В первую очередь подошвенный апоневроз развивается у людей, занимающихся спортивной ходьбой или бегом, но они постоянно находятся под наблюдением врачей, и эта болезнь купируется в зачаточном состоянии. Если же стопы начинают болеть у обычного человека, то он списывает эти ощущения на тесную обувь или обычную усталость, не уделяя этому внимания. Таким образом, болезнь получает шанс развиться в патологию с серьезными последствиями. Чтобы этого не произошло и стопы были всегда здоровы, есть смысл узнать, что такое апоневроз.

Сущность патологии

Свод стопы человека связывает между собой пятку и головки плюсневых костей. При появлении воспаления этих связок развивается заболевание, называемое подошвенным апоневрозом.

Первым симптомом того, что фасции стопы начали воспаляться, является сильная боль в пяточной области. Если признаки развития болезни не заставили человека обратиться к врачу, со временем на пяточной кости появляется некий нарост, который называют шпорой. Это костное образование при ходьбе причиняет человеку сильную боль, и затихает она только тогда, когда нога находится в состоянии покоя.

Причины развития недуга

По своей сути, причина развития подошвенного апоневроза заключается в регулярном или одиночном, но сильном растяжении связок стопы. В связи с этим можно выделить несколько видов человеческой деятельности, приводящей к таким травмам:

1. 1.Неправильная ходьба – человек ставит подошвы стоп при ходьбе внутрь.
2. 2.Длительное ношение обуви на высоком каблуке.
3. 3.Ходьба на дальние расстояния по сильно пересеченной местности, например туристические походы по диким местам, по бездорожью.
4. 4.Легкая атлетика. Заболевание является профессиональным для спортсменов легкоатлетов.
5. 5.Лишний вес человека. Ходьба пешком при превышении нормального веса тела приводит к травмам обязательно.
6. 6.Долгое ношение одной и той же обуви, как правило, от 4 до 5 лет.
7. 7.Тесная и неудобная обувь.

Нередко патология развивается у людей среднего и старшего возраста. Кроме того, женщины подвержены заболеванию чаще, причины – высокие каблуки и профессии, связанные с длительным стоянием на ногах: учитель, парикмахер, официантка, продавец. Мужчины страдают заболеванием реже, только спортсмены или те, кто по роду своей деятельности проводит весь день стоя.

Признаки заболевания и его диагностика

Симптомы болезни из-за характера болей легко узнаваемы. Болеть может только пятка или вся стопа. Причем обострения наблюдаются во время ходьбы и почти полностью отступают, если ногам дать некоторое время отдохнуть.

Опытный врач может произвести определение патологии, основываясь на собранном анамнезе, однако для уточнения поставленного диагноза больному делается рентген стопы. Эта процедура позволяет специалисту визуально определить очаг воспаления, а также убедиться в наличии или отсутствии пяточной шпоры. Полную картину заболевания может показать магнитно-резонансная томография. От тяжести заболевания будет зависеть и стратегия лечения.

Методы терапии

Лечение подошвенного апоневроза – процесс сложный и длительный. Если форма заболевания тяжелая, то многие лечебные препараты вводятся внутримышечно, а значит, больной должен лечиться амбулаторно или под постоянным наблюдением врача. При легкой форме болезни достаточно регулярно принимать физиотерапевтическое лечение и лечебный массаж.

Вот основные лечебные мероприятия, призванные устранить воспаление подошвы стопы:

1. 1.В первую очередь пациенту прописывают прием Ибупрофена или Напроксена, это нестероидные противовоспалительные препараты.
2. 2.Стероидным, а вернее кортикостероидным, препаратом является Преднизолон. Принимается только по назначению врача, так как имеет опасные побочные эффекты.
3. 3.К физиотерапевтическим методам лечения относятся лазерная, ультразвуковая и ударно-волновая терапия. Иногда прописывается общее согревание стопы.
4. 4.Если суставы стопы изменились под тяжестью тела, то для начала врач должен добиться снижения веса. Затем он лечит сами суставы, как правило, хондропротекторами, и уже потом начинается терапия апоневроза.
5. 5.Лечебный массаж, проводимый профессионалом, возобновляет и улучшает кровообращение в стопе и подошве, что в свою очередь прекращает воспалительный процесс.
6. 6.Человек с хроническим плоскостопием должен длительное время носить ортопедическую обувь. Это поднимет свод стопы, и апоневроз больше не будет беспокоить, однако избавиться от плоскостопия можно, если носить такую обувь от 3 месяцев до 1 года.

Кроме того, с началом лечения больному подбирается удобная и правильная обувь и вырабатывается такой режим деятельности, чтобы ноги могли максимально долго отдыхать. Хирургическое лечение применяется только в ситуации, когда необходимо удалить пяточные шпоры. Но их невозможно устранить с помощью консервативного лечения.

Средства народной медицины

Наряду с обычным лечением существуют средства, способные снять воспаление и боль в стопе, разработанные народной медициной. Применять их желательно в комплексе с традиционным лечением и предварительно проконсультировавшись с врачом.

Есть мнение, что данные средства и методики настолько эффективны, что могут даже разрушить пяточные шпоры. Вот несколько таких способов:

1. 1.Компресс из чеснока и сала. Тертый чеснок наносится на пятку в месте появления нароста. Поверх него накладывается тонкий ломоть сала, все это прижимается к коже полиэтиленовой пленкой и надевается теплый шерстяной носок. Компресс надо держать от 8 до 10 часов в сутки, поэтому удобнее всего его применять перед сном.
2. 2.Для того чтобы воспалительный процесс прекратился в кратчайшие сроки, применяется компресс из смеси льна и картофельной кожуры. Данные компоненты надо варить до состояния однородного клейстера. После того как он остынет, приложить полученную массу к стопе и держать примерно 30-40 минут. После снятия компресса следует смыть состав с кожи и сделать массаж свода стопы.

Самое главное, что надо помнить – при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к врачу. Надеяться на то, что болезнь пройдет сама, не нужно. Ведь осложнение, которым является пяточная шпора, лечится долго и дорого. Необходимо относиться с вниманием к своим ногам и здоровью в целом.

Частые вопросы

Как лечить подошвенный апоневроз?

Терапия нестероидными противовоспалительными препаратами, лечение кортикостероидами, физиотерапия (ультразвук, тепловые процедуры, лазеротерапия, ударно-волновая терапия), массаж, борьба с лишним весом, ношение ортопедической обуви или специальных стелек, хирургическое лечение.

Как понять что у тебя подошвенный фасциит?

Подошвенный фасцит обычно проявляет себя как жгучая, резкая или ноющая боль в области пятки. Иногда боль может распространяться и на подушечку стопы. Большинство людей с подошвенным фасцитом испытывает боль при подъеме с кровати по утрам.

Что такое подошвенный фасциит и как его лечить?

Подошвенный фасциит – это воспаление связки, поддерживающей свод стопы и соединяющей пятку с пальцами ноги. Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятке, которая особенно сильно ощущается в начале ходьбы (утром при первых шагах).

Как снять воспаление фасции?

Если говорить о медикаментах, то для снятия болей и воспаления врачи назначают обезболивающие – ибупрофен и напроксена натрий. Для облегчения симптомов ортопеды назначают упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы. Некоторым пациентам помогают специальные девайсы, которые снимают нагрузку с подошвенной фасции.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении боли в области пятки и подошвы стопы, обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения лечения. Не занимайтесь самолечением.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям врача относительно режима нагрузок на стопу. Важно избегать переутомления и травмирования подошвенного апоневроза.

СОВЕТ №3

При лечении подошвенного апоневроза используйте комплексный подход, включающий физиотерапию, растяжку мышц стопы, ношение ортопедической обуви и другие методы, назначенные специалистом.