Наушники для сна – спасение от шума

Наушники от шума – настоящее спасение для тех, кому приходится спать днем, в самолете, поезде. Короткий дневной сон способен хорошо восстановить организм, но чтобы заснуть, необходимо отвлечься от внешнего шума. Именно в таких случаях приходят на помощь подобные устройства.

Виды наушников

Существует два основных типа подобных атрибутов:

Беруши, которые вставляются в ушную раковину перед сном и обеспечивают полную шумоизоляцию.
Наушники, позволяющие значительно приглушить внешний шум в основном за счет прослушивания музыки или аудиокниг. Эта категория может похвастаться огромным разнообразием устройств, которые отличаются по конфигурации, цене, качеству.

Мнение врачей:

Использование наушников для сна как спасение от шума может быть полезным инструментом для обеспечения качественного и недостающего отдыха. Врачи отмечают, что постоянное воздействие шума на организм человека может привести к стрессу, бессоннице и другим проблемам со здоровьем. Наушники способны создать барьер между внешними звуками и ушами, что помогает улучшить качество сна и обеспечить покойное состояние. Однако важно выбирать качественные наушники, которые не будут наносить вред здоровью ушей и не будут вызывать дискомфорт при ношении. Поэтому перед использованием наушников для сна рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

https://www.youtube.com/embed/0U56I5XuEE8

Беруши

Беруши имеют форму патрона. Отличаются тем, что плотно вставляются в ушной канал, сильно подавляют внешние шумы. Могут быть резиновые, силиконовые, поролоновые.

От качества и типа материала зависит их шумоизоляция.

Хуже – поролоновые, самые надежные – силиконовые.

Можно сделать подобные беруши своими руками. Для этого любой подходящий материал (поролон, вату) оборачивают пищевой пленкой, формируют пробку по размеру слухового прохода, затем вставляют в ухо. Но если материал окажется некачественным, может возникнуть зуд и прочие местные аллергические реакции. Поэтому лучше всего брать такие девайсы в аптеках.

Наушники

Более безопасными можно назвать наушники. Те, которые предназначены для сна, обычно при использовании не выходят за пределы ушной раковины.

Существуют модели, которые располагаются внутри специальных повязок для сна. Опять же, многое зависит от качества изделия.

Дорогие модели оснащены плоскими динамиками, в которых можно свободно лежать на боку и не чувствовать никакого дискомфорта. Стоить они будут порядка 40 USD, но крепкий, здоровый сон того стоит. На крайний случай, есть китайские аналоги по 5-10 USD, но они редко дают ожидаемый эффект.

Читайте также:

Как избавиться от бессонницы

https://www.youtube.com/embed/NOlopnRfCho

Опыт других людей

Наушники для сна – настоящее спасение от шума, утверждают многие пользователи. Благодаря им, можно создать идеальные условия для отдыха и расслабления, даже если вокруг шум и беспокойство. Люди отмечают, что благодаря специальным звукопоглощающим наушникам им удается быстрее засыпать, глубже спать и просыпаться более отдохнувшими. Этот простой, но эффективный способ изоляции от внешних звуков помогает не только улучшить качество сна, но и повысить общее самочувствие. Наушники для сна становятся незаменимым аксессуаром для тех, кто ценит свое здоровье и комфортный отдых.

Как выбрать подходящее изделие

Прежде всего, обратите внимание на его материал. Как уже говорилось, некачественный может оказаться высокоаллергенным, у некоторых людей может наблюдаться индивидуальная его непереносимость. Также он должен быть приятным на ощупь, лучше натуральным, иначе уши при использовании таких наушников просто спарятся.

Шумоподавление – основной критерий выбора для таких изделий. Если у берушей за это отвечает только материал, то у наушников немалую роль играет толщина пластины. Чем они тоньше, тем сложнее им справляться с внешними звуками.

Что касается наушников, то они могут быть проводными или беспроводными. Последние будут дороже, но намного удобнее – вы никогда не запутаетесь в проводах во время сна и не повредите их.

Обратите внимание, насколько производителем хорошо продумана возможность проведения гигиенических процедур. Чистить их надо часто, иначе ваши изделия вместо помощников станут злейшими врагами и рассадником микроорганизмов.

Основное назначение подобных наушников – шумоизоляция, поэтому не стоит ожидать от них высокого уровня качества. Но и тут есть варианты. Конечно, чем качество звука лучше, тем дороже девайс. Некоторые производители смогли добиться оптимального баланса между толщиной изделий и их степенью шумоизоляции, но эти достижения оцениваются немалыми суммами.

Преимущества изделий

О преимуществах стоит говорить относительно качественных наушников, так как при использовании некачественных достоинства эти мало ощутимы. Среди главных плюсов таких девайсов выделяют:

Читайте также:

Сильнодействующие снотворные препараты

Удобство – наушники не доставляют неудобств во время сна, вы можете принимать любую удобную позу и не ощущать дискомфорта.
Качество материалов. Они не только хорошо поглощают звук, но и отлично отстирываются. К тому же очень приятны на ощупь. Не вызывают раздражений, аллергических реакций.
Долговечность. Изделия устойчивы к царапинам, потертостям, поскольку в большинстве случаев укрыты тканевым чехлом. Конструкция выдерживает давление головы. Единственное, от чего их надо беречь – попадание воды и влаги.
Хороший звук. Он, конечно, не сравнится с аудиоустановками, не впечатлит мощностью децибел и глубиной басов, но выполняет свою работу на все 100%.
Большой выбор. Ассортимент подобных наушников большой. Всегда можно подобрать что-то, исходя из своих финансовых возможностей, требований к шумоизоляции и материалу.

На сегодня других здоровых альтернатив уснуть быстро, отгородившись от звуков внешнего мира, просто нет.

VIDEO

Автор: Людмила Мезенцева

Частые вопросы

Что помогает от шума для сна?

Беруши — небольшие мягкие вкладыши, предназначенные для защиты внутреннего уха от громких звуков, воды и других раздражителей. В быту их чаще всего используют, чтобы лучше спать: с правильно подобранными берушами ваш сон не потревожат шумы в квартире и за окном.

Как называются наушники против шума?

Противошумные наушники — используются для защиты ушей от шума.

Как выбрать наушники для защиты от шума?

При выборе лучших противошумных наушников главное – это умение учитывать шум, который поступает в ушные раковины. Он должен быть ниже допустимого показателя. К примеру, если при стандартном рабочем дне в 8 часов, допустимый уровень воздействия шума составляет 85 дБ. Максимальный – 135 дБ, а минимальный 115 дБ.

Как называется наушники для сна?

Наушники для сна — что это? Электронные беруши — можно встретить такое название. Вы закладываете в ушную раковину миниатюрный беспроводной наушник меньше подушечки пальца.