Большинство людей считают, что появление хруста в суставах — довольно безобидное явление. Но это далеко не так: при нормальном функционировании они не должны создавать никаких посторонних звуков во время движения. Нередко возникновение неприятных звуков сопровождает развитие различных патологий в человеческом организме. Только квалифицированный врач поможет разобраться, почему хрустят суставы, и назначит необходимую терапию.

Причины появления

Хруст или скрип суставов может появляться время от времени или постоянно сопровождать движения человеческого тела. Это явление напрямую зависит от состояния хрящевых тканей, которые уменьшают естественное трение костей друг об друга. При отсутствии проблем с хрящами, сустав двигается довольно легко и беззвучно, поскольку смазывается достаточным количеством синовиальной жидкости.

Появление неприятных звуков чаще всего свидетельствует о нарушении целостности хрящевой ткани, из-за которого затрудняется скольжение. Подобное явление редко не вызывает осложнений, чаще всего постепенно хрящ начинает стираться и кость принимает основное давление на себя, что через некоторое время приводит к развитию артроза.

В большинстве случаев хруст говорит о повышенной подвижности сустава. Такое состояние чаще всего встречается у представительниц слабого пола, так как в их организме вырабатывается особый коллаген, обладающий более растяжимыми свойствами, что приводит к изменению многих тканей.

Появление неприятных звуков в суставах вызывают такие процессы, как:

1. 1.Воспаление. При потере гладкости хрящевых тканей, вызванной различными инфекционными заболеваниями и последующими осложнениями, шероховатые поверхности часто издают характерные звуки.
2. 2.Развитие артроза. Заболевание возникает при старении и изнашивании сустава. Происходит истончение и потеря гибкости хрящей в местах повышенной нагрузки, а на месте трения возникают неровности.
3. 3.Травмы мягких тканей. Хруст, воспринимаемый как суставной, чаще всего не является таковым и возникает при атрофии мышц и сухожилий.
4. 4.Скопление газов. При увеличении количества газа в синовиальной жидкости расширяется межсуставное пространство, что во время резкого движения провоцирует безболезненное возникновение резкого щелчка.
5. 5.Движение. Во время двигательной активности изменяется положение сухожилия в суставе и при возвращении его на место нередко можно услышать хлопок или щелчок.

Вызывать неприятный хруст может и содержание избыточного количества солей. При их скоплении увеличивается прочность не только костей, но и близлежащих тканей, что провоцирует уменьшение двигательной активности сустава. Расстройством такого вида чаще всего страдают люди, живущие в районах, где питьевая вода обогащена большим количеством минеральных солей.

Хруст в суставах у детей

Поскольку у младенцев костная система и опорно-двигательный аппарат ещё не до конца сформирован, в первые недели и месяцы жизни сгибание и разгибание конечностей малыша довольно часто сопровождается хрустом. Если подобное состояние не является следствием развития патологического процесса, примерно через полгода посторонние звуки должны полностью исчезнуть.

Если родители слышат щелчки и скрип у своего ребёнка после достижения им года, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Специалисты выявят точную причину, отчего наблюдается такое явление. Чаще всего его возникновение указывает на:

1. 1.Дефицит жидкости в организме. Щёлкать и трещать в суставах может из-за недостаточного содержания воды, вызывающего снижение уровня синовиальной жидкости.
2. 2.Дисплазию тазобедренных суставов. Заболеванию наиболее часто подвержены девочки. Оно сопровождается щёлканьем во время круговых движений нижних конечностей, а также при их сгибании и разгибании. Патология характеризуется асимметрией складок паха и различной длиной ног.
3. 3.Воспаление хрящевых тканей. Неприятный звук слышится практически постоянно. Малыш становится беспокойным, часто плачет, а в области поражения наблюдается отёчность и покраснение кожного покрова. Такое нарушение в медицине называют артритом.
4. 4.Недостаток витаминов и микроэлементов. В период активного роста ребёнку особо необходимы полезные вещества. Одним из самых важных компонентов считается кальций, дефицит которого приводит к характерному хрусту.

Щелчки в соединениях костей у взрослых

У людей, достигших зрелого возраста, появление хруста в большинстве случаев не является нормой. Поскольку у них могут быть диагностированы заболевания, которые тормозят выздоровление, терапия будет занимать более продолжительное время, чем у детей или подростков. Постоянные звуки указывают на травму или изменение обменных процессов в человеческом организме. Лечение проблемы будет напрямую зависеть от причины, вызвавшей появление хруста.

Нередко возникновение скрипа сопровождается болевым синдромом. Физическая активность человека существенно снижается, он становится раздражительным. Причинами того, что хрустят суставы по всему телу, могут быть:

• возрастные изменения, происходящие в сочленении костей;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерная подвижность сустава;
• воспаление в мышечных тканях;
• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание;
• индивидуальные анатомические особенности строения хряща.

В большинстве случаев появление неприятных звуков в позвоночнике возникает во время движения, которое провоцируют подвижность и растяжение его отделов. Если треск, ощущаемый в позвоночном столбе, возникает часто, причиной патологического состояния может быть смещение или грыжа межпозвоночного диска, отложение кальцинатов, остеохондроз, сколиоз, а также различные повреждения.

Похрустывать и скрипеть в суставах рук может вследствие микроскопических травм, о которых многие даже не знают. В молодом возрасте явление нередко свидетельствует о ревматоидных изменениях тканей хрящей и повреждениях, полученных как в быту, так и во время занятий спортом.

У пожилых людей щелчки в пальцах рук возникают по причине деформирующего артроза или артрита. В процессе активного разрушения хряща поверхность костей, образующая сустав, с течением времени оголяется. Во время движения кости начинают цеплять друг друга, что приводит к характерному звуку. Ему сопутствуют сильные болезненные ощущения и ограничение подвижности.

Если возникший при движениях треск или хруст в суставах не сопровождается болевым синдромом и покраснением, повода для беспокойства нет. Подобным звуком нередко характеризуются совершенно безопасные для здоровья физиологические процессы, протекающие в организме. Терапия не требуется, необходимо лишь принять меры по укреплению связочного аппарата.

Медикаментозное лечение

В зависимости от характера патологии и причин хруста в суставах, лечение проводит врач-травматолог или ревматолог, а также мануальный терапевт. Поскольку комплексная терапия предусматривает использование физиотерапевтических процедур, участие принимают и специалисты этого направления.

Вначале доктор назначает диагностическое обследование, которое, как правило, включает:

• наружный осмотр;
• рентген повреждённого сустава;
• УЗИ и компьютерную томографию близлежащих тканей;
• лабораторные исследования;
• пункцию сустава при излишнем скоплении жидкости.

Высокая информативность методов диагностики позволяет точно оценить клиническую картину и определить дальнейший подход к лечению. Медикаментозная терапия проводится в случаях выраженного болевого симптома и высокой вероятности восстановления тканей хряща.

Современная медицина предусматривает применение:

1. 1.Нестероидных противовоспалительных средств. Назначаются в форме таблеток, гелей и мазей для систематического применения. Эффективно снимают болевые ощущения, устраняют проявления воспалительного процесса. Курс приёма препаратов обычно составляет от 10 до 15 дней.
2. 2.Хондопротекторов. Способны довольно быстро восстановить изношенную хрящевую часть и помогают вернуть двигательную активность на прежний уровень. Успешность терапии зависит от стадии патологического состояния. Лекарственные средства применяют как перорально, так и вводят в виде инъекций в поражённые участки.
3. 3.Комплексов витаминов и микроэлементов. Стимулируют регенерацию воспалённых тканей. Наиболее действенными препаратами считается кальций, цинк, токоферол, фосфор, а также витамины группы В.
4. 4.Средств, содержащих гиалуроновую кислоту. По своему составу это вещество схоже с синовиальной жидкостью и даже способно заменить её. Гиалуроновая кислота благотворно воздействует на хрящевую ткань, препятствует стиранию сосудов и способствует прекращению хруста.

Как правило, вместе с приёмом основных медицинских средств, врач может назначить применение препаратов, обладающих сосудорасширяющими свойствами. Они улучшают приток крови к поражённым тканям и обеспечивают им полноценное питание.

Профилактические меры

Развитие любого заболевания легче предупредить, чем потом пытаться от него избавиться. Услышав первые звуки в суставах, нужно как можно быстрее начать использовать комплекс профилактических мероприятий. Если причина патологического процесса заключается в наследственности и на генотип оказать влияние не представляется возможным, для сохранения здоровья следует придерживаться определённых рекомендаций:

• не выбирать сферу деятельности, которая предусматривает длительное пребывание в одной позе;
• уменьшение двигательной активности и регулярное использование обезболивающих препаратов при развитии артроза или артрита;
• в процессе спортивных тренировок проявлять осторожность и исключить выполнение упражнений, которые представляют угрозу растяжения связок и мышц;
• при хрусте в коленном суставе, возникшем во время физической нагрузки, следует воспользоваться специальными приспособлениями, которые ограничивают подвижность конечности;
• офисные работники должны делать регулярные гимнастические упражнения в течение рабочего дня.

Поскольку одним из факторов, вызывающих скрип и щелчки суставов, является избыточная масса тела, стоит нормализовать питание и сформировать правильный рацион. Следует исключить употребление жирных, жареных и солёных блюд. Основу питания должны составлять молочные и кисломолочные продукты, которые содержат большое количество кальция, укрепляющего костные и хрящевые ткани. Незаменимой составляющей рациона являются свежие овощи и фрукты, поскольку содержат большое количество витаминов и полезных микроэлементов.

Прекрасным способом избавиться от неприятных звуков считаются длительные прогулки на свежем воздухе. А правильно подобранные упражнения остановят артроз на ранней стадии развития, простимулируют рост хрящевой ткани.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Назначить порядок проведения диагностического обследования, а также эффективную схему лечения должен только квалифицированный врач. Тщательное соблюдение рекомендаций специалиста поможет улучшить состояние суставов и избавить от их патологического хруста.

Частые вопросы

Чего не хватает в организме если хрустят суставы?

Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.

Как сделать так чтобы суставы не хрустели?

Избавление от хруста в суставах сводится к лечению заболевания, приведшего к данному симптому. Терапия бурситов и тендинитов проводится противомикробными, обезболивающими, нестероидными и стероидными противовоспалительными препаратами – внутрь, локально или путем инъекций в сустав.

Что нужно пить если хрустят суставы?

Глюкозамин. Компонент суставной жидкости, уменьшает боль в суставах, тормозит их разрушение, улучшает питание суставной капсулы, увеличивая ее проницаемость. Хондроитин. Коллаген. МСМ (метилсульфонилметан). Гиалуроновая кислота.

Чем опасен хруст суставов?

В результате со временем суставные элементы смещаются, что приводит к хроническому вывиху сустава. Кроме этого, по их мнению, постоянный хруст приводит к воспалению суставных хрящей и провоцирует развитие артрозов и артритов, а также уменьшает прочность связок.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес негативно сказывается на суставах и может привести к их хрусту.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды, чтобы обеспечить суставы хорошей смазкой и улучшить их подвижность.

СОВЕТ №3

Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц вокруг суставов и предотвращения их хруста.