Большую часть своей жизни человек находится в движении. При этом большая часть нагрузки ложится на ноги и позвоночник. Нагрузка увеличивается в жаркую пору года, когда стопы увеличиваются в размерах за счет отеков. Для сохранения здоровья ног нужно использовать специальные ортопедические стельки.

Для кого нужны гелевые стельки

Стельки выполняются из силикона. Это гипоаллергенный материал, обладающий пластичностью, он долговечен и нога по нему не скользит. Стопа упирается в силикон, который ее мягко амортизирует. Они способствуют нормализации кровообращения в нижних конечностях и предупреждают скопление жидкости в мягких тканях. Это очень полезное приспособление для людей, проводящих весь день на ногах. Неважно, в движении или стоя на одном месте. К вечеру ноги становятся отечными, появляется чувство жжения подошвы и боли в косточках. Гелевые стельки убирают часть нагрузки на ноги и способствуют предотвращению тяжелых последствий.

Женщинам, предпочитающим обувь на высоком каблуке, силиконовые стельки также необходимы. Во время хождения на каблуках нога сначала опускается на носок, а потом на всю стопу.

Передняя часть стопы и пальцы испытывают большую нагрузку из-за чего устают и начинают болеть. В результате у многих женщин формируется натоптыши, которые проблематично ликвидировать. Гелевые стельки препятствуют появлению этой проблемы из-за минимального трения стопы о подошву.

Гелевые стельки имеют следующие положительные эффекты:

• Снижают нагрузку на стопы;
• Препятствуют появлению натоптышей и мозолей;
• Улучшают устойчивость в обуви с каблуком;
• Препятствуют возникновению отеков;
• Положительно влияют на осанку;
• Не дают скользить стопе в обуви.

Преимущества

Силиконовые ортопедические стельки используются для снижения трения, давления на болезненные сегменты стопы и нагрузки на нижние конечности. При ежедневном применении уменьшаются болевые ощущения в спине, мышцах ног и периферические отеки ног.

Внутри стелек имеются система внутренних каналов с гелем. Во время ходьбы под давлением гель перемещается по этим каналам и создает волновое колебание. Этот своеобразный массаж убирает усталость, отеки ног, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови.

Стельки можно использовать, непрерывно, в течение 6 месяце. Затем желательно приобрести новые. Данные изделия обладают следующими преимуществами:

• Гигиеничность;
• Незаметны для окружающих;
• Высокая эластичность;
• Прочность и надежность;
• Безопасность для здоровья;
• Прозрачность;
• Возможность повторять форму стопы;
• Нетоксичность;
• Гипоаллергенность;
• Легко очищаемы простой водой.

У гелевых стелек имеется недостаток: если целостность стельки нарушится (ногтем, камнем) ее содержимое может вытечь и изделие можно выкинуть.

Показания

Стельки из жидкого гелия показаны при:

• Плоскостопии І, ІІ степени;
• Подошвенном фасциите, пяточной шпоре;
• Ожирении;
• Беременности;
• Сахарном диабете;
• Варикозном расширении вен нижних конечностей;
• Дегенеративных поражениях суставов ног;
• Люмбалгие, грыже межпозвоночного диска;
• Болях в пояснице, неизвестной этиологии;
• «стоячей» работе.

Альтернатива

В качестве альтернативы можно использовать силиконовые стельки без специальных каналов с гелем. Это крайне упругий материал, не вызывающий аллергических реакций. Поверхность стелек делают антибактериальной для предотвращения грибковой и бактериальной инфекции.

Они хорошо впитывают пот и его запах, что делает их подходящими для занятий спортом и тяжелой физической работы. Но их не рекомендуется носить больше 16 часов в сутки и при наличии открытых ран или язв.

Ортопеды рекомендуют менять изделия раз в 3 месяца, но все зависит от ухода за ними и частоты использования.

Виды гелевых стелек

Гелевый вкладыш можно разместить в таких зонах:

• Под плюсной в области носка;
• Под пяткой;
• Полностью под всей стопой.

Существуют вкладыши и для размещения их между пальцев ног. Это помогает снять нагрузку с большого пальца ноги.

Как выбрать для обычной обуви и на каблуках

Стопы – это фундамент нашего тела, который нуждается в бережном уходе. А для этого необходимо максимально снизить нагрузку на них.

Женщинам, предпочитающим носить туфли с высоким каблуком или шпилькой, стоит применять данные изделия. Они предотвращают появления натоптышей, мозолей и пяточной шпоры.

Не меньший вред ногам наносит и обувь с плоской подошвой (босоножки, балетки). Люди, отдающие предпочтение этому типу обуви, испытывают постоянные удары в пятки. Для смягчения последствий этих ударов нужны стельки, покрывающие всю стопу.

Если обувь велика по размеру, можно использовать плотные гелевые стельки, которые заполнят свободное пространство. Таким образом, размер уменьшиться и обувь станет более удобной.

Постоянные нагрузки во время спортивных занятий, тяжелой работе, лишнем весе или в период беременности вредят не только ногам, но и позвоночному столбу. Уменьшить нагрузку позволят лечебные стельки, которые выбирают с учетом функциональных требований от них.

Существуют стельки с эффектом хождения по гальке. Это позволяет массировать стопу при каждом шаге, снизить давление на проблемные зоны стопы и оздоровить ее.

Выбор зоны

Изделие нужно подбирать с оглядкой на наиболее «страдающие» участки. Возможно, не стоит приобретать полноформатные гелевые стельки, а достаточно будет аналогичны полустелек для обуви.

Для босоножек с каблуком и открытым носком, подойдут гелевые подкладки, крепящиеся под подушечки пальцев. Они уменьшают нагрузку на передний участок стопы, предотвращают жжение и скольжение этих зон.

Существует множество различных подпяточников, специальных клиньев для сводов, наклеек для боковин и на задники.

Стельки при плоскостопии

В зависимости от локализации, свод стопы может быть продольным (расположенным вдоль внутреннего края стопы) или поперечным (под основаниями пальцев). С рождения или со временем свод может опускаться, что и приводит к плоскостопию. Оно может быть продольным или поперечным, в зависимости от того, какой свод опустился. Комбинированное плоскостопие врачи ставят при опущении обоих сводов.

При поперечном плоскостопии стопа расширяется и утолщается косточка. Ортопедическая стелька в таком случае должна выпрямлять поперечный свод, удерживать ногу и перераспределять нагрузку. Она должна соответствовать анатомической форме стопы.

При продольном плоскостопии стопа удлиняется за счет отклонения наружу. Возникает быстрая утомляемость во время ходьбы. Для борьбы с этим типом разрабатывают ортопедические стельки, которые изготавливают под заказ.

Для лечения комбинированной формы супинаторы изготовляют из мягкого и гибкого материала с согревающим эффектом. Их моделируют по ноге  больного.

Частые вопросы

Для чего нужны силиконовые стельки?

Стопа на силиконовой стельке для обуви не скользит и не перемещается в обуви. Благодаря упругости и мягкости материла, понижается нагрузка на ноги, поскольку ноги плавно пружинят. Постоянное ношение такого изделия благоприятно воздействует на кровообращение в нижних конечностях.

Чем полезны Гелевые стельки?

Гелевые стельки как альтернатива Стелька из геля высокоэффективна в применении, уменьшает давление на больные участки стопы, оказывает оздоровительное воздействие, массирует стопу и надежно фиксирует стопу в обуви.

Можно ли здоровому человеку носить ортопедические стельки?

Изначально вкладыши для обуви применяли лишь для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сейчас же большинство врачей часто советуют ортопедические стельки людям, ведущим активный образ жизни, а также тем, чья обычная деятельность связана с постоянными физическими нагрузками.

Как правильно носить силиконовые стельки?

Одним из важнейших факторов является правильная установка стельки в обувь, стелька должна быть максимально глубоко вставлена в нос обуви, но при этом пяточная часть стельки должна обязательно плотно прилегать к задней части обуви.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас плоскостопие или высокий свод стопы, силиконовые стельки могут помочь снизить нагрузку на стопу и сделать ходьбу более комфортной.

СОВЕТ №2

Людям, страдающим от болящих пяток или шишек на пятках, также стоит попробовать силиконовые стельки, которые смягчат удар при ходьбе и уменьшат дискомфорт.

СОВЕТ №3

Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, силиконовые стельки могут помочь смягчить удары при беге или прыжках, снизить риск травм и улучшить амортизацию.