В статье рассказывается об остеохондрозе шейного отдела позвоночника первой степени тяжести. Читатель узнает об основных клинических проявлениях и признаках данной патологии, о причинах ее появления, о способах и методах терапевтического лечения и профилактике.
В настоящее время остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, он встречается примерно у 35-40% пожилых людей и 8-12% людей молодого возраста. Существуют разные формы и степени этой патологии. Наиболее часто она поражает шейный отдел позвоночника и проявляется развитием прогрессирующего дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвонковых дисках. По степени наиболее часто встречается начальная (первая).
Причины и факторы риска
Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает по причине неправильной или повышенной нагрузки на мышцы, кости и суставы. Нагрузка приводит к давлению на здоровые ткани, возникновению мышечного спазма и кратковременному нарушению процесса кровообращения.
Мышцы не в состоянии компенсировать повышенную нагрузку, межпозвоночные диски становятся менее крепкими и эластичными, происходит дегенерация тканей.
Врачи отмечают, что остеохондроз шейного отдела 1 степени является начальной стадией дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках. На этом этапе пациенты часто не испытывают выраженных симптомов, однако могут ощущать легкую дискомфортность или усталость в области шеи. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как игнорирование первых признаков может привести к прогрессированию заболевания. Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, заниматься физической терапией и следить за осанкой. Также полезны регулярные профилактические осмотры у специалистов, что позволяет своевременно выявлять изменения и корректировать лечение. Правильный подход к профилактике и лечению остеохондроза на ранних стадиях способствует улучшению качества жизни и предотвращению осложнений.
Факторы риска
- неудобная поза во время сна из-за неправильно подобранного матраса или подушки;
- неправильная осанка за столом и во время работы за компьютером;
- наличие сколиоза;
- недостаток физической нагрузки в течение дня, сидячая работа;
- избыточный вес;
- перенесенные травмы позвоночника, а так же суставов и мышц опорно-двигательного аппарата;
- нарушение обмена веществ;
- стресс;
- гормональные нарушения;
- повышенные психические или физические нагрузки;
- низкий уровень физической подготовки при занятиях определенными видами спорта;
- наследственная предрасположенность;
- привычное неправильное положение тела (например, ежедневная привычка держать мобильный телефон плечом);
- определенный вид профессиональной деятельности (программисты, грузчики, водители, офисные работники), при которой происходит постоянное напряжение мышц спины и шейного отдела;
- врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата.
Клиническая картина
Остеохондроз 1 степени шейного отдела позвоночника характеризуется медленным развитием, поэтому в самом начале он может протекать практически бессимптомно, не доставляя пациенту дискомфорт. По мере усугубления заболевания и вовлечения в процесс новых здоровых тканей клиническая картина становится более яркой и вынуждает пациента обратиться за медицинской помощью.
К сожалению, такое развитие часто затрудняет своевременную медицинскую диагностику.
Остеохондроз шейного отдела 1 степени вызывает много обсуждений среди людей, страдающих от этого недуга. Многие отмечают, что симптомы, такие как головные боли, дискомфорт в шее и ограниченная подвижность, могут значительно ухудшить качество жизни. Пользователи форумов делятся опытом лечения, включая физическую терапию, массаж и специальные упражнения. Некоторые рекомендуют обратить внимание на осанку и ergonomics рабочего места, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Также часто упоминаются народные методы, такие как компрессы и травяные настои. Важно отметить, что мнения о медикаментозном лечении расходятся: одни считают его необходимым, другие предпочитают более естественные подходы. В целом, обсуждения подчеркивают важность комплексного подхода к лечению и профилактике остеохондроза.
Степени патологии
Специалисты выделяют четыре степени заболевания
- Первая степень – легкая или начальная стадия остеохондроза, при которой здоровые ткани только начинают вовлекаться в процесс дегенерации и воспаления. Часто она не имеет выраженной клинической картины, трудно диагностируется по рентгеновскому снимку.
- Вторая степень – характеризуется активным вовлечением тканей в дегенеративно-дистрофический процесс. Всегда сопровождается болевым синдромом и другими признаками, доставляющими пациенту дискомфорт.
- Третья степень (тяжелая) – во время нее болевой синдром становится практически постоянным, изменения тканей четко прослеживаются на рентгеновском снимке и МРТ. В патологический процесс вовлекается большая часть здоровых тканей.
- Четвертая – самая опасная, так как при ней происходит полное разрушение межпозвоночного диска и замещение здоровых тканей соединительной. Процесс реабилитации затруднен.
Часто пациенты путают степени и стадии заболевания, а ведь понятия эти абсолютно разные.
Степени – это особенности и тяжесть протекания болезни. К стадиям относят: морфологические и структурные изменения, деформации.
Клинические особенности
Первая стадия остеохондроза – это самое начало развития и протекания заболевания. В этот период оно достаточно тяжело диагностируется. Часто его невозможно определить даже по рентгеновскому снимку, хотя с помощью МРТ уже можно проследить первые патологические изменения тканей. На этом этапе уплотняется хрящевая ткань, происходит увеличение крючковидных отростков, небольшое смещение диска.
В это время пациенты редко обращаются к врачу, а первые признаки остеохондроза «списывают» на усталость, неудобную позу во время сна, стресс, переутомление, легкое растяжение мышц. В итоге заболевание продолжает прогрессировать и постепенно переходит на вторую степень.
А ведь именно начальный этап развития патологии лучше всего поддается терапевтическому лечению, поэтому пациенту очень важно обратить внимание на первые возможные признаки патологии.
Первые проявления патологии
- слабые, но продолжительные боли в шейном отделе (может быть первым признаком патологии);
- трудности полноценно повернуть голову влево или вправо;
- слабые болевые ощущения при повороте головы в сторону;
- простреливающая быстропроходящая боль, которая может быть спровоцирована длительным пребыванием в неудобной позе, резкими движениями, чрезмерной физической нагрузкой;
- напряжение в шейном отделе;
- головокружение;
- головные боли;
- мышечная боль в шее;
- общая слабость;
- снижение работоспособности;
- ухудшение зрения или слуха.
Такие симптомы связаны не только с развитием патологических изменений в тканях, но и с ухудшением кровообращения. Важно знать, что клиническая картина заболевания может различаться. У одних пациентов может присутствовать лишь часть из перечисленных симптомов, а у других они возникают все вместе. Характер боли тоже может отличаться.
Пациенты со слабым болевым порогом чувствительности могут ее практически не замечать, а пациенты с сильным болевым порогом могут прибегать даже к обезболивающим препаратам.
Диагностика
Для постановки диагноза применяются следующие методы:
- сбор анамнеза и оценка физического состояния пациента;
- рентгеновские снимки;
- КТ;
- МРТ;
- лабораторные анализы (общий анализ мочи и крови, биохимия).
Особенности лечения
Важно знать, что шейный остеохондроз 1 степени требует незамедлительного лечения.
Он не проходит самостоятельно и усугубляется при отсутствии правильной терапии.
Задачи лечебных мероприятий:
- снятие напряжение, дискомфорта и болевого синдрома;
- восстановление подвижности мышц и суставов;
- нормализация обменных процессов, протекающих в хрящевой ткани;
- укрепление мышц
Виды и способы терапии
На первых этапах болезни хирургические операции не проводятся. Для лечения врачи применяют: фармакологические препараты, средства народной медицины, массаж, гимнастику, физиопроцедуры и некоторые другие способы терапии. Ознакомимся с ними подробнее.
Фармакологические препараты
Из аптечных средств врач может назначить:
- Нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток и мазей для местного применения (Диклак, Нимесил, Ортофен, Ибупрофен, Индометацин, Фастум гель). НПВП обладают комплексным воздействием – уменьшают боль, снимают воспаление, восстанавливают подвижность суставов.
- Препараты для нормализации обменных процессов в хрящевой ткани. Чаще всего для этого применяют хондропротекторы, такие как: Хондроитин, Терафлекс, Хондроксид и другие.
- Витаминно-минеральные комплексы (Витрум, Санвит, Алфавит). Особенно полезны комплексы, содержащие много аскорбиновой кислоты, кальция и витамина D. Они укрепляют кости, благоприятно воздействуют на мышечную ткань, полезны для иммунитета.
- Миорелаксанты центрального действия (Мидокалм). Восстанавливают подвижность мышц и суставов, снимают мышечный спазм, ослабляют повышенный тонус.
Народная терапия
Среди средств народной медицины для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника 1 степени хорошо зарекомендовали себя:
- Растительная мазь из свежих березовых и тополиных почек, зверобоя и сока алоэ.
- Компрессы из листьев лопуха, подорожника, сосновых почек, цветков фиалки и аптечной ромашки.
- Прогревающий компресс из свежих листьев хрена.
- Ванночки на основе хвойного экстракта, приготовленного из еловых веточек, иголок и шишек.
- Ванночки с можжевеловыми веточками.
- Отвары из хмеля, ромашки и мяты для принятия внутрь.
- Отвар из свежих листьев мяты перечной.
Массаж
Хорошим лечебным эффектом обладает массаж. Лучше всего пройти курс массажа в специализированных центрах, таких как « Центр доктора Бубновского».
Там можно воспользоваться услугами профессионального мануального терапевта и пройти полный курс массажа. При этом нужно знать, что услуги таких центров обходятся пациентам достаточно дорого.
В домашних условиях можно пройти курс самомассажа. Эффект от его выполнения будет не менее полезным.
Главное – выполнять массаж ежедневно и делать движения правильно.
Для этого предлагаем Вам ознакомиться с видео-роликом, на котором специалист показывает технику самомассажа.
На что направлен такой массаж:
- стимуляция процесса кровообращения;
- расслабление мышц;
- улучшение подвижности мышц и суставов;
- снятие болевого синдрома;
- улучшение общего самочувствия.
Домашние массажеры
Для домашнего самомассажа можно приобрести так же специальные массажеры для шейного отдела. Купить их можно в магазинах товаров для здоровья, ортопедических салонах, специализированных интернет-магазинах.
Моделей существует много – от простых массажных накидок до профессиональных дорогих массажеров.
Примеры моделей
Medisana NM 870
– легкий вибрационный переносной массажер, которым можно воспользоваться не только дома, но и на работе во время обеденного перерыва. Работает от батареек. Его действие направлено на снятие усталости, расслабление мышц, снятие боли. Стоимость модели в среднем составляет 1600-1700 рублей.
Medisana MNT
– вибрационный постукивающий массажер для спины и шейного отдела. В отличие от первой модели он обладает более комплексным действием. С его помощью можно не только заниматься лечением остеохондроза шейного отдела, но и профилактикой заболеваний позвоночника. Он изготовлен из качественных гипоаллергенных материалов. Средняя цена в магазинах – от 5000 до 5600 рублей.
Darsonval SUPER NOVA Gess-623
– импульсный легкий массажер с высокочастотным заполнением, который удобно взять с собой на работу или в поездку. В комплекте к нему прилагается много разных насадок, позволяющих использовать его для массажа других частей тела. Работает на батарейках. Средняя цена – от 4900 до 5100 рублей.
Перед выбором массажера рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Гимнастика
В качестве вспомогательной терапии можно пройти курс ЛФК в районной поликлинике или выполнять лечебную гимнастику в домашних условиях. Предложенные упражнения не трудно будет выполнять дома даже новичку.
Посмотрите видео с описанием техники
Санаторно-курортное лечение
Как правило, при первой степени остеохондроза санаторно-курортное лечение не назначается, а зря. Пройти курс такого лечения очень полезно. В настоящее время в Санаториях можно не только оздоровить организм, но и хорошо отдохнуть.
Как правило, санаторные программы оказывают комплексное воздействие на организм, поэтому обладают высоким терапевтическим эффектом.
В России лечением остеохондроза занимаются следующие учреждения:
- Санаторно-курортный комплекс «Русь Ессентуки».
- Санаторий «Красный холм» в Ярославле. Осуществляет лечение по методу доктора Бубновского.
- Комплекс клубных резиденций «Третий Возраст».
- Алтайский санаторий «Россия».
- Центральный военный санаторий в Пятигорске.
- Климатобальнеологический санаторий «Днестр».
Другие способы и методы терапии
Кроме перечисленных методов лечения в клинической практике применяются так же:
- Курс физиотерапевтических процедур
- Иглоукалывание
- Гирудотерапия
- Ультразвуковая терапия
Профилактика
Для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника рекомендуется придерживаться следующих советов:
- Придерживаться правильного сбалансированного рациона питания.
- Регулярно заниматься спортом.
- Вести здоровый образ жизни.
- Бросить вредные привычки (алкоголь, курение).
- Не поддаваться влиянию стрессовых факторов.
- Вести активный образ жизни.
- Выбирать для сна правильный матрас и подушку.
- При длительной работе за компьютером не забывать устраивать перерывы в течение дня.
- Избегать получения трав опорно-двигательного аппарата.
- Следить за правильной осанкой при работе за столом.
Последствия и прогноз
При лечении шейного остеохондроза очень важно выполнять все назначения врача и не допустить усугубления заболевания и возникновения осложнений.
К возможным последствиям этой патологии относятся:
- Частые мигрени. Головная боль возникает, так как между позвонками проходит артерия, осуществляющая доставку крови и кислорода к тканям мозга. Она пережимается, поэтому при остеохондрозе часто пациентов мучает нестерпимая головная боль.
- Смещение межпозвоночных дисков, что чревато появлением протрузий и грыжи.
- Полное разрушение межпозвоночного диска.
- Вовлечение в процесс сразу несколько сегментов хребта, что усугубляет течение заболевания и затрудняет процесс выздоровления.
- Гипертоническая болезнь (иногда гипотония).
- Вестибулярно-стволовой синдром.
- Неврологические последствия.
- Вегетососудистая дистония.
- Глоточно-гортанный синдром.
- Проблемы со слухом и зрением.
- Синдром Баре Льеу.
Заключение
Остеохондроз шейного отдела позвоночника первой степени является достаточно распространенным заболеванием, которое встречается в медицинской практике. На этом этапе очень важно вовремя обратить внимание на первые симптомы заболевания и своевременно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения правильного лечения.
Начальный этап особенно важен и уязвим, так как патология в этот момент труднее диагностируется и легче всего поддается лечению.
Помните об этом и будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить шейный остеохондроз 1 степени?
Это неправильная постановка вопроса, правильнее – как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, так как вылечить остеохондроз полностью невозможно. Но вполне можно приостановить процесс разрушения хрящевой ткани, межпозвоночных дисков, избавиться от боли и дискомфорта.
Чем опасен остеохондроз 1 степени?
Остеохондроз 1 степени шейного отдела опасен тем, что если вовремя не обратить на него внимание, он быстро прогрессирует, становясь причиной не только постоянных болей, но и более серьезных патологий, вплоть до разрыва фиброзного кольца (это состояние называется «грыжа»).
Что означает остеохондроз первой степени?
Первая стадия характеризуется смещением ядра межпозвоночного диска. Она сопровождается слабой тупой болью в пояснице, усиливающейся при движении. Возможно непродолжительное покалывание в области спины и ягодиц. На второй стадии разрушается фиброзное кольцо межпозвоночного диска, что приводит к сближению позвонков.
Что провоцирует приступ шейного остеохондроза?
Причины, способствующие развитию дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника Возникновению боли в шейном отделе способствуют родовые или любые другие травмы позвоночника, аномалии его развития, нарушения осанки, мышечные дистонии, а также длительная иммобилизация, ожирение, некоторые аутоиммунные заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах шеи. Обратите внимание на упражнения, которые включают наклоны и повороты головы.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте удобные кресла с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Выбор правильного матраса и подушки может помочь поддерживать правильное положение шеи во время сна, что важно для предотвращения ухудшения состояния при остеохондрозе.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача. Профилактические осмотры и консультации с врачом помогут вам контролировать состояние шейного отдела и вовремя выявлять возможные осложнения. Не забывайте сообщать врачу о любых изменениях в состоянии здоровья.