагоцел и др. не рекомендованы при беременности.

Можно ли парить ноги при беременности или принимать горячие ванны? Нет, специалисты рекомендуют отказаться от этих методов лечения, независимо от того, на каком вы сроке. Повышение температуры тела, связанное с этими процедурами, может негативно сказаться на вашем самочувствии и привести к обмороку, а также повысить риск кровотечения.

Хорошая альтернатива горячим ваннам – это вдыхание теплого пара. Теплый (но не горячий) водяной пар помогает расширить дыхательные пути и на время избавиться от заложенного носа.

Лечение простуды при беременности желательно обсудить с врачом. Тем не менее, некоторые лекарства от простуды можно приобрести в аптеке без рецепта и принимать в домашних условиях:

Парацетамол это отличное, недорогое и доступное средство от температуры и головной боли, которое можно принимать во время беременности. Его безопасность для беременной и будущего ребенка была неоднократно доказана научными исследованиями.

• Спреи для носа на основе морской соли

При выраженном насморке во время беременности временное облегчение принесут солевые растворы в виде спреев или капель для носа. Хоть они и не дают такого быстрого и мощного эффекта, как сосудосуживающие спреи для носа, они совершенно безопасны при беременности и их невозможно передозировать.

Витамин С широко применяется в лечении и профилактике простудных заболеваний. При условии верной дозировки витамин С безопасен во время беременности.

Доказано, что ежедневное употребление чеснока в пищу снижает риск простудных заболеваний. Если симптомы простуды уже появились, то применение чеснока помогает быстрее пойти на поправку.

Мед обладает выраженным противомикробным эффектом и помогает временно избавиться от боли в горле. Хороший эффект дает сочетание меда и молока.

• Солевой раствор домашнего приготовления

При заложенном носе и насморке можно приготовить домашние капли для носа. Для этого растворите в стакане теплой воды одну чайную ложку поваренной соли. Этот раствор можно как закапывать в нос с помощью пипетки, так и применять для промывания носа.

• Увлажнитель воздуха и прохладная комната

Для того чтобы обеспечить себе здоровый и спокойный сон, позаботьтесь о том, что воздух в вашей спальне прохладный (температура не выше 22 градусов) и увлажненный. Если вы заболели в холодное время года, когда в домах используется отопление, то не обойтись без увлажнителя воздуха, который поможет достигнуть нужной степени влажности (около 40-50%).

• Вдыхание паров эвкалиптового масла

Пары эвкалиптового масла способствуют прочищению носовых ходов, облегчая дыхание при заложенном носе. Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта в воду для увлажнителя воздуха.

При заложенном носе во время беременности облегчить сон поможет несколько подушек. Расположите подушки таким образом, чтобы верхняя часть вашего тела была выше нижней части. Дышать станет несколько легче.

Беременным рекомендуется выпивать в день не менее 2 литров жидкости. При простудных заболеваниях во время беременности это особенно важно. Жидкости в этом случае работают почти как капельница: они очищают кровь и способствуют быстрому выведению токсинов.

В большинстве случаев беременным удается справиться с симптомами простуды своими силами: народным методами или лекарствами, продающимися в аптеке без рецепта. Тем не менее, в определенных ситуациях простудные заболевания могут приводить к осложнениям, опасным для беременной и ее будущего ребенка. Обратитесь к врачу, если у вас появились один или несколько следующих симптомов:

• Температура выше 38,5С держится дольше суток и не снижается после приема Парацетамола.
• Появился кашель.
• Появились сильные головные боли.
• Увеличились лимфатические узлы.
• Появились боли в мышцах.
• Появилась выраженная потливость по ночам.
• К симптомам простуды присоединилась рвота или понос.
• Симптомы простуды не проходят более 10 дней

Как ни старается беременная заботиться о своём здоровье, как ни оберегает её семья и близкие, мало кто из женщин может похвастаться тем, что все девять месяцев, что вынашивали своего ребёнка, ни разу ничем не заболели. Простуда при беременности случается довольно часто, но если вы будете вооружены знаниями – считайте, что вы защищены.

И вполне может случиться так, что вы войдёте в то самое счастливое меньшинство, которое избежит и кашля, и насморка, и повышенной температуры.

Точное знание своего срока беременности (и вообще знание того, что ты уже, как говорится, в положении) – это великая вещь, потому что наиболее опасна простуда при беременности на раннем сроке.

При этом нужно понимать, что под простудой мы зачастую подразумеваем абсолютно все заболевания дыхательных путей, и лечим их теми средствами и методами, которые уже известны.

А более точный диагноз может поставить доктор, которого вы вызовете, когда симптомы простуды станут откровенно серьёзными.

1. Организм женщины в это время находится в состоянии шаткого равновесия.Зарождение новой жизни сразу запускает множество сложных механизмов и реакций, назначение которых – перестроить весь организм под главную задачу: благополучно выносить, а затем и родить ребёнка (читайте подробнее о том, что происходит на начальном этапе беременности в статье 1 триместр беременности>>>);
2. Под беременность перестраивается мышечная система, кровеносная (теперь снабжать кровью надо будет сразу двоих), но главная перестройка – гормональная.

Знайте! Эта система самая тонкая, и вмешательство в неё чревато как внутриутробными отклонениями в развитии ребёнка, так и самопроизвольным прерыванием беременности. Поэтому нужно очень тщательно выбирать, чем лечить простуду в первом триместре беременности.

Поэтому если вы чувствуете себя плохо, лучше не затягивать и вызывать участкового терапевта при первых же симптомах простуды:

• першение в горле;
• кашель;
• повышение температуры и т.д.

Самостоятельное лечение простуды при беременности — вполне нормальная вещь, но принимать до визита врача какие-либо лекарственные препараты не рекомендуется, потому что:

1. при беременности вообще не рекомендуется пить лекарства без лишней надобности;
2. приёмом таблетки вы, возможно, «смажете» симптомы простуды, и доктор не сможет вовремя распознать болезнь;
3. самолечение — вообще штука вредная: то, что помогало вашей подруге, не подойдёт вам, а при беременности вообще может вам же не подойти проверенное средство, которое вы принимали раньше при простуде.

Лучшие народные средства от простуды при беременности:

• полоскания с добавлением отваров лекарственных трав, соды, морской соли;
• горячее питьё с витаминными добавками (лимон, чёрная смородина);
• потогонные средства (чаи с малиной, липой);
• горячие ванночки для рук (от насморка и заложенности носа) и т.д.

Важно! При беременности  запрещено использовать горячие ванночки для ног и парить ноги.

Особенно рискованно парить ноги на ранних сроках беременности: это вызывает прилив крови к нижней части тела, что очень нежелательно, так как зародыш в этот период ещё только пытается прикрепиться к внутренней поверхности матки.

Горячая ванна или ванночка может стать причиной кровотечения или даже выкидыша.

Первые три месяца беременности уже прожиты, вы освоились со своим новым статусом, но простуда в этом случае становится ещё более коварной, так как вы уже меньше волнуетесь из-за каких-либо недомоганий и не торопитесь обращаться к доктору. А это иногда чревато осложнениями.

Поэтому, когда вы вступили во второй триместр беременности, вы уже должны знать, чем лечить простуду при беременности так, чтобы не навредить своему малышу, какие способы вам подходят, а каких нужно избегать.

Важно! Знаете ли вы, что простуда может случиться с вами не только в холодное время года, но и в самую жару, если сразу с улицы зайти в помещение с кондиционером?

Особенно нежелательно при беременности находиться непосредственно под струёй холодного кондиционированного воздуха: кроме простуды, вы можете также заболеть миозитом или корешковым радикулитом – проще говоря, простуда заденет не только ваши  дыхательные пути, но и мышцы, и нервы.

Почувствовав недомогание, вы можете прибегнуть к проверенным нейтральным лекарствам от простуды при беременности:

1. парацетамол;
2. лазолван и АЦЦ (при кашле, особенно сухом);
3. мирамистин, раствор люголя (при боли в горле).

О температуре. Обратите внимание на этот момент, потому что вы можете поспешить принять разрешённое беременным при простуде лекарственное средство, как только увидите на термометре, что температура поднялась до 37,2°С.

• Не торопитесь сбивать температуру! Её повышение значит, что организм борется с простудой своими силами: при повышении температуры крови многие болезнетворные микроорганизмы погибают. Поэтому не вмешивайтесь в эту внутреннюю борьбу с простудой, лучше выпейте чай с малиной и лягте в постель;
• Но когда температура поднялась до 37,7°С и лезет выше – с этим уже нужно бороться.

1. Последний отрезок пути, последние три месяца до рождения ребёнка. В этот период вам нужно особенно беречься, потому что ваш организм опять начинает перестраиваться: как в первом триместре беременности вы перестраивались непосредственно под беременность, то теперь полным ходом идёт подготовка к родам.
2. В ходе очередной гормональной перестройки опять ослабевает иммунитет, и вы становитесь особенно уязвимой перед инфекциями. Поэтому мало знать, чем лечить, потому что простуда при беременности в третьем триместре не менее (а может, и более) опасна, чем в самом начале беременности.

Именно в этот период наибольшая вероятность того, что простуда может сказаться на здоровье ещё не рождённого малыша.

В последние месяцы беременности перенесенная на ногах простуда может стать причиной многих осложнений вплоть до рождения недоношенного плода, поэтому обратите внимание на полноценное и витаминное питание: это поддержит ваш иммунитет.

Если же вы всё-таки простыли – средства лечения простуды выбирайте самые мягкие и щадящие.

• Советы в большинстве своём те же, что и для первого триместра беременности: никаких горячих ванн и обильное питьё;
• Медикаментозное лечение – то же, что и во втором триместре;
• При насморке не применяйте нафтизин и другие сосудосуживающие средства, это может вызвать нарушения сердечной деятельности ребёнка;
• Если у вас перед родами наблюдается отёчность – можно попить лёгкие мочегонные отвары трав.

К тому времени, когда вам уже до родов рукой подать, не только вы сами знаете, как вылечить простуду у беременной, но и всё ваше окружение тоже владеет полными знаниями в этой области (ну, по крайней мере, так считают). И всё же не спешите следовать всем советам.

А иногда попросту отказывайтесь. Например, от совета попариться в баньке, чтобы простуда прошла, или выпить какую-либо настойку. Парную баню или спиртное в качестве средств борьбы с простудой оставьте до лучших времён.

Не будем перечислять все риски – вам всё-таки показаны только положительные эмоции. Но какими могут быть последствия простуды при беременности, знать нужно.

Это могут быть и кровотечения, и выкидыши, и преждевременное излитие околоплодных вод, и сами преждевременные роды. Если простуда окажется гриппом – возможны внутриутробные нарушения развития плода.

Поэтому будьте разумны, берегите себя и своего малыша. А чтобы закончить на позитиве – немного о том, как не простудиться.

1. Первое – живите полноценной жизнью, почаще бывайте на свежем воздухе, делайте по утрам специальную зарядку для беременных;
2. Но в «гриппоопасные» периоды старайтесь гулять в малолюдных местах;
3. Обязательно проветривайте свой дом;
4. Питайтесь полноценно;
5. Свежие овощи и фрукты, и обязательно лук и чеснок старайтесь принимать ежедневно;
6. Очень холодные продукты старайтесь не есть, даже если на улице лето и вам очень хочется мороженого.
7. Если в семействе кто-то заболел – вы должны свести свои контакты с заболевшим к минимуму, а в помещении нужно регулярно проводить влажную уборку, добавляя в воду слабый дезраствор (не хлорку);
8. Старайтесь не ходить босиком по холодному полу;
9. Что касается закаливания, то занимайтесь этим без фанатизма. Всякие контрастные процедуры, а тем более купание в проруби (даже если вы до этого увлекались моржеванием) забудьте. В вашем положении это очень опасно. Просто душ комнатной температуры и энергичное растирание тела махровым полотенцем после душа.

А главное – чем лучше у вас будет настроение, тем меньше риск заболеть. Поэтому положительных вам эмоций и хорошего настроения.

Простуда при беременности – объяснения и советы опытного акушер-гинеколога

Именно осенью и зимой врачи-акушеры или терапевты получают множество вопросов о лечении ОРВИ (простуды) у женщин, которые ждут ребенка.

Как простуда может повлиять на беременность и плод? Как проявляется ОРВИ? Ответы на них вы получите в этой статье.

Риновирус — один из широко распространенных возбудителей ОРВИ.

Науке известно около 200 видов вирусных инфекционных агентов, которые способны провоцировать возникновение признаков простуды.

• Самыми часто встречающимися среди них являются вирусы, в состав которых входит РНК. Это вирусы таких видов: эковирусы, риновирусы, пикорнавирусы и вирусы коксаки.
• Кроме них, частой причиной развития ОРВИ являются параинфлюэнцы, аденовирусы, инфлюэнцы и метапневмовирусы.
• Однако даже такие хорошо известные вирусные агенты, как вирус герпеса, ВИЧ и цитомегаловирус, также могут становиться причиной возникновения симптомов простуды.

Важно ли врачу и больному знать, какой именно вид вируса стал возбудителем простудного заболевания? Безусловно, современные методы диагностики позволяют выявлять инфекционного агента и определять его разновидность. Однако для лечения простуды этот момент не так уж и важен при легком течении ОРВИ. Подобные анализы целесообразно проводить только в тех случаях, когда инфекция протекает в тяжелой форме.

Кроме этого, пока ученым не удалось разработать методики и препараты для специфической противовирусной терапии. И этот факт означает, что определение возбудителя простуды лабораторным путем малоцелесообразно.

По наблюдениям специалистов частота простудных заболеваний во время беременности составляет примерно 2,5-8 %. Пик заболеваемости приходится на осенне-зимний период. По мнению терапевтов больше всего простуд – около 18 % – возникает в декабре. А при вспышках гриппа эта цифра более высокая.

Кроме этого, просчитать частоту возникновения ОРВИ у беременных не всегда возможно, так как многие женщины (примерно около 80 %) не обращаются к доктору при появлении симптомов простуды и лечатся дома сами.

Нередко даже во время очередного планового посещения врача-акушера они не сообщают ему о перенесенной простуде.

Однако существует и интересная особенность – женщины на последнем месяце беременности подвержены заражению простудными инфекциями в наименьшей мере. Подобный феномен объясняется повышением уровня лейкоцитов и появлением других активных веществ в крови будущей матери.

Таким образом организм женщины готовится к самому ответственному событию беременности – родам. Подобные изменения в составе крови объясняются тем моментом, что после рождения малыша происходит отделение плаценты и в полости матки фактически остается открытая рана, которая может становиться входными воротами для инфекционных агентов.

Кроме этого, родоразрешение может сопровождаться разрывами и трещинами родовых путей. К началу этих событий организм как бы «готовится к обороне», и его восприимчивость к вирусам возрастает.

Проявления простудных инфекций у беременных такие же, как и у всех людей. Единственным отличием может быть большая заложенность носовых ходов.

Выраженность именно этого симптома ОРВИ связана с тем, что во время вынашивания плода в организме женщины повышается уровень прогестерона, оказывающего влияние на слизистую оболочку носа.

Сам по себе этот гормон способен вызывать ее отечность, а добавление воздействия вирусов в еще большей мере усугубляет затрудненность дыхания.

Еще женщин в интересном положении часто интересует ответ на следующий вопрос: «Какие осложнения может давать простуда во время беременности?» Ответ на него прост – такие же, как у небеременных.

Из всего вышеизложенного можно сделать следующий вывод – простуда во время вынашивания плода протекает так же, как и у всех остальных. Она не ухудшает течение беременности, и ее негативное влияние на организм женщины в этот ответственный период жизни сильно преувеличено.

Высокая температура тела беременной опасна для плода. При гипертермии выше, чем 38.5 градусов, женщине следует принимать жаропонижающие средства (препарат выбора — парацетамол).

Обычно будущую мать, столкнувшуюся с ОРВИ, в большей мере интересуют ответы на следующие вопросы:

• как простуда повлияет на развитие будущего малыша;
• какие безопасные препараты можно принимать для облегчения симптомов заболевания;
• существует ли взаимосвязь между ОРВИ во время беременности и развитием пороков развития у плода.

Одно из самых крупных проведенных исследований, посвященных изучению влияния ОРВИ на плод, было проведено в Венгрии. Оно длилось 16 лет – с 1980 по 1996 год.

В нем наблюдалось 28 пороков развития будущего малыша. В итоге исследователи пришли к выводу, что возбудители простудных инфекций не оказывают существенного влияния на эмбрионы и плоды.

Вероятность развития пороков повышается всего на 16,8 %.

Впоследствии более тщательный анализ результатов исследования показал, что точная взаимосвязь между перенесенной во время беременности ОРВИ и аномалиями развития плода отсутствует. Исключениями являются лишь те случаи, когда простуда сопровождается высокой лихорадкой. Только при таких вариантах течения ОРВИ шанс развития пороков у будущего ребенка становится вероятным.

Тератогенность высокой температуры для плода доказана давно.

Исследования венгерских ученых выявили следующие данные: те беременные женщины, которые принимали жаропонижающие средства для борьбы с высокой лихорадкой, имели такие же показатели по аномалиям развития плодов, как и абсолютно здоровые. Именно поэтому понижение температуры при ее повышении до 38,5 °C – это неотъемлемая часть лечения простудных инфекций у беременных.

В крупномасштабном венгерском исследовании ученые смогли выявить еще один факт о взаимосвязи ОРВИ во время вынашивания плода и формировании такого порока развития неба, как «заячья губа». По мнению ученых, вероятность возникновения такой аномалии повышается в тех случаях, когда женщина во время беременности переболела простудной инфекцией (особенно во втором триместре).

Другие же параллели между возникновением простуды во время вынашивания плода и аномалиями плода (дефектами нервной трубки, гидроцефалии и пр.) точно не были подтверждены. Наиболее вероятна опасность для будущего ребенка в тех клинических случаях, когда вирусная инфекция осложняется бактериальной (например, у беременной развивается воспаление бронхов или легких).

Многих женщин во время беременности пугает присутствие кашля – ведь во время этого рефлекторного акта освобождения проходимости дыхательных путей происходит напряжение передней стенки живота и мышц диафрагмы. В связи с этим многие задают вопрос: «Может ли кашель стать причиной преждевременного прерывания беременности?»

Акушеры-гинекологи единодушны во мнении, что кашель не оказывает негативного воздействия на плод.

Однако этот неприятный симптом ОРВИ и других инфекций заставляет женщину переживать за будущего малыша, и именно состояние стресса провоцирует повышенную выработку такого стрессового гормона, как кортизол.

Меры лечения при простуде во время беременности мало чем отличаются от методик терапии у обычных людей. Женщине следует избегать контакта с остальными членами семьи и находиться в проветриваемом помещении, температура которого составляет не более 23 °C.

Облегчить дыхание помогут меры по повышению влажности воздуха – использование увлажнителей, мокрые махровые полотенца на батареях и пр.

Соблюдать строгий постельный режим во время такого заболевания женщине не обязательно, но если она ощущает слабость, то может полежать и ограничить свою физическую активность.

Рекомендация употреблять больший объем жидкости во время ОРВИ при вынашивании плода не актуальна, так как такие объемы воды могут негативно воздействовать на течение беременности. Безусловно, женщина должна придерживаться правильного питьевого режима, но это должны быть не травяные чаи с большим количеством варенья, сахара или меда, а натуральные соки, морсы или компоты.

Если во время ОРВИ женщина ощущает снижение аппетита, то врачи не рекомендуют принимать еду насильно.

Таким образом организм как бы экономит свои силы, не растрачивает их на пищеварение и направляет все свои энергоресурсы на борьбу с вирусами и тех «поломок», которые они вызывают на уровне тканей и клеток.

Как только женщина начнет выздоравливать, у нее возобновится аппетит и улучшится не только самочувствие, но и настроение. Именно эти признаки можно считать первыми весточками выздоровления как беременных, так и небеременных.

Лечиться наши граждане не любят. Они игнорируют опасные и угрожающие для жизни симптомы, «на ногах» переносят воспаление лёгких и занимаются пробежками по магазинам при давлении глубоко за 200, но к насморку и простуде относятся трепетно и с любовью.

Состояние это сподвигает даже самых занятых на немедленный поход в аптеку и приобретение россыпи чудодейственных медикаментов, благодаря (хотя не исключено, что и вопреки) которым пациент через неделю выздоравливает и снова становится индифферентным и очень-очень занятым.

Но если простуда настигает беременную женщину, шутки надо отставить в сторону и отнестись к проблеме максимально серьёзно.

Дело в том, что традиционно используемые средства для лечения ОРЗ/ОРВИ (ударная доза антибиотиков, разнообразные горячие чаи, пропаривание в бане и стакан-другой 40-градусной жидкости) при вынашивании малыша применимы, мягко выражаясь, далеко не всегда. В результате будущая мамочка вместо адекватной и щадящей терапии начинает либо паниковать, либо примеряет на себя роль жертвы («ради своего ребёнка я готова на все», «только бы ему было хорошо»).

Лечить простуду при беременности – только под наблюдением врача!

Мы бы хотели надеяться, что додумываться до подобного «гениального» решения вы всё же не станете, но проблема лечения простуды во всех её проявлениях от этого, согласитесь, никуда не исчезнет.

Потому узнать «врага» в лицо и заранее подготовиться ко всяческим неожиданностям будет полезно не только для самих мамочек, но и для нежно любящих их мужей, бабушек и дедушек.

Свекрови, кстати, совсем даже не монстры, потому если вы почувствовали себя плохо, за помощью можно обратиться и к ним. Поверьте, они тоже желают вам скорейшего выздоровления…

Состояние исключительно опасное и непредсказуемое, ведь её причиной может быть как банальная простуда, так и скрытое воспаление или активизация какого-либо хронического заболевания.

Любая температура, даже 37,0 требует незамедлительной консультации врача, какой бы безобидной она вам ни казалось.

Поверьте, лучше убедиться в том, что у вас «всего лишь» ОРЗ, чем потом столкнуться с серьёзной проблемой.

• Кто виноват? Скорей всего, ваши проблемы вызваны вирусом гриппа (температура до 40 градусов) или аналогичными по симптомам респираторными инфекциями (38–39 градусов). Но ещё раз напомним, что поставить диагноз сможет только врач, а не «консилиум» подружек.
• Что делать можно? Сначала – разобраться в причинах (смотрите предыдущий пункт). Если подозрения на простуду подтвердятся, вам, вероятно, назначат препараты на основе парацетамола и горячий чай с мёдом, лимоном и малиной.
• Чего делать нельзя? Заниматься самолечением под предлогом занятости или невозможности похода к врачу. Принимать любые препараты на основе ацетилсалициловой кислоты (более известной под торговой маркой «Аспирин»), которые меняют формулу крови. И уж точно не стоит «заваривать» аптечные чаи наподобие колдрекса, терафлю или фервекса.

Боль в мышцах, в том числе спины, может быть признаком простуды

• Кто виноват? Чаще всего её провоцирует острая респираторно-вирусная инфекция, когда попавший в организм вирус «поселяется» на слизистой оболочке верхних отделов дыхательных путей и начинает вырабатывать особый эндотоксин. Именно он вызывает головную боль, общую интоксикацию организма и ломоту в суставах. Важно помнить, что инкубационный (скрытый) период ОРВИ может длиться от 2 до 7 дней.
• Что делать можно? Пить и ещё раз пить: травяные отвары, чаи, клюквенные и брусничные морсы, тёплое молоко с мёдом. А вот о горячительных напитках лучше сразу забыть, предоставив мужу отдуваться за двоих.
• Что делать нельзя? Целенаправленно принимать болеутоляющие. Такие препараты в вашем состоянии нужно использовать только после оценки всех потенциальных рисков. Другими словами, в аптеку за анальгетиками или чем-то подобным вы должны отправляться после (!) консультации с врачом, занимающимся вашей беременностью.

• Кто виноват? Обычная риновирусная инфекция редко когда «комплектуется» симптомами общей интоксикации организма, начинаясь с кашля и некоторого жжения в носу. И только после этого появляется головная боль, слабость и собственно выделения из носа. Такое состояние обычно развивается на фоне снижения иммунитета и упадка сил, потому лечить собственно насморк – не самое лучшее из того, что можно придумать.Насморк – одно из самых неприятных явлений простуды
• Что делать можно? Почаще проветривать помещение (не менее 5 раз в сутки) и не увлекаться излишним его «подогревом». Ведь работающий на полных оборотах камин – это совсем не то, что нужно сейчас вашему организму. Полезными будут паровые ингаляции и промывание носа морской водой (риномарис, аквамарис). Также не пренебрегайте отваром ромашки и соком редьки (капать в нос строго по назначению врача).
• Что делать нельзя? Заниматься самолечением: галазолин, нафтизин, нокспрей и лазолван рино должны для вас находиться под строжайшим запретом все 9 месяцев беременности.

• Кто виноват? Если нет особых причин подозревать серьёзные проблемы с лёгкими, то главная подозреваемая – обычная ОРВИ. При этом вы должны понимать, что кашель может быть как сухим, так и мокрым. В первом случае он является симптомом развития заболевания, а во втором, наоборот, признаком выздоровления. Следовательно, в первую очередь заняться надо именно сухим кашлем.Кашель может быть опасен на поздних сроках
• Что делать можно? Разумеется, лечиться! Вам должны помочь влажные ингаляции (вдыхание паров сваренной картошки или слабого раствора соли), «коктейль» из минеральной воды «Боржоми» и молока (соотношение 1:1) и тёплый чай с лимоном. Также не пренебрегайте проветриванием помещения, особенно если влажность воздуха недостаточная.
• Что делать нельзя? О радикальной «терапии» максимальными дозами лекарств, которые вам может посоветовать в аптеке предупредительный и вежливый провизор, лучше даже не задумываться. Также категорически не рекомендуется парить ноги или растирать тело сомнительными травяными мазями. И уж тем более не стоит рыскать по просторам интернета в поисках чудодейственных китайских чаёв. Не царское это дело…

• Кто виноват? Как это ни прискорбно, но ваше собственное тело. Именно так может выглядеть его реакция на отравление продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.Головная боль – спутник простуды и температуры
• Что делать можно? Если проблема не сопровождается иными неприятными симптомами (тошнота, рвота, сильный озноб), то вам лучше договориться о «перемирии» и не спускать на головную боль всех собак. Больше отдыхайте, ведите тихий и праведный образ жизни и ни в коем случае не переутомляйтесь. С вашим состоянием может помочь справиться обильное питьё (не менее 2 л) и общий позитивный настрой. Некоторым помогают сеансы акупунктуры, ароматерапия или успокаивающий массаж.
• Что делать нельзя? Пить в лошадиных дозах «естественные» стероиды (чай, кофе) или энергетики. Принимать сильные анальгетики, действующие под девизом «победа любой ценой». Соглашаться на сомнительные лечебные процедуры, практикуемые во многих центрах восточной медицины.

• Кто виноват? В очередной раз говорить «спасибо» утреннему разбитому состоянию и многократному пересчитыванию слоников нужно общему упадку сил. Если нет иных симптомов, то на плохой сон можно либо не обращать внимания, либо бороться с ним щадящими немедикаментозными методами.При бессоннице врач может прописать лекарства
• Что делать можно? Умеренная физическая нагрузка в течение дня (особо заметим, перестановка мебели в квартире или помощь мужу с ремонтом к дозволенным методам не относятся!). Не злоупотребляйте дневным сном: занять себя намного проще днём, чем в 3 часа ночи. Откажитесь от вечерних набегов на холодильник, даже если супруг регулярно соблазняет вас вкусненьким. Примите тёплый душ за 30–60 минут до сна. Некоторым, кстати, помогает секс, однако увлекаться этим «лекарством» явно не стоит, особенно на поздних сроках.
• Что делать нельзя? Принимать без чёткого врачебного предписания любые аптечные снотворные. Смотреть во второй половине дня боевики или фильмы ужасов. Требовать у лечащего врача назначения тех или иных физиопроцедур, ведь далеко не все они полезны в вашем теперешнем положении.

Простуда — на первый взгляд, самая безобидная болезнь, от которой легко избавиться. Достаточно обеспечить телу тепло, пропить специальные препараты, а обо всём остальном позаботится иммунитет.

Однако для дам в положении ситуация немного другая. Лечение осложняется тем, что многие лекарства запрещены при беременности, а женщина может и вовсе ощущать психологический дискомфорт, боясь нанести вред плоду.

По этой причине следует избавиться от заболевания как можно скорее.

Почему беременные простужаются чаще

Существует примета: если девушка слишком часто простужается, значит, она беременна. Чихнули лишний раз за столом? Бегите за тестом! Конечно, это шутка, но примета и правда есть, и она вполне логична.

Дело в том, что у дамы в положении происходят гормональные изменения после зачатия, которые провоцируют усталость, задержку жидкости в организме и приводят к заложенности носа.

В данном случае заболевания нет, а потому меры по его устранению принимать не нужно.

Даже самая здоровая женщина в положении ощущает на себе вышеперечисленные и другие симптомы.

Её иммунитет угнетён, чтобы организм не воспринял плод как чужеродное тело и не вызвал отторгающую реакцию. Из-за этого дама подвержена риску заболеть.

По этой причине простуда при беременности — частое явление. Однако болезнь может причинить вред малышу, поэтому её следует купировать на ранней стадии.

Первые признаки простуды

Невозможно простудиться и не знать об этом. Первые признаки заболевания сразу проявляются во всей красе и доставляют дискомфорт. Симптомы простуды у каждой женщины могут быть разными. К ним относятся:

• головные боли;
• повышенная утомляемость и недомогание;
• ломота в теле;
• температура выше нормы (обычно до 38 градусов);
• першение либо боль в горле;
• заложенность носа;
• кашель;
• потеря аппетита;
• сонливость.

Следует отметить, что вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о многих других заболеваниях. Если вы уже пробовали устранить простуду, но чувствуете все побочные эффекты от неё, вероятно, у вас развилась более серьёзная болезнь. В таком случае немедленно обратитесь к лечащему врачу, ведь промедление может привести к серьёзным последствиям как для вас, так и для будущего ребёнка.

Чем опасна простуда при беременности

Вирус, провоцирующий простудные заболевания, может находиться в теле женщины долгое время и не выдавать себя. Когда она беременеет, создаются благоприятные условия для его размножения. Зачастую наибольшую активность он проявляет в первый триместр во время развития и формирования плода. Опасность заключается в том, что простуда может привести к задержке в развитии органов малыша.

У многих дам появляется герпес на губах. Переживать по этому поводу не стоит. Такое проявление простуды может дать малышу иммунитет к заболеванию, потому что вместе с питательными элементами ребёнок будет также получать антитела.

В первые недели беременности очень важно не заболеть краснухой. Эта вирусная инфекция по своим симптомам неотличима от простуды: у больных появляется кашель, насморк и увеличиваются лимфатические узлы.

Также могут появиться высыпания, которые трудно заметить невооружённым глазом.

Крайне нежелательно болеть гриппом. Это заболевание может вовсе не оказать влияния на плод, а может и привести к плачевному последствию — выкидышу.

Именно по этой причине во время беременности необходимо регулярно обследоваться, чтобы своевременно обнаруживать и впоследствии устранять подобные заболевания. При серьёзных болезнях беременным назначаются лекарственные средства.

Опасность в том, что на первых стадиях эмбрион очень слаб, а потому практически любой препарат может привести к прерыванию беременности.

Если говорить о простуде во втором триместре, она уже не представляет особой опасности. Но без лечения заболевание может спровоцировать возникновение многих неприятных симптомов: многоводия, воспалительных процессов, хронических инфекций и так далее.

Стоит также отметить, что многие беременные женщины выдерживают даже самые серьёзные простудные заболевания, при этом у них рождаются здоровые и красивые дети. То, как дама перенесёт болезнь, зависит от состояния её здоровья и генов.

Лечение простуды при беременности

Многие беременные женщины обращаются к врачам, спрашивая, какое лекарство можно принять от простуды. Однако следует знать, что на первых этапах заболевание можно купировать без применения препаратов. Ниже вы сможете ознакомиться со способами устранения наиболее частых симптомов недуга.

Температура

1. При температуре разрешается принимать Парацетамол, так как это жаропонижающее средство. Если не пить больше трёх таблеток в сутки, никакого вреда плоду не будет.

2. Также благоприятный эффект может оказать холодный комрпесс на лоб. Он поможет более легко перенести жар и в значительной мере снизит болезненность.

3. Можно поделать уксусные обтирания. Для этого понадобится пятипроцентный раствор уксуса. Процедура безвредная на любом сроке беременности. Однако ни в коем случае нельзя использовать для таких целей водку: спирт проникнет через дыхательные органы внутрь и впоследствии доберётся через плаценту к плоду.

4. Желательно также пить чай с липой независимо от того, какая температура тела. Он снимет жар и поможет нормализовать самочувствие.

Насморк

Нафтизин, Назол, Оксиметазолин и им подобные средства нельзя принимать при беременности. Они могут спровоцировать учащённое сердцебиение у плода, что может привести к сердечным заболеваниям у ребёнка. Лучше вовсе обойтись без лекарств. Дадим вам несколько советов, как избавиться от насморка:

1. Промывание носа. Для этого нужна солёная вода. Приготовить раствор вы можете самостоятельно: на каждые 200 миллилитров жидкости добавляйте 2 грамма соли. Учтите, что температура воды не должна превышать 37 градусов.

2. Чтобы стало легче дышать, необходимо обеспечить циркуляцию свежего воздуха. Для этого нужно регулярно проветривать помещение.

3. Разрешается использовать знакомую каждому «Звёздочку». Нанесите бальзам на те места, в которых ощущаете дискомфорт, и дышать станет гораздо легче.

Кашель

Победить кашель можно и без таблеток. Для этого:

• соблюдайте постельный режим;
• дышите только тёплым воздухом;
• носите тапочки в доме (не ходите босиком по холодной поверхности);
• не кушайте холодную еду;
• держите тело в тепле;
• сведите к минимуму разговоры, кричать при этом категорически не рекомендуется;
• пейте тёплые напитки: полезным будет зелёный чай;
• используйте согревающие мази, масло чайного дерева либо эвкалипта;
• желательно ставить горчичники на грудь и спину.

Боль в горле

Чаще всего врачи рекомендуют прибегнуть к помощи следующих препаратов, разрешённых при беременности:

• Хлоргексидин (это раствор, который отлично справляется с ангиной и фарингитом, не нанося вред плоду);
• Мирамистин (подходит для тех же целей, продаётся в форме спрея либо раствора);
• Ромашка лекарственная (оказывает противовоспалительное действие, а потому эффективна практически при любых болях в горле).

Витамины — помощники для иммунитета

Простуда при беременности зачастую не возникает у женщин, которые снабжают организм витаминами. Старайтесь кушать побольше фруктов: яблоки, бананы, апельсины и так далее. В летний период не отказывайте себе в ягодах и про свежие овощи тоже не забывайте. Получать витамины из еды гораздо легче, чем покупать дорогостоящие таблетки.

Если же вы желаете принимать аптечные витамины, проконсультируйтесь со своим врачом. То, какие препараты вам будет разрешено пить, зависит от срока беременности и имеющихся болезней.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактическими мерами возможно предупредить развитие простудных заболеваний. Дадим вам несколько действенных советов, которые помогут сохранить здоровье:

• постарайтесь поменьше находиться в местах массового скопления людей (в общественном транспорте, кинотеатрах, на концертах и так далее);
• если кто-то из родственников заболел, переселите больного в отдельную комнату, при этом следите за циркуляцией воздуха в ней и чистотой посуды;
• после контакта с больным человеком обязательно вымойте руки и лицо с мылом;
• старайтесь почаще прогуливаться: желательно ходить не менее 20 минут в день;
• если у вас есть дети дошкольного возраста, в период эпидемий не отправляйте их в садик, ведь малыши часто заражаются от сверстников.

Желаем вам не болеть

Простуда при беременности — не приговор, поэтому ни в коем случае не паникуйте. Если вы будете сильно переживать, то таким образом только нанесёте вред будущему малышу. Как только у вас проявятся первые симптомы, сразу начните их устранять, тогда заболевание не повредит вам и вашему ребёнку. Желаем вам не болеть и родить красивое и здоровое чадо!