Каждый человек может подергиваться при засыпании или во время ночного отдыха, это явление называется миоклония. У малышей она встречается довольно часто, так как детская психика еще не до конца развита, механизм торможения не полностью выработан, дети не могут быстро переключаться из состояния бодрствования на сон. Если ребенок вздрагивает при засыпании, это говорит о том, что у него случается мышечный спазм. Сразу бить тревогу не стоит, так как этот процесс может быть полностью безобидным.

Физиологические причины

Врачи уверяют, что подергивания во время засыпания и во сне для детей до года – нормальное состояние. В этот период крохи адаптируются к окружающему миру, их органы и системы все еще продолжают развиваться, что может вызвать спазмы мышц. Работа нервной системы карапузов отлажена не полностью, фазы их сна сменяются гораздо чаще, чем фазы сна взрослого человека. Переход от быстрого (поверхностного) сна к медленному (глубокому) часто сопровождается вздрагиванием.

Также специалисты выделяют ряд других причин, по которым карапузы могут дергаться:

• Рождение раньше срока. Подергивание ребенка, который был рожден раньше положенного срока, не должно беспокоить родителей. Это вполне нормальное явление, связанное с несовершенством нервной системы.
• Чрезмерная подвижность. Очень активные детки испытывают сокращение мышц во время засыпания, так как им сложнее переключиться на отдых из-за сильного возбуждения нервной системы.
• Переутомление. Очень подвижные карапузы сильно утомляются за день, они испытывают массу различных эмоций как положительных, так и отрицательных. Именно из-за физического и психологического перенапряжения может возникнуть подергивание во время отхода ко сну.
• Сновидения. Ребенок вздрагивает во сне потому, что видит сны. Врачи считают, что сновидения приходят к малышам еще в материнской утробе, а после появления крохи на свет они становятся еще более яркими и реалистичными. Карапуз может не только подергиваться, но и улыбаться или даже смеяться, размахивать ножками и ручками.
• Гипнагогический испуг. Это состояние, при котором из-за сокращения мышц возникает спазм. При этом малыш видит сон, в котором он куда-то проваливается или летит. От таких ощущений дети могу даже просыпаться, но если у них нет серьезных патологий, ощущение тревоги и страха быстро проходит, и крохи снова засыпают крепким сном.
• Развитие организма. Развитие систем и органов малыша сопровождается неприятными ощущениями. Карапуза могут тревожить колики в животике, которыми сопровождается адаптация к перевариванию пищи. Также болезненно дети переносят прорезывание зубов. Эти процессы могут вызвать подергивание стоп, ножек, ручек и мышц лица во время сна и засыпания.

Мнение врачей:

Подергивание ребенка во время засыпания может иметь различные причины, такие как недостаток усталости, стресс или привычка. Врачи предупреждают, что данное поведение может быть опасным и негативно сказываться на здоровье малыша. Подергивание может нарушить нормальный процесс засыпания и привести к бессоннице, а также вызвать раздражение и ухудшение эмоционального состояния ребенка. Важно обратить внимание на возможные причины этого поведения и обсудить их с педиатром для разработки стратегии по улучшению сна и общего благополучия ребенка.

Подергивание ребенка во время засыпания: причины и опасность

Патологические причины

Распознать патологию в подергивании малыша могут сами родители, для этого стоит тщательно следить за тем, как ведет себя кроха во время отдыха и бодрствования. Если ребенок несколько раз за ночь просыпается, плачет, кричит и имеет нездоровый вид, стоит посетить доктора.

Вызвать беспокойство должны такие симптомы, сопровождающие подергивание:

• Повышенная температура тела, чаще всего она свидетельствует о наличии воспалительных процессов в организме.
• Чрезмерная потливость, она может быть наследственной или свидетельствовать о наличии лишнего веса у карапуза, но случается и так, что этот симптом является признаком таких заболеваний, как сахарный диабет, туберкулез, нарушение обменных процессов, работы лимфатической или нервной системы.
• Пробуждение от испуга. Если ребенок просыпается от сильного испуга, его нужно показать невропатологу. Такое состояние является признаком нарушения работы нервной системы.
• Судороги могут свидетельствовать о серьезных проблемах. Распознать их довольно просто, если ребенок ритмично подергивается, будто он замерз, а за окном лето, то это судороги. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на дефицит в организме натрия, калия, витамина D и других минералов. Также данное явление сопровождает эпилепсию, нарушения в работе эндокринной системы и психические расстройства.

При обнаружении любых симптомов, которые мы описали выше, нужно обратиться к педиатру. Он может направить вас на прием к невропатологу. Это специалист проводит аппаратные исследования для выявления причин подергивания ребенка во время отхода ко сну и самого отдыха. Если родничок еще не зарос (до 18 месяцев), назначают ультразвуковое исследование головного мозга.

Также можно провести магнитную или компьютерную томографию, но эти процедуры выполняются под общей анестезией, так как малыш не может лежать спокойно в закрытом пространстве аппарата.

Помощь родителей

Если подергиваний за ночь не слишком много, случаются они редко и не сопровождаются дополнительными симптомами, то можно обойтись без помощи врачей. В такой ситуации родители могут полностью устранить данную проблему.

Для того чтобы кроха спокойно засыпал и не вздрагивал, стоит предпринять такие меры:

1. Стабилизировать график малыша, днем с ним нужно активно развлекаться, открывать в комнате шторы, чтобы в нее проникал солнечный свет, а вечером наоборот, снизить физическую и умственную нагрузку, задвинуть занавески и создать уютную атмосферу для ночного отдыха, это поможет малышу быстрее научиться распознавать день и ночь, и спокойнее отходить ко сну.
2. Несколько раз в день детскую комнату нужно проветривать, особенно перед сном, чтобы в ней всегда был свежий воздух.
3. Проводите ежедневно влажную уборку в комнате ребенка, следите, чтобы температура воздуха не превышала 20° С, слишком жаркий микроклимат нарушает нормальный сон малышей.
4. Грудничков можно пеленать перед засыпанием, так они будут ощущать защищенность и смогут спокойно отдыхать ночью, более взрослых малышей нужно одевать в костюмчики из натуральных тканей. Важно, чтобы пижама не сковывала движения.
5. Расположите кроватку малыша вдали от обогревателей и батарей. Так малыш не будет перегреваться и вдыхать пересушенный воздух.
6. Обеспечьте ребенку уют и спокойствие, можете включить в его комнате приглушенный ночник, это поможет карапузу быстрее уснуть. По поводу шума особо переживать не стоит, малыша не должны будить обычные звуки вашего дома, но от прослушивания громкой музыки, включения фена для волос или пылесоса все же стоит отказаться, так как это может испугать кроху.

Ребенок вздрагивает во сне. Это эпилепсия?

Опыт других людей

Подергивание ребенка во время засыпания – это распространенная практика, к которой прибегают многие родители. Они утверждают, что это помогает малышу быстрее уснуть и успокоиться. Однако педиатры и специалисты по развитию детей предупреждают о возможных опасностях такого поведения. Подергивание может создать привычку зависимости от этого действия, затрудняя самостоятельное засыпание ребенка в будущем. Кроме того, постоянное воздействие на нервную систему малыша во время сна может привести к нарушению его психоэмоционального состояния. Вместо подергивания лучше использовать более нежные методы укладывания ребенка, такие как чтение книги или пение колыбельных песен. Важно помнить, что забота и внимание к малышу не должны превращаться в привычку, которая может негативно сказаться на его развитии.

Делаем выводы

Малыши могут вздрагивать при засыпании или во время сна довольно часто. В большинстве случаев такое состояние не является патологическим и не требует медикаментозного лечения.

Но если вы заметили, что к подергиванию присоединились дополнительные симптомы, не стоит медлить с визитом к доктору.

Иногда рефлекторное сокращение мышц говорит о наличии серьезных проблем со здоровьем. Внимательно следите за своим ребенком и вовремя обращайтесь за профессиональной помощью при обнаружении каких-либо отклонений от нормы.

Автор: Даша Пащенко

Частые вопросы

Почему ребенок дергается перед тем как уснуть?

Процесс подавления двигательной активности у ребенка еще не совершенен, поэтому малыш вздрагивает и просыпается. У новорожденных тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно развиты. Поэтому в переходных состояниях – при засыпании/пробуждении и переходе от одной фазы к другой малыш вздрагивает.

Почему малыш дергается при засыпании?

Во время засыпания и поверхностного сна у детей часто происходят вздрагивания. Они связаны с изменением нервной возбудимости в переходных состояниях — от бодрствования к засыпанию и между разными стадиями.

Почему дергает в момент засыпания?

Вздрагивания при засыпании и во сне известны большинству людей. Это так называемые физиологические миоклонии сна. Они свидетельствуют о том, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать сон. Миоклонии сна могут учащаться при стрессовых ситуациях.

Что значит когда дергаешься когда засыпаешь?

— Такое явление называется миоклония засыпания. Опасности она, как правило, не представляет. Данная реакция организма связана с тем, что при переходе от фазы бодрствования к фазе сна меняется активность разных отделов нервной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте подергивания ребенка во время засыпания, так как это может нарушить его естественный сон и привести к проблемам с засыпанием в будущем.

СОВЕТ №2

Создайте уютную и спокойную обстановку в комнате ребенка перед сном, чтобы помочь ему расслабиться и заснуть без посторонних воздействий.

СОВЕТ №3

Поговорите с ребенком о его чувствах и эмоциях перед сном, чтобы помочь ему выразить свои переживания и снять возможное напряжение.