Болевые ощущения могут быть разными – от небольших болей, до ужасных и невыносимых. От этого сильно усложняется повседневная жизнь человека. Поэтому вылечить боль в спине – это первостепенная задача любого человека и его лечащего врача.

Причины

Прежде чем узнавать, что помогает от боли в спине или чем лечить позвоночник, узнайте причину недуга. Только в таком случае процесс терапии пройдет гладко и без осложнений. Спина – это достаточно большая часть нашего тела, которая включает в себя поясницу, копчик, позвоночник, грудную область и другой.
Причины:
При патологиях суставов и мышц: грыжи межпозвонковых дисков, воспаление спинномозговых нервов, воспаление мышц спины, невралгия, искривление позвоночника врожденное или приобретенное, травмы, опухоли.
При болезнях внутренних органов: сердце и сосуды, бронхит, воспаление легких, болезни печени, патологии желчного пузыря, заболевания ЖКТ и почек.
Место болезненных ощущений не всегда относится к органу, который провоцирует ее. К тому же, боль бывает различного характера. Острая боль сигнализирует о том, что причина находится именно в заболеваниях позвоночника. Тупая продолжительная боль говорит о сердечных заболеваниях.

Резкие боли в почках, отдающие в пах или таз, свидетельствуют о нарушении работы почек.

Врачи отмечают, что лечение болей в спине должно быть комплексным и индивидуальным. На начальном этапе важно провести тщательную диагностику, чтобы определить причину дискомфорта. В зависимости от диагноза, специалисты рекомендуют различные методы. Физиотерапия, включая массаж и лечебную гимнастику, часто становится основой терапии, помогая восстановить подвижность и укрепить мышцы. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные препараты для снятия боли. Хирургическое вмешательство рассматривается только в крайних случаях, когда консервативные методы не приносят результата. Врачи подчеркивают важность профилактики, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку, что может значительно снизить риск повторных эпизодов боли.

Чем может быть вызвана боль в спине?

В каком случае стоит обратиться к врачу?

Как избавиться от боли в спине? Можно ли это сделать без помощи врача? Ответ – полностью самостоятельно нельзя. Лишь по характерности болевых ощущений сложно поставить диагноз, тем более самому. Необходима комплексная диагностика врача, поэтому при любых нарушениях работы спины, стоит сразу же обращаться в медицинское учреждение. Ведь как лечить боль в спине, если не знаешь точную причину?

Для этого врачи проводят следующие исследования: опрос/осмотр больного, рентген грудной клетки, УЗИ органов ЖКТ, лабораторные исследования, компьютерную терапию и электрокардиографию. Также могут потребоваться другие анализы.

Лечение

Самое главное, что стоит знать при начале лечения болей в спине и восстановлении позвоночника, это – комплексная терапия. Только при таком подходе возможно быстро и навсегда решить вопрос – как убрать боль в спине?

Мнения людей о методах лечения болей в спине разнообразны и часто противоречивы. Многие отмечают эффективность физической терапии и упражнений, которые помогают укрепить мышцы и улучшить гибкость. Другие предпочитают альтернативные подходы, такие как иглоукалывание или массаж, которые, по их словам, значительно снижают дискомфорт. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования медикаментов, однако предостерегают от злоупотребления ими из-за возможных побочных эффектов. В то же время, немало людей выражают недовольство традиционными методами, считая их недостаточно эффективными. Важным аспектом является индивидуальный подход: то, что помогает одному, может не сработать для другого. Поэтому многие рекомендуют комбинировать различные методы и консультироваться с врачом для выбора оптимального решения.

Как быстро избавиться от БОЛИ в спине? #упражнение #спина #позвоночник

Как облегчить боль с помощью лекарств?

Медикаментозную терапию используют только при надобности обезболивания участка, подверженного болевым ощущениям. Анальгетики могут быть наркотическими и ненаркотическими.
Наркотические средства могут применяться только тогда, когда боль сопровождается сильной травмой или злокачественной опухолью. В этих случаях испытываемая боль настолько сильна, что обычные анальгетики не помогают.

Во всех остальных случаях можно использовать ненаркотические обезболивающие – Ибупрофен, Мовалис и остальные.

Помогают ли пластыри?

Как правило, пластыри оказывают разогревающее действие. Врачи рекомендуют использовать их только при несильных болевых ощущениях, поскольку они не настолько эффективны.

Мази и гели

Этот вид лекарственных средств можно применять отдельно от основного вида лечения. Чаще всего пациенты используют мази самостоятельно на дому.
Есть несколько видов подобных препаратов. Среди них – лекарства, которые содержат нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают снимать боли любого характера и их можно использовать в качестве обезболивающих компрессов.
Далее идут согревающие и охлаждающие препараты местного действия. Они оказывают расширяющее действие на сосуды, а это помогает притоку крови пройти через больное место.
Также существуют мази и гели на основе растительных компонентов.

Они также помогают в сопутствующем лечение острой боли в спине.

Уколы

Кроме тех лекарств, которые имеют таблетированную форму, можно использовать инъекции витаминов – В1 и В6.

В качестве анестезирующих средств применяют – лидокаин, новокаин и другие.

Способы лечения из народной медицины

Рецепт 1. Для этого вам понадобится трава конского каштана, нутряной жир и камфорное масло. Траву высушиваем и измельчаем. Жир необходимо растопить. После смешиваем все в равной пропорции до консистенции мази. Можно применять ее как для компрессов, так и просто втирать в больное место.
Рецепт 2. Понадобится 40 суставчиков растения золотого уса и 2 граненных стакана бишофита. Смесь должна настаиваться в течение 10 дней в темном сухом месте. После необходимо процедить раствор и использовать в качестве примочек. Смесь способствует устранению болевых ощущений. Рекомендовано использовать мазь в комплексе с массажем.
Рецепт 3. Конский, собачий или барсучий жир нарезать тонкими ломтиками и прикладывать на 3-4 часа в день под теплый компресс.
Рецепт 4. 300 грамм чеснока необходимо протереть через мясорубку и смешать со 100 миллилитрами водки. Смесь должна настаиваться в темном месте в течение 10 дней. Рецепты используют для компрессов. Повторять процедуры следует через день до полного избавления от болей.
Рецепт 5. Семена льна часто применяют при различной народной терапии. Для приготовления ванны, необходимо приготовить пол килограмма семян льна. Для этого залейте их тремя литрами воды, а после добавьте отвар в ванну.

Принимать такую ванну следует через день по 30 минут.

Как лечить спину с помощью упражнений?

Полностью вылечить спину только с помощью зарядки или спорта нельзя, ЛФК может рассматриваться как сопутствующая терапия. Ее так же можно и продолжать выполнять, избавившись от болей.
Кроме того, при многих заболеваниях позвоночника, врачи не рекомендуют физкультуру в качестве лечебной терапии. Ее добавляют уже после того, как пройден основной курс.
Однако при простом перенапряжении, зарядка идет только на пользу. Следующее упражнение можно легко повторить в домашних условиях, не имея дополнительных приспособлений.

Лягте на плоскую поверхность боком и подложите подушку под голову. Затем свернитесь калачиком и обхватите колени, прижав их к телу. После вытяните ноги, повторяя телом угол в 90 градусов. А затем вытянитесь, оставляя одну ногу в колене и подтягивая ее к животу. Руки также можно вытянуть наверх.

Лечение другими способами

Йога для укрепления мышц

Это очень эффективный способ для поддержания здоровья мышц спины, который подойдет для профилактики. Но и для комплексной терапии это так же отличный вариант.

Благодаря этому есть возможность уменьшить боли и полностью устранить их.

Физиотерапия

Существуют следующие виды

• Электротерапия
• Магнитотерапия
• Лазеротератия
• Ударно-волновая терапия
• Детензор-терапия
• Бальнеотерапия
• Вибрационный метод

Массаж

В качестве мануальной терапии может использоваться лечебный массаж. В ходе этого усиливается приток крови к нужным органам, и снижается напряжение мышц спины.

Также устраняется смещенность позвонков.

Гирудотерапия

Очень часто в качестве народного средства применяют гирудотерапию или лечение пчелами болей в спине. Еще наши предки знали ответ на вопрос как вылечить боль и прибегали к помощи пиявок или пчел.

Иглорефлексотерапия

Иглоукалывание для лечения многих заболеваний применялось очень давно. Однако сейчас этот метод усовершенствовали и назвали иначе. Теперь вместе с иглами вводятся лекарства и БАДы.

Также воспаленный участок подлежит лазеротерапии и воздействию магнитных полей.

Советы для быстрого избавления от болей в спине

Если спина заболела не вовремя и идти в больницу точно не вариант, есть несколько других способов, которые помогут на время подарить облегчение. Первая помощь при боли в спине очень важна, она способна предотвратить серьезные осложнения до похода к врачу. Выполнить все это можно в домашних условиях, а уже позже направиться в больницу, выяснить причину болей и устранить ее. Все эти советы подойдут лишь в том случае, когда неприятные ощущения связаны с болью в мышцах, перенапряжением спины или при травмах.
Совет 1. Ни в коем случае не ложитесь! Возможно, ваш разум подсказывает, что нужно просто несколько часов поспать или просто полежать. Однако большинство врачей рекомендуют как можно дальше бежать от кровати и наоборот – проявлять активность. Постельный режим при болях в спине только ухудшит ваше самочувствие и сделает ощущения невыносимыми. Даже если вам необходимо поспать, лучше всего принять следующую позицию во время этого. Лягте на спину, а под колени подложите подушку или даже две. Если вы более трех дней проведете в кровати при боли, устранить ее будет немного сложнее.
Совет 2. Приложите холодный компресс. Это помогает облегчить дискомфорт при болевых ощущениях. Для приготовления компресса достаточно заморозить немного льда и положить его в пакет. Компресс необходимо держать на больном месте в течение 20-30 минут.
Совет 3. Хороший матрас и здоровый сон. Восстановление организма способствует снятию напряжения с мышц, поэтому сон безусловно важен. Кроме того, провисающий матрас ухудшает проблемы с позвоночником.

Лучше всего, подобрать удобный ортопедический матрас.

Правильная организация рабочего места

Старайтесь сохранять прямую осанку во время сидения за столом. Если работа полностью сидячая, лучше всего купить кресло с ортопедической спинкой или просто подложить подушку.

Раз в полчаса или час нужно вставать и делать разминку, желательно с ходьбой или приседаниями.

Либо рассмотреть возможность покупки стола с регулирующейся высотой. Это уберет нагрузку со спины, которая возникает во время сидения. Но не стоит забывать, что стоять долго тоже нельзя, это приведет в повышению нагрузки на ноги. Лучше всего чередовать, например 2-3 часа стоим, затем два три часа сидим. Зарубежом многие корпорации заменили привычные столы на столы с регулируемой высотой. В Россию этот тренд еще только приходит.

В дополнении к подобному столу можно использовать специальный стул, который снизит нагрузку на колени в положении стоя.

Если у вас спина еще не сильно запущенна, то подобное рабочее место в сочетании с упражнениями или йогой избавит вас от надоедливых болей. Тем у кого уже запущенные заболевания позвоночника, то вам тоже стоит изменить свое рабочее место (на сколько это возможно) это также принесет вам облегчение в какой то мере.

Посмотрите видео об использовании подобного стола и стула. Видео на английском языке, но даже если вы не понимаете по английски, вы все равно сможете понять, что представляет собой такое рабочее место. Обратите внимание, какие дополнительные принадлежности использует автор видео.

https://youtube.com/watch?v=Y7q91nwm94w%3Famp%3Bplaysinline%3D1

Лечение болей в спине в санатории

Как снять боль в спине с помощью санаторно-курортного лечения? Терапия имеет ряд противопоказаний, однако большинство докторов рекомендуют рассмотреть этот метод. Дело в том, что в санатории чувствуется психологически расслабленная атмосфера. Также здесь есть хорошая оснащенность в плане специальных процедур. Все это позволяет увеличить подвижность суставов и физическую выносливость мышц. К тому же, часто в санаториях практикуется ЛФК.

Профилактика

Большинство повседневных дел дают колоссальную нагрузку на спину, поясницу и позвоночник. Поэтому, чтобы не допустить повторения болей, рекомендована профилактика. Следующие советы помогут вам предотвратить возникновение неприятных ощущений в области спины и обеспечить вам здоровье.
Во-первых, при сидении используйте небольшую подушку. Большинство водительских и обычных кресел не оборудованы специальной поддержкой на поясницы, именно из-за постоянного прямого или сгорбленного положения возникают боли. Если у вас такое же кресло, то возьмите небольшую прямоугольную подушку и поместите ее под поясницу. Небольшой угол наклона назад при сидении отлично помогает спине. А если у вас сидячая работа, стоит периодически вставать и делать небольшую разминку, чтобы разогнать кровь в мышцах.
Во-вторых, начните заниматься спортом.

Для укрепления спинных мышц лучше всего подойдет плавание.

Оно помогает укрепить мышцы и поддерживать все тело в тонусе, благодаря работе всех конечностей во время движения в воде. Также врачи и спортсмены рекомендуют заниматься ходьбой. Она также помогает спине не болеть.
В-третьих, стоит узнать про правила ношения различных тяжелых предметов. Мышцы ягодиц и ног гораздо более приспособлены к нагрузке, чем позвоночник, поэтом устоит поднимать тяжелые предметы, задействуя ноги, а не спину. Чтобы правильно это делать, представьте себе тарелку супа на голове. Ваша задача встать из приседа так, чтобы не расплескать жидкость. Поэтому при подъеме сгибайте только ноги, а спину держите прямо. При этом можно дополнительно делать зарядку и укреплять мышцы ног и ягодиц.
А чтобы не давать нагрузку на спину во время переноса на новое место тяжелых предметов, лучше всего держать их ближе к телу. Это позволяет перераспределить нагрузку на весь позвоночник.
Стоит быть осторожным при ношении или подъемов тяжелых предметов. Особенно, если при таких действиях наблюдается изгиб, скручивание позвоночника. Возможно при переносе предметов, стоит позвать кого-нибудь на помощь или заплатить бригаде профессионалов. В таком случае лучше потратить небольшую сумму, но остаться со здоровой спиной.
И, в-четвертых, не думайте, что лишний вес вам не вредит. Большая масса тела дает колоссальную нагрузку на позвоночник и другие части организма.

Например, большой живот у мужчин или женщин также приводит к болезням мышц спину и позвоночника.

На заметку

1. Боли в спине могут быть по разным причинам: травмы, заболевания мышц, патологии позвоночника, системные заболевания соединительной ткани, опухоли, заболевания внутренних органов.
2. При боли в спине необходимо обратиться к врачу, чтобы он провел обследование и выяснил причину.
3. Лечение должно быть комплексным. Только в этом случае оно будет эффективным.
4. Лекарственные препараты – анальгетики и НПВС (кетонал, ибупрофен, диклофенак).
5. Пластыри с разогревающим действием. Применяются при незначительной боли.
6. Мази и гели: с разогревающим действием (Капсикам, Вольтарен, Финалгон), с охлаждающим действием (Быструм гель), с нестероидными противовоспалительными компонентами (Долгит, Нурофен, Найз, Ибупрофен, Кетонал, Фастум гель, Диклак), с пчелиным и змеиным ядом (Апизартрон, Випросал В).
7. Инъекции. Диклофенак, кетонал, витамины группы В (Мильгамма).
8. Народная медицина. Конский каштан, нутряной жир и камфорное масло (мазь). Золотой ус, бишофит (мазь, настой). Барсучий жир. Чеснок, водка (компрессы). Семена льна (ванны).
9. Лечебная физкультура. Должна применяться в комплексе с основной терапией. Проводится квалифицированным специалистом.
10. Другие способы: йога, физиотерапия, массаж, гирудотерапия, иглорефлексотерапия.
11. Первая помощь при приступе. Ни в коем случае не ложиться, приложите холодный компресс на полчаса.
12. Для профилактики — ортопедический матрас и здоровый сон, правильная организация рабочего места, занятия спортом, контроль массы тела, правильное питание.

Вопрос-ответ

Какое лечение назначают при болях в спине?

Самыми распространенными препаратами в лечении болей в спине являются нестероидные противовоспалительные средства («Мовалис», «Кеторол», «Кетанал», «Дексалгин» и др. ). Основной их фармакологический эффект — заблокировать циклооксигеназу в тромбоцитах крови человека.

Когда болит спина, что лучше лежать или ходить?

Ходьба Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.

Какое обследование пройти при болях в спине?

Для выявления причин боли в спине врач иногда назначает следующие исследования: Общий анализ крови, биохимический анализ, иммунологическое исследование, ревматоидный фактор. Общий анализ мочи, биохимия. Рентгенография.

Что назначают неврологи при болях в спине?

Неврологи Юсуповской больницы назначают пациентам препараты НПВС при болях в спине. Нестероидные противовоспалительные средства обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Они в течение нескольких часов уменьшают выраженность болевого синдрома.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, могут значительно улучшить ваше состояние.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичную мебель и старайтесь вставать и разминаться каждые 30-60 минут, чтобы избежать перенапряжения мышц.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности правильного сна. Выбирайте матрас средней жесткости и подушку, которая поддерживает шею в нейтральном положении. Это поможет снизить болевые ощущения в спине и улучшить качество сна.

СОВЕТ №4

При возникновении сильных или хронических болей в спине обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет назначить необходимые обследования и предложить индивидуальный план лечения, включая физиотерапию или медикаментозное лечение.