Мышцы и суставы играют связующую роль в организме человека. Боли в мышцах и суставах могут быть вызваны травмой, затрагивающей связки или сухожилия, окружающие все суставы. Боль также является признаком воспаления суставов (артрит, в том числе ревматоидный, остеоартрит) и инфекции, и крайне редко может быть симптомом опухоли сустава.

Боли в суставах и мышцах локализуется в плече или предплечье, в голеностопном суставе, могут отдавать в колено, в спину. Такая боль называется артралгия.

Симптомы и признаки, связанные с болью в суставах:

• Гиперемия;
• Отек суставов;
• Мягкость тканей в области поражения;
• Повышение температуры тела;
• Хромота;
• Потеря подвижности.

Возможные патологии

Врачи отмечают, что боли в суставах и мышцах могут быть вызваны различными причинами, включая травмы, воспалительные заболевания, а также возрастные изменения. Часто такие боли связаны с артритом, остеоартритом или миозитом. При появлении дискомфорта специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу для диагностики и определения точной причины.

В качестве первых шагов для облегчения состояния врачи советуют применять холодные компрессы для уменьшения воспаления и отека, а также использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Физическая активность, такая как легкая гимнастика или растяжка, может помочь улучшить подвижность суставов. Важно также следить за весом, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы. Регулярные осмотры у специалиста помогут предотвратить развитие серьезных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.

https://youtube.com/watch?v=1R8WjM4hfbY

Вирусы и бактерии

Бактериальное воспаление суставов — серьезная и болезненная инфекция в суставе/мышце, также известное, как бактериальный или септический артрит. Бактерии, вызывающие воспаление суставов, могут проникать в весь организм человека через:

• Кожу;
• Глаза;
• Уши;
• Рот;
• Нос;
• Слизистые оболочки.

Это такие бактерии/инфекции, как:

• Стафилококковые инфекции;
• Стрептококк;
• Пневмония;
• Гонорея;
• Микобактерии туберкулеза;
• Болезнь Лайма;
• Краснуха;
• ВИЧ;
• Вирус Эпштейна-Барра (вирус герпеса 4-го типа);
• Микоплазма.

Выявление и понимание патофизиологических механизмов, посредством которых вирусная инфекция вызывает острые и хронические артропатии, имеют решающее значение для выяснения причины, почему болят суставы и мышцы.

Нарушения в иммунной системе могут приводить к острым формам артрита, которые могут сопровождаться хронической артралгией или артритом.

Общие симптомы воспаления суставов могут включать:

• Повышенная температура тела;
• Боли в суставах и мышцах (ноющие, длительные, иногда летучие);
• Отек и покраснение;
• Теплая кожа над суставом;
• Отсутствие аппетита;
• Усталость;
• Повышенная частота сердечных сокращений.

В качестве лечения вирусных инфекций рекомендованы антибиотики.

При запущенных формах болезни могут потребоваться инъекции внутримышечно. Лечение антибиотиками может занять от двух до шести недель в зависимости от типа бактериальной инфекции и общего состояния здоровья.

Дегенеративные и воспалительные заболевания

Дегенеративное заболевание суставов, обычно называемое “остеоартритом”, — тип артрита, вызываемый воспалением, расстройством и поражением костной структуры организма. Остеоартрит является чрезвычайно распространенным явлением. Без лечения дегенеративное заболевание суставов со временем ухудшается и может затронуть все основные суставы в организме, в том числе в позвоночнике, руках, бедрах и коленях.

Основной причиной дегенеративного заболевания является возраст и общий износ тела, вызванный естественным процессом старения организма. Тем не менее некоторые факторы могут спровоцировать или усугубить это состояние, например:

• Поднятие тяжестей;
• Врожденная деформация суставов;
• Генетическая предрасположенность и пол, женщины чаще сталкиваются с остеоартритом, чем мужчины;
• Травмы;
• Ожирение;
• Отсутствие физических нагрузок;
• Курение;
• Недоедание.

Дегенеративное заболевание суставов обычно не диагностируется до тех пор, пока болезненные симптомы не заставят пациента обратиться к врачу, хотя состояние может развиваться в течение многих лет до этого.

Общие симптомы остеоартрита включают:

• Боль и скованность вокруг пораженного участка, особенно в первой половине дня или после периода бездействия;
• Локализованный отек, покраснение и болезненность;
• Ограниченная подвижность;
• Остеоартрит может стимулировать многочисленные состояния, связанные с суставами, включая грыжу межпозвоночных дисков, стеноз позвоночника и переломы.

Получение оперативной и всесторонней диагностики — лучший способ поддерживать и улучшать качество Вашей жизни.

Многие нехирургические методы обезболивания и лечения заболеваний могут уменьшить негативные последствия остеоартрита:

• Упражнения и физиотерапия. Благодаря умеренным целенаправленным упражнениям многие пациенты, страдающие остеоартритом, избавляются от симптомов;
• Лекарства. Отпускаемые по рецепту лекарства могут снижать воспаление, связанное с дегенеративным заболеванием суставов, снижая болевой синдром (любая мазь или гель от воспаления – например, Вольтарен);
• Инъекция кортизола внутримышечно может помочь пациентам избежать дискомфорта, связанного с остеоартритом, в течение значительных периодов времени;
• Дополнительные методы ухода: Использование греющих подушек и пакетов льда в чередовании, коррекция осанки, ношение надлежащей обуви и другие концентрированные усилия часто могут замедлять остеоартрит и уменьшать его симптомы.

Боли в суставах и мышцах — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Многие отмечают, что причиной дискомфорта могут быть как возрастные изменения, так и травмы, переутомление или даже неправильная осанка. Важным шагом в борьбе с болями является консультация с врачом, который поможет определить точную причину и назначить лечение.

Часто рекомендуются физиотерапия, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов. Некоторые люди находят облегчение в использовании противовоспалительных средств и народных рецептов, таких как компрессы с травами. Также стоит обратить внимание на образ жизни: правильное питание, достаточное количество воды и регулярная физическая активность могут существенно снизить риск возникновения болей. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, поэтому лучше не откладывать визит к специалисту.

Мышечная боль | Боль в связках | Боль костной структуры | Как отличить? | Григорий Перевезенцев

Деформация позвоночника

Существуют три основных типа деформации позвоночника:

• Лордоз. Позвоночник человека с лордозом выгнут внутрь спины.
• Кифоз. Характеризуется аномально закругленной верхней частью спины (более 50 градусов кривизны).
• Сколиоз. Кривая часто имеет S-образную форму или C-образную форму.

Симптомы варьируются в зависимости от типа расстройства и тяжести состояния и могут включать:

• Боль в спине и дискомфорт, боль обычно простреливающая, отдающая в ногу и поясницу;
• Нарушение осанки, появление горба, сдвиг лопаток;
• Усталость в спине или усталость ног (при ношении высоких каблуков или же, наоборот, при постоянном ношении обуви на плоской подошве).

В общем, лечение определяется на основе тяжести и типа расстройства позвоночника и может включать:

• Лекарство для облегчения боли в мышцах, суставах и припухлости (мазь/гель);
• Физические упражнения и физиотерапия (либо ЛФК) для увеличения мышечной силы и гибкости;
• Ношение корсета;
• Потеря веса;
• Оперативное вмешательство;
• Противовоспалительные препараты для облегчения боли или дискомфорта.

Аутоиммунные заболевания

В ответ на неизвестный триггер иммунная система может начать вырабатывать антитела, которые вместо борьбы с инфекциями атакуют собственные ткани организма.

Лечение аутоиммунных заболеваний обычно направлено на снижение активности иммунной системы.

Примеры аутоиммунных заболеваний, затрагивающие мышцы и суставы, включают:

• Ревматоидный артрит. Иммунная система вырабатывает антитела, которые прикрепляются к тканям, окутывающим внутренние стенки суставов. Затем клетки иммунной системы атакуют эти суставы, вызывая воспаление, отек и боли в суставах и мышцах. При отсутствии лечения ревматоидный артрит постепенно вызывает постоянное повреждение сустава. Лечение ревматоидного артрита может включать в себя различные пероральные или инъекционные препараты, которые снижают активность иммунной системы, иногда добавляют гель для снятия общих симптомов;
• Системная красная волчанка. Организм пациента с волчанкой развивает аутоиммунные антитела, могущие прикрепляться к тканям по всему телу. Первыми поражаются легкие, клетки крови, нервы и почки. Лечение часто требует ежедневного перорального приема преднизона, — стероида, уменьшающего функцию иммунной системы;
• Рассеянный склероз. Иммунная система атакует нервные клетки, вызывая симптомы, включающие сильную простреливающую боль во всем теле, слепоту, слабость, слабую координацию и мышечные спазмы. Различные лекарства, которые подавляют иммунную систему, могут быть использованы для лечения рассеянного склероза;
• Синдром Гийена-Барре. Иммунная система поражает нервы, контролирующие мышцы ног, а иногда руки и верхнюю часть тела. В качестве лечения используют фильтрацию крови с помощью процедуры, называемой плазмаферез;
• Хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия. Как и при синдроме Гийена-Барре, иммунная система поражает нервы, но симптомы длятся гораздо дольше. Около 30% пациентов могут быть помещены в инвалидные коляски, если их не диагностировать и не лечить на ранней стадии;
• Миастения. Антитела связываются с нервами и делают их неспособными правильно стимулировать мышцы. Симптомы включают слабость, которая ухудшается с активностью, болят мышцы и суставы. Местинон (пиридостигмин) является основным лекарственным средством, применяемым для лечения миастении.

Недостаток кровообращения

Хорошая циркуляция крови необходима для поддержания суставов и мышц. Кровеносная система отвечает за доставку кислорода и питательных веществ в клетки и используется для фильтрации отходов и углекислого газа из организма.

Плохое кровообращение может быть вызвано несколькими основными состояниями, из которых наиболее распространенным является атеросклероз. Кровеносные сосуды, закупориваясь, затрудняют прокачку крови по всему телу, особенно в руках и ногах.

Это состояние вызвано отложениями бляшек, образующимися вдоль стенок артерий из-за высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета.

Возможные признаки и симптомы включают:

• Сильную боль во всем теле, в груди или дискомфорт, который часто распространяется на руку, плечо, челюсть и спину;
• Сбивчивое дыхание;
• Холодная, липкая кожа;
• Тошнота и рвота, особенно у женщин.

Другие признаки включают:

• Онемение в пальцах рук и ног;
• Болезненные судороги ног;
• Варикозное расширение вен;
• Цианоз;
• Кожа может стать черной или синей из-за недостатка кислорода.

Лечение включает:

• Антикоагулянты и антитромбоциты;
• Следуйте сбалансированной диете и избегайте продуктов, богатых холестерином. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, так как они помогают избавиться от нежелательных жиров. Избегайте жареной и жирной пищи, поскольку они играют главную роль в засорении артерий;
• Физическая нагрузка/лечебная физкультура — йога, езда на велосипеде, плавание, бег и регулярные упражнения;
• Паровые ванны, горячие души и теплые ванны помогут улучшить циркуляцию крови;
• Физиотерапия.

Очень важно контролировать уровни сахара в крови во избежание плохого кровообращения.

Эндокринные заболевания

Ревматические состояния обычно возникают при эндокринных заболеваниях. Гормоны участвуют в развитии и функционировании соединительной ткани.

Если компоненты конкретной соединительной ткани изменены аномальным гормональным воздействием, физические свойства соединительной ткани изменяются, и функциональная способность ткани изменится, создавая болезнь.

Заболевания, связанные с щитовидной железой:

• Гипотиреоидный артрит. Щитовидный стимулирующий гормон, вырабатываемый гипофизом в основании головного мозга, может вызывать чрезмерное накопление белка. Симптомы включают в себя блуждающие боли в суставах;
• Гипотиреоз. Заболевание мышц, характеризующееся их замедленным сокращением. Обычно пациенты жалуются на слабость, мышечные судороги, боль во всем теле и скованность в движениях;
• Остеопороз. Может возникать при заболеваниях щитовидной железы из-за потери кальция и фосфора из организма;
• Тиреоидит Хашимото. Это состояние является аутоиммунным процессом, поражающим щитовидную железу.

Лечение боли в суставах может назначаться только лечащим врачом, в основном, это лечение гормональными препаратами, направленными на подавление функции щитовидной железы, гипофиза.

Нарушение обмена веществ в мышечной ткани

Такие заболевания обычно вызваны каким-либо другим генетическим дефектом, нарушающим метаболизм организма. Мышцам требуется много энергии для правильной работы, а метаболические заболевания мышц препятствуют химическим реакциям, связанным с потреблением энергии из пищи. Когда уровни энергии становятся слишком низкими, может возникнуть мышечная слабость и непереносимость упражнений сопровождаемая, мышечной болью (резкой) или судорогами. При некоторых метаболических расстройствах мышц симптомы возникают не столько из-за недостатка энергии, сколько из-за неиспользованных энергетических молекул, которые накапливаются внутри мышечных клеток. Это накопление может повредить клетки, что и приводит к хронической слабости.

Лечение нарушения метаболизма должно контролироваться врачом!

Терапия включает:

• Антитромбические препараты, стабилизирующие концентрацию железа и регулирующие гемостаз;
• Биостимуляторы, обеспечивающие нормальное функционирование нервной системы и повышающие защитные функции организма;
• Витамины;
• Гормональные препараты;
• Ферменты, восстанавливающие обмен веществ и способствующие нейтрализации биохимических обменных реакций.

Другие причины

• Травмы. Являются наиболее распространенными причинами боли в суставах. Боль в этом случае резкая, ноющая, простреливающая, отдающая в место поражения. Отдых необходим для того, чтобы справиться со значительными болями в суставах. Увеличение потребления витамина B также поможет справиться с состоянием;
• Физическое перенапряжение. Изнурительные тренировки могут вызывать серьезнейшие недомогания, когда болят все мышцы и суставы, боли обычно ноющие. Оптимальным решением в этом случае будет сменить регулярность занятий спортом, а именно сократить последнюю до 3 раз в неделю;
• Слабый мышечный корсет. Чаще всего сопровождается искривлением позвоночника. Терапия включает ЛФК, физиотерапию, легкие пятиминутные упражнения, корректирующие осанку;
• Длительное пребывание в одном положении. Наименее серьезная причина болей в суставах и мышцах. Зарядка каждые 2-3 часа после долгого пребывания за компьютером в этом случае будет наиболее полезной;
• Лекарственные препараты. Боль в мышцах и суставах по всему телу после приема некоторых медикаментов является побочным эффектом и проходит в течение 3-5 суток после отмены препаратов. Эти лекарства включают: Фемостон, Артра.
• Стресс.

Когда идти к врачу?

Обратитесь к врачу, если боль в суставах сопровождается одним из следующих симптомов:

• Отек;
• Покраснение;
• Повышение температуры и мягкость тканей вокруг пораженного сустава.

Немедленную помощь следует получить по одной из следующих причин:

• Деформация сустава;
• Интенсивная (простреливающая, резкая) боль;
• Неспособность использовать пораженный сустав;
• Внезапный отек вокруг сустава.

Изначально пациенту следует обратиться к участковому терапевту, который даст направление/талон на посещение:

• Ортопеда;
• Травматолога;
• Ревматолога.

В зависимости от характера болей.

Постановка диагноза

Диагностировать состояние можно несколькими методами:

• Физический осмотр;
• Лабораторные тесты — анализ крови, взятие проб жидкости из сустава для анализа. В некоторых случаях можно заказать генетический тест;
• Рентген, УЗИ или МРТ. Результаты используются для выявления структурных изменений в суставах и мышц, признаков совместных эрозий, следов мягких тканей, воспаления, локации и количества жидкости, а также наличия фрагментов рыхлой ткани.

Первая помощь

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах самостоятельно, используя несколько простых методик в домашних условиях.

• Наложите на пораженное место эластичный бинт или повязку;
• Полностью исключите подвижность сустава – изолируйте его:
• Сделайте холодный компресс – оберните несколько кубиков льда платком или салфеткой и прикладывайте к пораженному месту в течение 15 минут 4-5 раз в день;
• Примите безрецептурные обезболивающие препараты при болях (Спазмалгон, Нурофен);
• Поднимите пораженную конечность (если это рука или нога) выше уровня головы.

Применение льда может облегчить боль и воспаление. При мышечных судорогах попробуйте использовать грелку.

В любом случае при проявлении симптомом боли в уставах и мышцах важно незамедлительно обратиться к врачу!

Лекарственная терапия

Таблетки

Название	Противопоказания	Цена
Анальгин – обезболивающие таблетки при болях в суставах, оказывает противовоспалительный и болеутоляющий эффект	Заболевания печени/почек, беременность/период лактации	Цена варьируется от 15 до 50 рублей Форма выпуска: таблетки 500 мг
Аспирин – снимает симптомы боли в суставах и мышцах	Заболевания ЖКТ, диатез	Цена варьируется от 50 до 100 рублей Форма выпуска: таблетки 100 мг
Кетопрофен – таблетки от боли, тонизируют и восстанавливают	Заболевания ЖКТ	Цена варьируется от 70 до 135 рублей Форма выпуска: таблетки 50 мг

Мази и гели

Название	Противопоказания	Цена
Никофлекс – мазь от боли в мышцах и суставах показана при ушибах, травмах, для разогревания мышц при ярко выраженном болевом синдроме	Нарушение целостности кожных покровов, беременность/период лактации	Около 260 рублей. Форма выпуска: мазь 50 мг
Вольтарен ЭМУЛЬ-ГЕЛЬ – средство показано при болях в суставах, мышцах, в спине, при воспалении/отечности	Повышенная чувствительность к диклофенаку, третий триместр беременности/период лактации, бронхиальная астма	Цена от 220 рублей. Форма выпуска: гель 2% 100 г

Все вышеперечисленные препараты должны назначаться Вашим лечащим врачом!

Народные методы

Бабушкина растирка

От ломоты болей в суставах и мышцах – это самый старый и традиционный народный метод лечения.

Вам понадобится:

• Спирт чистый – 300 г;
• Спирт камфорный – 100 г;
• Йод в бутылке – 10 г;
• Анальгин в таблетках – 10 штук.

Что делать:

• Таблетки анальгина необходимо истолочь в ступке;
• Перемешать порошок таблеток со спиртом и йодом;
• Дать полученной смеси настояться в течение 21 дня;
• Растирайте пораженные места на ночь, наложите повязку из шерстяной ткани (подойдет обычный шерстяной платок) и ложитесь спать.

Прежде чем использовать растирку, нанесите небольшое количество смеси на сгиб локтя, чтобы проверить возможность проявления аллергической реакции.

Сливочное масло

600-700 грамм сливочного масла положите в пластмассовый контейнер, сверху присыпьте масло березовыми почками, сверху положите еще один слой масла и ещё дин слой почек. Закройте контейнер крышкой, и нагревайте смесь в СВЧ-печи в течение 5-10 минут. Дайте смеси остыть, втирайте в болезненные места на ночь.

Солевые повязки

Сделайте сильный солевой раствор (подойдет морская соль), смочите повязку или платок и прикладывайте её к пораженному месту.

Вывод

Состояние, когда болят суставы и мышцы, может доставлять пациенту немалый дискомфорт.

Во избежание перехода болевых ощущений в хроническую форму необходимо использовать не только народные методы лечения, но и заблаговременно обращаться за помощью к специалисту.

Посмотрите видео доктора Бубновского на эту тему

https://youtube.com/watch?v=i665ARtAGbY

Вопрос-ответ

Какие основные причины болей в суставах и мышцах?

Боли в суставах и мышцах могут быть вызваны различными факторами, включая травмы, воспалительные заболевания (такие как артрит), инфекции, переутомление, а также возрастные изменения. Кроме того, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни также могут способствовать возникновению болей.

Какие методы лечения могут помочь при болях в суставах и мышцах?

Лечение болей в суставах и мышцах может включать применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию, массаж, а также выполнение специальных упражнений для укрепления мышц и улучшения гибкости. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для назначения более специфического лечения.

Когда следует обратиться к врачу при болях в суставах и мышцах?

Необходимо обратиться к врачу, если боли становятся постоянными, усиливаются, сопровождаются отеками, покраснением или ограничением подвижности. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если боль возникает после травмы или сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура или потеря веса.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Боли в суставах и мышцах могут быть вызваны различными причинами, от травм до хронических заболеваний. Важно получить профессиональную оценку состояния, чтобы определить точный диагноз и соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте физические упражнения. Умеренная физическая активность, такая как растяжка или плавание, может помочь укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их гибкость. Однако избегайте чрезмерных нагрузок, которые могут усугубить боль.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (фрукты и овощи) и витаминами может помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.

СОВЕТ №4

Используйте тепло и холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить напряженные мышцы, а холодные пакеты могут уменьшить отек и воспаление. Попробуйте оба метода, чтобы выяснить, что работает лучше для вас.