Почему болят мышцы шеи? Такой вопрос волнует многих пациентов ревматологов, терапевтов, ангиохирургов и ортопедов. В зависимости от того, какая причина вызвала подобный симптом, будет зависеть дальнейшая терапия диагностированного заболевания.

Заболевания костно-мышечной системы

Все провоцирующие факторы, которые способны вызвать боль в шее, можно разделить на следующие категории.

Нарушения в деятельности позвоночного столба. К ним относят остеохондроз, грыжи, миозит, продолжительные статистические нагрузки. Характеризируются преимущественно ноющей или стреляющей болью, приступообразной и острой.

Располагаются, в зависимости от того, какой именно отдел поражен.

Врачи отмечают, что боли в мышцах шеи могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является неправильная осанка, особенно при длительной работе за компьютером или использовании мобильных устройств. Это приводит к перенапряжению мышц и образованию триггерных точек. Также специалисты указывают на стресс как на значимый фактор, способствующий мышечному напряжению. Важно учитывать и физическую активность: недостаток движения может привести к слабости мышц, в то время как чрезмерные нагрузки могут вызвать их усталость и боль. Наконец, врачи подчеркивают, что заболевания, такие как остеохондроз или артрит, также могут быть причиной дискомфорта в области шеи. Регулярные упражнения, правильная осанка и управление стрессом могут помочь в профилактике и лечении болей в мышцах шеи.

МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ШЕЕ. ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА (часть 1)

Остеохондроз

Остеохондроз являет собой дистофически-дегенеративные изменения в позвонках. Спровоцированы такие явления повышенными физическими нагрузками, отсутствие питания костного аппарата. Постепенно развиваются разрушения в позвонках, они сопровождаются сильно выраженной болезненностью в том отделе, который поражен более всего.

Дополнительно появляются: скованность движений, особенно по утрам после пробуждения.

Такие патологии диагностирует ортопед или невропатолог. Для диагностики используются такие методы – ультразвуковое исследование, рентгенография, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография. Лечение предполагает применение обезболивающих, нестероидных противовоспалительных средств.

Дополнительно назначается ношение корсета, который позволяет уменьшить нагрузку, распределить ее правильно. Назначаются также массаж, общая лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, электрофорез, ультразвук. Местное лечение предполагает использование обезболивающих и противовоспалительных кремов, гелей, мазей. Если болевой синдром очень интенсивный, специалистами рассматривается целесообразность введения новокаиновой блокады.

Такая процедура проводится раз в полгода, является эффективной. Но имеет свои показания и противопоказания.

Грыжи

Грыжи шейного отдела позвоночного столба диагностируются нечасто. Но при их развитии появляется настолько сильно выраженная боль, что человеку трудно ходить, сидеть, нарушается сон. В мышечном аппарате происходит воспалительный процесс. Это влияет не только на появление болезненных ощущений. Дополнительно возникает онемение верхних конечностей, скованность двигательной активности, особенно после длительного нахождения в горизонтальном положении.

Характер боли преимущественно ноющий, но интенсивно выраженный. Иногда могут возникать приступообразные болезненные ощущения. Лечение проводится неврологом, ортопедом, вертебрологом или нейрохирургом. Диагностика проводится традиционно с помощью рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии. Лечение проводится, в зависимости от размеров образований. По достижении определенных размеров назначается оперативное лечение с последующим реабилитационным периодом. Консервативное лечение предполагает обязательное ношение поддерживающего корсета.

Назначаются нестероидные противовоспалительные средства, местные препараты в виде обезболивающих гелей или мазей.

Перорально применяются обезболивающие лекарства, хондропротекторы. Массаж и ЛФК при грыжах во многих случаях запрещен. Прогревать образования тоже нельзя. Могут назначаться иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия. Любые назначения должны быть только после предварительного обследования.

Многие люди сталкиваются с болями в мышцах шеи, и эта проблема вызывает множество обсуждений. Часто можно услышать, что причиной дискомфорта становятся неправильная осанка и длительное пребывание за компьютером. Люди делятся опытом, как напряжение накапливается из-за стресса и недостатка физической активности. Некоторые отмечают, что боли могут возникать после сна на неудобной подушке или в неправильной позе. В социальных сетях активно обсуждаются методы облегчения состояния: от простых растяжек до посещения массажистов и мануальных терапевтов. Многие рекомендуют регулярные перерывы в работе и занятия спортом, чтобы избежать повторения проблемы. В целом, боли в шее становятся темой для обмена советами и личными историями, подчеркивая важность заботы о своем здоровье.

Боль в шее

Миозит

Если появляется боль в мышцах шеи причины могут крыться в патологических процессах в мышечном аппарате. Миозит – это воспаление мышечного аппарата. Возникает такое состояние вследствие переохлаждения, нахождения на сквозняке. Итогом становится сильный болевой синдром, невозможность выполнять движения шеей. В таком случае чаще болят мышцы шеи сбоку, поскольку чаще всего происходит воспаление боковых мышц.

В таком случае боль преимущественно ноющего характера, располагается в шейном отделе позвоночника. Сопровождается скованностью движений, болезненные ощущения отдают в верхние конечности. Лечением занимается невролог. Диагностика проходит с помощью ревмопроб, рентгена, внешнего осмотра.

Лечение проводят с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, обезболивающих лекарственных средств.

После того, как воспалительный процесс уменьшает свою интенсивность, назначаются физиотерапевтические процедуры:

• Воздействие ультразвуком;
• Магнитотерапия;
• Электрофорез;
• Фонофорез.

Благодаря таким процедурам можно предотвратить переход миозита в хроническую стадию. Лечебная физкультура назначается такая же, как и при остальных заболеваниях. Мышечная боль в шее может лечиться и с помощью согревающих пластырей. Обязательными рекомендациями специалистов являются: нахождение вне сквозняков, отсутствие переохлаждений.

На период лечения необходимо ограничить двигательную активность.

Длительные статистические нагрузки

При продолжительных статистических нагрузках возникает одно из наиболее сложных состояний, которое трудно поддается лечению – гипертонус мышц. Если шея долгое время находится в одном и том же положении, возникает так называемая, фиксация состояния. Итогом становится спазм мышечного аппарата. Появляется мышечная боль в шее интенсивно выраженного характера. Она острая, локализацию ее невозможно определить даже при пальпации. Спустя время, при отсутствии грамотной терапии, происходит отложение солей кальция, это состояние негативно сказывается на мышечном аппарате, его подвижность сильно сковывается.

Лечение проводится неврологом, терапевтом или ортопедом.

Диагностика проводится с помощью внешнего осмотра, ангиографии, сбора анамнестических данных, магнитно-резонансной томографии, допплерографии. Лечение предполагает применение противовоспалительных, обезболивающих средств. Они применяются комплексно – перорально и локально. Также назначаются хондропротекторы, миорелаксанты. Массаж и лечебная физкультура назначаются только после того, как устранен острый воспалительный процесс.

Болезни внутренних органов

Боль в мышцах шеи может быть спровоцирована болезнями внутренних органов, к которым относят: трахеит, ларингит, бронхит, пневмонию. В данном случае болезненные ощущения во многом схожи с миозитом. Очень важно определить истинную причину появления подобных симптомов. Боль может отдавать в шейный отдел, но при этом обязательно возникают другие клинические проявления – боль в горле, першение, кашель, сиплость голоса, трудности с глотанием. В данном случае характер ощущений острый, симптомы появляются во время приступов кашля.

Лечением заболеваний органов дыхательной системы занимается отоларинголог или терапевт.

Консервативные методы предполагают использование антибактериальных препаратов, противовоспалительных средств, назначаются лекарства от кашля в виде сиропа, отхаркивающие препараты, медикаменты, которые обволакивают слизистую и помогают отходить мокроте. В особо тяжелых случаях обязательна госпитализация, поскольку при отеке бронхов или легких появляются трудности с дыханием.

Диагностика проводится с помощью внешнего осмотра, рентгенографии, аускультации. Дополнительно может назначаться массаж шейного отдела, благодаря которому мокрота будет отходить быстрее.

Обязательно применяются ингаляции с помощью небулайзера, прогревания, электрофорез, тубусы.

Проблемы с кровообращением

Если болят мышцы шеи причиной может быть нарушение в кровообращении. При этом характер ощущений очень интенсивный, острый и пульсирующий. Если спазмированные мышцы базиллярными артериями, которые питают затылочный участок мозга и мозжечок, может развиваться мигрень шейного отдела. В таком случае боль длительная, от нее трудно избавиться. Дополнительными симптомами являются:

• Головокружения;
• Вспышки в глазах;
• Тошнота;
• Шум в ушах и голове;
• Обмороки;
• Скованность движений.

Лечением занимается доктор-невропатолог или сосудистый хирург.

Диагностика проводится с помощью ультразвукового исследования, ангиографии, допплерографии. Для терапии применяются препараты для улучшения кровообращений, миорелаксанты, лекарства, улучшающие питание сосудов головного мозга, обезболивающие.

Наследственные патологии

Такие патологические процессы встречаются крайне редко. Основным наследственным заболеванием является болезнь Дюшена. Ее обычно диагностируют у ребенка еще до года. Основные признаки недуга – увеличение мышечной массы, при этом сохраняется слабость мышечного аппарата, человек не может поднять голову, могут появляться приступы судорог, боль сильная, постоянная, ноющая.

Лечением занимаются ортопеды и неврологи. Консервативная терапия в данном случае малоэффективна, обычно врачи прибегают к хирургическому лечению. Обязательно назначается ЛФК, прием миорелаксантов и обезболивающих. Диагностика проводится с помощью компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, допплерографии.

Полное излечение наступает редко, можно только остановить дегенеративные процессы в мышечном аппарате.

Другие причины

К иным причинам, которые могут вызвать болезненность в мышцах шейного отдела позвоночника, относят атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен пищевода и шеи, травмы сосудистого аппарата.

Все эти заболевания сопровождаются интенсивно выраженными симптомами. Боль ноющая или острая, в зависимости от патологии. Лечением занимается ангиохирург, невролог, ортопед, травматолог. Основными методами диагностики являются: допплерография, ангиография, ультразвуковое исследование, компьютерная томография.

Терапия проводится с помощью препаратов, разжижающих кровь, противовоспалительных лекарств. При травмах обязательно показано ношение корсета.

Нередко назначаются радикальные методы терапии – хирургическое вмешательство.

Причины боли в трапециевидной мышце и появление тянущих болей

Причинами таких симптомов являются повышенные физические и силовые нагрузки. Слишком длительные тренировки в спортивном зале, занятия бодибилдингом, подъем тяжестей.

Важно вовремя обратиться к специалистам, это поможет предотвратить усугубление патологического состояния и переход заболеваний в хроническую форму.

Общие упражнения

ЛФК является скорее профилактическим методом. Нельзя назначать процедуры, если заболевания находятся в остром периоде. Чаще всего упражнения назначаются при остеохондрозе, статистических нагрузках, хроническом миозите. Благодаря физкультуре можно укрепить мышцы позвоночника, активизировать метаболизм, устранить застойные явления. Самыми популярными являются наклоны головы в стороны, повороты, катание мячика шейным отделом по стенке.

Основой упражнения являются плавные повороты головы вправо и влево, наклоны набок, вперед и назад. Уменьшить спазм, чтобы меньше болело, можно с помощью давления рукой на напряженный участок в сочетании с выполнением упражнения.

Важно систематически выполнять все манипуляции, ежедневно уделять им не менее 10 минут.

Когда к врачу?

Если появляется боль, но она не частая, не сильная, можно разово принять обезболивающие препараты, согласно инструкции (анальгин, ибупрофен, найз, нимесил). Но обследоваться не помешает. Поскольку причина появления таких симптомов не обнаружена, существует вероятность повторения признаков.

При длительном напряжении мышц поможет расслабляющий массаж, легкие упражнения, отдых. Если лекарства не помогают, боль усиливается, сопровождается другими симптомами, нужно обязательно посетить доктора.

Неприятные ощущения всегда имеют причину своего появления. Важно обнаружить ее, провести соответствующие терапевтические мероприятия.
Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео

https://youtube.com/watch?v=0TjorUPI2RA

Это поможет предотвратить переход заболеваний в запущенную и хроническую форму.

Вопрос-ответ

Отчего могут болеть мышцы шеи?

Причины включают острые состояния, такие как растяжение мышц и хлыстовая травма, и хронические – шейный спондилез, миофасциальный болевой синдром. Защемление нервов, инфекции, переломы и проблемы со спинным мозгом также могут вызывать боль в шее.

Чем снять мышечную боль в шее?

Нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Нимесил, Аэртал и тд) — для снятия боли и воспаления. Стероидные противовоспалительные препараты — при неэффективности нестероидных препаратов. Миорелаксанты (Мидокалм) — снимают мышечный спазм и уменьшают болевые ощущения. Ещё

Как понять, что у тебя спазм мышц шеи?

Головокружением. Ослаблением зрения, мельканием «мушек» перед глазами. Головной болью. Онемением спины. Парестезиями (это мнимое ощущение ползания мурашек по коже определенной части тела). Ещё

Что такое невроз шеи?

Невралгия шеи – собирательный термин, который подразумевает появление боли и функциональных расстройств в этом отделе тела. Патология характеризуется полиморфным происхождением, имеет приобретенный характер, не бывает врожденной. При появлении боли в шее и сопутствующих симптомов нужно записаться на прием к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте простые упражнения для шеи. Наклоны, повороты и растяжки помогут улучшить гибкость и снять напряжение. Уделяйте этому хотя бы 5-10 минут в день.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная поза при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на мышцы шеи. Используйте эргономичную мебель и следите за тем, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз.

СОВЕТ №3

Не забывайте делать перерывы во время длительной работы за компьютером или в одной позе. Каждые 30-60 минут вставайте, размягчайте мышцы, делайте легкие физические упражнения или просто прогуляйтесь.

СОВЕТ №4

Если боль в шее не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа, которые требуют профессионального лечения.