Лунатизм имеет научное название – сомнамбулизм, также его называют снохождением. Примечательно, что прямая связь между лунной активностью и данным состоянием не установлена, но «лунатиками» чаще всего называют людей, которым свойственно бессознательное выполнение некоторых действий по ночам. 

Признаки сомнамбулизма

Чаще всего встречается лунатизм у детей, он проявляется уже к 3-4 годам. Согласно статистическим данным, регулярным снохождением страдает около 5% ребят, а у 30% такие эпизоды случались хотя бы один раз в жизни. Как правило, в подростковом возрасте сомнамбулизм исчезает сам по себе, это происходит между 14 и 15 годами. Но есть 1% людей, с которыми данное состояние остается на всю жизнь.

Распознать лунатизм у детей порой бывает сложно. Чаще всего ребенок даже не проявляет физическую активность, он просто разговаривает во сне, фразы могут быть бессвязными или же иметь определенный смысл. Однако бывает и так, что дети-лунатики встают среди ночи, начинают ходить по комнате, совершать определенные движения, пытаются выйти за пределы дома, самостоятельно одеваются и т.д. Характерные особенности снохождений:

• ребенок внешне выглядит, как при бодрствовании, его движения уверенные и целенаправленные;
• глазницы расширены, взгляд отрешенный, сердцебиение ускоренное, может повыситься потоотделение;
• реакция сомнамбулы на внешние раздражители отсутствует, он не реагирует на слова, только в редких случаях можно получить ответы на простые вопросы от лунатика;
• хождения по квартире продолжаются 5-10 минут, но бывают эпизоды длительностью 1 час и более;
• при пробуждении ребенок не помнит ничего из того, что делал или говорил во сне, в редких случаях его воспоминания могут быть размытыми и неточными.

Мнение врачей:

Лунатизм у детей может быть вызван различными факторами, такими как стресс, усталость, нервное напряжение или нарушения сна. Врачи отмечают, что часто лунатиками становятся дети с нестабильным психическим состоянием или теми, кто испытывает эмоциональные трудности. Для устранения этой проблемы важно создать благоприятную обстановку перед сном, обеспечить ребенку спокойствие и уют в спальне. Также рекомендуется следить за режимом дня, избегать излишнего утомления и стрессовых ситуаций. В случае регулярного лунатизма следует обратиться к специалисту для консультации и назначения необходимого лечения.

Что делать, если у ребенка лунатизм? – Доктор Комаровский

Механизм нарушения

Если ребенок ходит во сне, это не обязательно означает, что он болен. Ученые выяснили, что причинами сомнамбулизма являются нарушения тормозных процессов нервной системы. В нормальных условиях мозг полностью отключается во время сна, потому человек не совершает никаких действий. Однако если торможение не затрагивает участки, отвечающие за двигательную активность, ребенок лунатит по ночам. Также бывают случаи, когда торможение происходит, но не в полной мере, из-за этого тело просыпается и совершает неподвластные сознанию действия.

Такое состояние специалисты объясняют незрелостью центральной нервной системы детей.

В ходе экспериментов американским исследователям удалось обнаружить в двадцатой хромосоме ДНК особую часть. Если она есть у человека, то вероятность проявления лунатизма возрастает вдвое. Однако выяснить, какой именно ген отвечает за нарушение, до сих пор невозможно.

Факторы риска

Ночной сомнамбулизм у детей появляется по разным причинам. В наши дни удалось «разгадать» только механизм нарушения и факторы, которые предрасполагают к его развитию. Выделяют несколько основных причин, вызывающих данное состояние:

• не до конца сформированная и нестабильная центральная нервная система;
• попадание ребенка в стрессовые ситуации;
• физическое и нервное перенапряжение;
• повышенная тревожность;
• слишком бурная реакция на конфликтные ситуации в семье и коллективе, на нанесенные обиды или наказания;
• слишком большая загруженность на учебе;
• неврозы различного характера;
• врожденные заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• наличие соматических и хронических заболеваний;
• развитие эпилепсии;
• перенесенные черепно-мозговые травмы;
• отравление токсинами, которые выделяют глисты;
• наличие нейроинфекций в организме.

При обнаружении сомнамбулизма у ребенка родители должны обратиться за помощью к невропатологу, который сможет выяснить причину нарушения и решить, что делать дальше.

В основном назначается лечение патологии, которая стала катализатором лунатизма. Само снохождение, не осложненное никакими физическими и психическими патологиями, устранять не рекомендуют.

Опыт других людей

Ребенок-лунатик – это состояние, когда ребенок ночью под воздействием бессознательных процессов начинает говорить, ходить или даже выполнять различные действия. Это явление может быть вызвано стрессом, усталостью, нарушением режима дня или генетическими факторами. Для устранения этой проблемы важно создать спокойную обстановку перед сном, следить за режимом дня и обеспечить ребенку комфортные условия для отдыха. В случае регулярных проявлений лунатизма, стоит обратиться к педиатру или психологу для профессиональной консультации и поддержки.

Как поступить родителям?

Когда в семье появляется ребенок, который лунатит, родители чаще всего впадают в панику. Делать это не нужно ни в коем случае, тем более, если вы убедились, что серьезных патологий, которые могли бы привести к данному состоянию, нет.

Ваша задача заключается в том, чтобы максимально обезопасить малыша или подростка от увечий во время снохождения. Травматизм наблюдается в 25% случаев, потому нужно приложить все усилия, чтобы его избежать.

Для этого следуйте таким рекомендациям:

1. Ни в коем случае не будите ребенка, когда он ходит во сне, внезапное пробуждение вызовет у него страх, панику, шок, дезориентацию в пространстве, может проявиться даже агрессия. Лучше всего позвать сомнамбулу тихим голосом, легонько взять его под ручку, чтобы подстраховать, и отвести в кровать. После того, как вы уложите лунатика, он снова уснет сладким сном.
2. Уберите из детской комнаты все предметы, которыми ребенок может нанести себе травмы, легковоспламеняемые жидкости, спички и зажигалки не нужно оставлять на видном месте в доме ночью.
3. Плотно закрывайте на ночь все двери и окна в доме, чтобы сомнамбула не мог выйти наружу, задерните в его спальне плотные занавески.
4. Чтобы всегда быть рядом с ребенком во время снохождения, можете повесить колокольчик на двери его спальни, так вы сможете слышать, когда он выходит, и контролировать ситуацию.
5. Избегайте перевозбуждения детской психики перед сном, сильные негативные и положительные эмоции могут вызвать приступ лунатизма.
6. Старайтесь, чтобы в вечернее время ребенок рассказывал вам обо всем, что произошло с ним за день, это поможет ему «разгрузить» нервную систему и отвлечься от рутинных занятий.
7. Укладывайте спать и будите детей в одно и то же время, четкий график оказывает положительное влияние на сон. Помните, что для дошкольников важно отдыхать не только ночью, но и днем.
8. За час до сна приготовьте для ребенка чай из успокаивающих трав, он поможет ему полностью расслабиться.
9. Перед сном можете провести водные процедуры, они также благотворно влияют на нервную систему, если ребенок любит ванну, добавьте в нее несколько капель лавандового масла для полной релаксации.
10. Создайте в семье уютную и добрую атмосферу, чтобы ребенок чувствовал себя дома защищенным от всех бед. Ни в коем случае не смейтесь над сомнамбулой и не ставьте ему в укор это состояние.

Если лунатизм представляет опасность для жизни ребенка, обратитесь к психологу или психотерапевту, доктор назначит лечение данного нарушения.

Делаем выводы

Сомнамбулизм в детском возрасте не является серьезной проблемой, он встречается довольно часто и в большинстве случаев проходит сам по себе. Однако родители должны уделять детям-лунатикам надлежащее внимание.

Прежде всего, нужно убедиться, что у ребенка нет физических и психологических заболеваний, которые могут вызвать данное расстройство. Также следует сделать все возможное, чтобы снохождение не стало причиной травматизма. Медикаментозная и психотерапия при данном состоянии назначается крайне редко.

Автор: Даша Пащенко

Частые вопросы

Как убрать лунатизм у детей?

Лунатизм у детей, причины которого связаны с патологическими состояниями, требует лечения. Ребенку назначают медикаменты для купирования нарушений со стороны центральной нервной системы, анксиолитики или снотворные средства по показаниям. В большинстве случаев достаточно профилактики снохождения.

Почему ребенок начал Лунатить?

Причинами могут быть: стрессовые и конфликтные ситуации, неврозы, нейроинфекции, различные отравления, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, нагрузки на ЦНС при обучении и при эмоциональных напряжениях. Дебютирует лунатизм в возрасте 3-4 лет, но чаще страдают дети от 5 до 10 лет. К 15 годам лунатизм обычно проходит.

Что помогает от лунатизма?

Обычно это фармакотерапия, то есть прием мягких седативных и снотворных средств в уменьшенных дозах. Антидепрессанты используются редко. Кроме того, вы можете воспользоваться преимуществами психотерапии, особенно если основной причиной лунатизма является чрезмерный стресс.

Когда дети перестают Лунатить?

Ребенок может ходить и разговаривать во сне в течении 10-20 минут. Фаза медленного сна начинается глубокой ночью. Как правило лунатизм проходит к 15 годам.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте спокойную и уютную обстановку в комнате ребенка перед сном: уберите лишние игрушки, включите ночник, приглушите свет.

СОВЕТ №2

Установите режим сна и бодрствования для ребенка, приучите его ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.

СОВЕТ №3

Избегайте давать ребенку перед сном тяжелую пищу, газированные напитки или сладости, так как это может способствовать появлению ночных приступов лунатизма.