Массаж — один из наиболее эффективных немедикаментозных способов лечения остеохондроза. Он действует на поражённую область позвоночника, мышечные волокна, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и остальные структуры через опосредованное, в том числе рефлекторное воздействие.

При локализации заболевания в грудном отделе позвоночника массаж имеет некоторые важные особенности. Их необходимо учитывать во время проведения процедуры. В данной анатомической зоне есть определённые ограничения воздействия на мышечные волокна. Особое внимание уделяется рефлекторным взаимосвязям.

Подробнее про массажи и их воздействие

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Процедура оказывает несколько лечебных воздействий одновременно:

• сокращает болевые ощущения в поражённой зоне;
• улучшает лимфоотток и кровообращение в грудной области позвоночника, а также в мышцах спины;
• способствует устранению патологического напряжения мышц, их спазма;
• улучшает мышечный тонус;
• увеличивает силу мышц рук, благодаря сокращению их гипотрофичности, улучшению кровообращения и нормализации питания тканей;
• повышает трофику межпозвонковых хрящей.

Массаж помогает устранить мышечные причины нарушений, возникающих при грудном остеохондрозе, а также снимать патологическое перенапряжение мышц спины, спазмы и улучшает местный обмен веществ, но поскольку причиной аномального напряжения являются позвоночно-костные факторы, они снова будут провоцировать описанное состояние.

Поэтому сеансы массажа при остеохондрозе грудного, поясничного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Врачи отмечают, что массаж при остеохондрозе грудного отдела может существенно облегчить состояние пациента. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждой ситуации, так как степень выраженности заболевания и сопутствующие симптомы могут варьироваться. Среди наиболее эффективных техник врачи выделяют классический массаж, который помогает улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Также популярны методы точечного и сегментарного массажа, направленные на конкретные зоны, что позволяет быстрее достичь желаемого результата. Кроме того, врачи рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения максимального эффекта. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться только квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Методика комбинированного массажа при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника

Польза и вред

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа.

Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа

• снятие болевого ощущения и спазма мышц;
• улучшение кровоснабжения;
• уменьшение отёка;
• укрепление мышц;
• нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что правильные техники массажа помогают значительно облегчить боль и напряжение в спине. Люди делятся положительными отзывами о том, как мануальная терапия способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Важно, что массаж не только снимает симптомы, но и помогает восстановить подвижность позвоночника. Однако некоторые пациенты предостерегают от самостоятельного массажа, подчеркивая необходимость обращения к квалифицированным специалистам. Они отмечают, что неправильные действия могут усугубить состояние. В целом, массаж рассматривается как эффективный метод в комплексной терапии остеохондроза, но требует индивидуального подхода и профессионализма.

Массаж при остеохондрозе не поможет! Лечение остеохондроза методом внутримышечной мезотерапии

Вред

При запущенных стадиях болезни любые манипуляции могут нанести вред. Перед тем, как начинать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, следует проконсультироваться с врачом.

Показания

Массаж грудного отдела рекомендуют больным остеохондрозом в качестве профилактической меры.

Делать такой массаж можно после того, как острые боли в поражённой области позвоночника уже были устранены.

Основная цель этой процедуры в том, чтобы избавить больного от таких симптомов, как:

• боль в области поражённых позвонков;
• снижение подвижности;
• чрезмерная напряжённость мышц;
• нарушенное дыхание.

Массаж назначают в основном после устранения острых болей, в подострой стадии грудного остеохондроза. Процедура показана при следующих симптомах:

• болевые ощущения в области локализации патологических изменений;
• ограничение подвижности;
• повышенная напряжённость мышц.

Противопоказания

Противопоказан массаж в следующих случаях:

• обострение остеохондроза (обострение только усилится);
• гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
• сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
• повышенная температура;
• лихорадка;
• наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжёлых травм;
• реабилитационный период после операции;
• жёлчно- или мочекаменная болезнь.

Есть ряд методик. которые используются при обострении заболевания. В некоторых случаях массаж делают только на тех участках тела, которые здоровы.

Такое воздействие рефлекторно отражается на пораженно области грудного отдела.

Общие правила

При остеохондрозе эти процедуры назначаются на третьи сутки после начала медикаментозной терапии. К этому времени болевой синдром стихает и пациент может относительно комфортно переносить физическое воздействие на поражённый участок.

Основные правила массажа

Приоритеты воздействия различаются для молодых и пожилых пациентов. Людям в возрасте младше 40–50 лет прорабатывают в основном мышечные волокна. Используются такие приёмы, как поглаживание, растирание и разминание. У пожилых людей основной проработке подвергаются костные структуры, остистые отростки позвонков.

Для них используются вибрационные движения.

При запущенных стадиях болезни любые манипуляции могут провоцировать обострение и боль. Перед тем, как начинать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника,обязательно необходима консультация лечащего врача.

Интенсивность надавливаний увеличивается постепенно. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела начинается с мягких поглаживаний и растираний воротников зоны и шеи. По мере привыкания организма массажист наращивает давление рук. Для людей, которые страдают остеопорозом запрещено делать интенсивные надавливания. В противном случае можно повредить кости. Тоже самое касается и пациентов с травмами позвоночника.

В каком случае к врачу?

• Интенсивные боли, которые не прекращаются после приёма медикаментов.
• Нарушения слуха и зрения.
• Онемение рук.
• Паралич конечностей.

Методы массажа

Подготовка к массажу

Для того, чтобы массаж был эффективным, необходимо соблюдать ряд правил:

1. Пациенту необходимо максимально расслабиться, чтобы не было зажатий мышечной ткани.
2. За час до процедуры не рекомендуется есть. То же самое делают после сеанса.
3. Необходимо помыться перед массажем.
4. Опорожните кишечник и мочевой пузырь.
5. Найдите максимально удобную позу на массажной кушетке, чтобы мышцы расслабились.
6. Специалисту необходимо рассказать обо всех противопоказаниях, чтобы он смог подобрать более щадящие методики воздействия.
7. Для сеанса не рекомендуется использовать тальк и детскую присыпку, достаточно обычного массажного крема или масла.
8. Если возникает дискомфорт и неприятные ощущения следует сообщить об этом массажисту.

Классический массаж

Более эффективной методикой воздействия на организм при грудном остеохондрозе считают технику классического массажа. Специалист начинает подготовку, растирая мышцы, а потом усиливает воздействие на ткани.

Потом можно переходить к выжимающим движениям и разминаниям, щипковыми захватами ладонью. Начинают воздействие с низа лопаток, потом переходят в верх лопатки и охватывают шею.

Продолжаются вибрационные движения по рукам, потом переходят на спину и поясничный отдел позвоночника. Заканчивается сеанс похлопывающими движениями ладошками и поглаживаниями руками.

После того, как процедура закончена, человека накрывают простыней и дают возможность отдохнуть. Процедура длится от 10 до 30 минут. Делают массаж через день. Длительность курса: 3 недели. Массаж повторяют каждые 2–3 месяца.

После сеанса пациенту нельзя переохлаждаться и избегать простуд.

Видео на эту тему

Массаж грудного отдела

Разогревающий

Эта техникой массажа предполагается разогрев мышечной ткани растиранием ребром ладони или похлопываниями. Это помогает улучшать трофику тканей и кровообращение в поражённом участке.

Такая техника массажа выполняется регулярно.

Точечный массаж

Многие врачи рекомендуют начинать сеанс лечения классической техникой и заканчивать массажем точек. Это дополнение помогает усиливать эффективность классического массажа.

Точечный массаж делается на больных точках в поражённом отделе и других точках, которые можно увидеть на схематическом рисунке.

Движения делаются так: нажатие пальцем точки, круговое движение. Время фиксации пальца в одной точке: от 2 до 3 минут. Эта методика воздействия не очень сложная, главное найти эти точки и научиться правильно с ними работать.

Такая методика улучшает самочувствие пациента, ликвидирует усталость, усиливает кровообращение, уменьшает боли.

Как найти нужную точку?

• Скользим пальцем по телу. В месте расположения акупунктурной точки может стать больно, палец прилипнет или есть небольшая шероховатость.
• Рекомендуется изучить атлас расположения точек. Ориентироваться можно на складки и выступы тела, места с креплением мышц. Можно найти точки с помощью специальных приборов, которые реагируют на места с пониженным сопротивлением.

Вся методика точечного массажа грудного отдела построена на торможении и возбуждении. Торможение осуществляется путём долгого глубокого надавливания от 1 до 3 минут.

Возбуждение происходит от нажатий на 1 минуту на акупунктурную точку.

Другие техники

Массаж банками

Процедура осуществляется банками. Такое воздействие наиболее эффективно, потому что затрагивает глубокие ткани. В качестве инструмента для процедуры используют банки из стекла, керамики, бамбука, пластика.

Для того, чтобы уменьшить боль от массажа, применяют массажный крем или масло. Перед началом процедуры следует разогревать мышцы похлопываниями и поглаживаниями.

Банку ставят на поражённый участок, воздух втягивает кожу и массажист начинает двигать банки. Пока кожа не привыкнет, пациенту бывает больно.

Пластиковые банки не поджигают для образования вакуума, их просто сдавливают и ставят на кожу.

Медовый массаж

Эта разновидность процедур не считается медицинской, её легко делать дома или в обычном массажном кабинете.

Берём жидкий мёд, смазываем им шею и воротниковую зону. Предварительно кожные покровы разогревают, потом начинаются похлопывания. По мере впитывания и загустения мёда он начинает липнуть к рукам. Массажист увеличивает количество отрывов рук и их интенсивность в течение 10 минут.

После окончания сеанса необходимо принять душ и смазать кожу кремом.

Вакуумный массаж

Это разновидность баночного массажа, которая делается банкой из пластика. Можно делать с помощью аппарата или выполняется массажистом. Банку ставят на кожные покровы, намазанные маслом или массажным кремом.

Эта процедура восстанавливает обменные процессы в дисках между позвонками и снимает напряжение мышц. Такую процедуру легко проводить в домашних условиях.

Техника массажа

• Несколько минут разглаживаем кожу в воротниковой зоне и в области плеч.
• Продолжается воздействие на эту область ребром ладоней.
• Потом этот участок растираем пальцами, оттягивая кожу.
• После производятся массажные движения вакуумной банкой от воротникового отдела к пояснице.
• Заканчивается процедура поглаживанием.

Правила завершения процедуры

Завершается процедуры проводится лёгким поглаживанием ладонями. При этом большой палец отводят в сторону, а остальные смыкают. Такое движение может идти по прямой линии, спирали, зигзагу. Можно комбинировать все эти приёмы.

Максимальное расслабляющее действие оказывает именно движение по спирали. Остальные движения снимают напряжение и помогают при переутомлении пациента. Эти приёмы помогают улучшить эластичность кожи, повысить мышечный тонус, ликвидировать застойные явления.

Они помогут преодолеть стресс и убрать спазмы.

Массаж как профилактика

Этот метод лечения как нельзя лучше подходит для снятия мышечного напряжения. Он помогает увеличить тонус мышечной ткани, снимая зажимы и напряжение.

Лучше всего проводить сеансы регулярно, через 2–3 месяца. В период перерыва позвоночник следует поддерживать самомассажем по 10–15 минут каждый день.

Для того, чтобы вас не беспокоили проявления остеохондроза, рекомендуется чередовать труд и отдых, заниматься ЛФК и своевременно принимать медикаменты.

Это поможет продлить периоды ремиссии и снять мучающие интенсивные боли в грудном отделе позвоночника.

Критерии выбора и нюансы поиска исполнителя

Обычно самого лучшего специалиста можно найти по рекомендации знакомых и близких людей. Важно, чтобы массажист имел медицинское образование и был не только теоретиком, но и практиком.

Сейчас много людей просто проходят специализированные курсы и ничего не знают о физиологических процессах, анатомических особенностях. Это значит, что выбрав такого специалиста, вы просто рискуете нанести серьёзный риск здоровью, проходя курс лечения у такого массажиста.

Проверить квалификацию можно посмотрев награды, дипломы, свидетельства врача, узнав о тренингах и семинарах, которые он проходил.

Такой врач должен ориентироваться в анатомических особенностях каждой зоны, понимать физиологию, обладать медицинскими знаниями.

Опытный мастер часто предложит пробную процедуру бесплатно или с бонусными скидками, чтобы пациент увидел его квалификацию и почувствовал изменение состояния организма после его работы. Такой человек должен чувствовать пальцами мышечные зажимы, различать сухожилия, связки, определять акупунктурные точки и понимать, где проходят артерии и сосуды.

Не стоит обращаться к специалисту, если после его сеансов боли становятся сильней, кружится голова, начинается тахикардия, возникает слабость и утомление.

Как проверить массажиста?

1. Приходя в массажный кабинет в первый раз, скажите специалисту, что у вас грыжа позвоночника. Если он скажет раздеваться и ложится на процедуру, разворачивайтесь и уходите. При грыже нельзя делать массаж. Это значит, что специалист просто хочет на вас заработать или не имеет медицинского образования.
2. К хорошему мастеру непросто попасть из-за большой записи. Это можно учитывать, как критерий профессионализма.
3. Хороший специалист расспросит вас о диагнозе, посмотрит вашу медицинскую карту и показания. Он расскажет почему вам подойдёт именно эта техника и как подействует на ваш организм.

Прогнозируемая эффективность

Организм каждого пациента индивидуален, поэтому сложно на 100% сказать сколько сеансов массажа понадобится для облегчения состояния больного. Большинство пациентов отмечают облегчение уже после первых двух-трёх сеансов. В более запущенных случаях необходимо пройти несколько курсов массажа, чтобы облегчить состояние.

Но все люди, которые проходят эти процедуры обращают внимание, что прекращают неметь руки, увеличивается подвижность поражённого участка, снижается болезненность.

Вывод

Массаж — действенное средство для лечения остеохондроза, которое облегчает общее состояние здоровье, расслабляет мышцы, снимает компрессию артерий и нервов. Для лечения используют классическую технику, баночный и точечный массаж. Эти методики не вылечат остеохондроз грудного отдела полностью, но помогут остановить дегенеративное разрушение хрящей. Его рекомендуется использовать, как метод дополнительного лечения, одновременно с употреблением медикаментов, лечебной гимнастикой, народными средствами.

Важно правильно выбрать методику лечения и специалиста, который будет проводить процедуры.

Он должен иметь медицинское образование, обладать знаниями анатомии и понимать физиологические процессы, происходящие в организме.

Вопрос-ответ

Какой массаж при грудном остеохондрозе?

Поглаживание. На этом этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Выжимание. Терапевт применяет быстрые движения, он постепенно перемещается к голове и производит сильную и медленную подтяжку кожи. Растирание. Замес. Вибрация – заключительное действие массажа.

Как правильно делать массаж при остеохондрозе?

Классический массаж при шейном остеохондрозе выполняется, когда больной сидит, при поясничном и грудном – в лежачем положении. Любой массаж начинается с воротниковой зоны с помощью растираний, поглаживаний и потряхиваний. Это позволяет снять чрезмерное напряжение соответствующих мышц.

Какие точки массировать при остеохондрозе?

1 классический (сразу на все отделы позвоночника)2 сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника)3 точечный (по триггерным точкам)

Что хорошо помогает при грудном остеохондрозе?

Назначаются такие препараты, как диклофенак, нимесулиды, ибупрофен, мелоксикамы, кетололак , лорноксикам, эторикоксид и др. Для местного использования – фастум гель, вольтарен гель, долобене гель и др. Миорелаксанты для снижения мышечного тонуса, развивающегося вследствие острых болей (баклофен, тизанидин , топеризон).

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Остеохондроз может иметь разные стадии и формы, и только специалист сможет определить, какие техники массажа будут наиболее эффективными и безопасными для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и плавные движения при массаже. Избегайте резких и интенсивных манипуляций, особенно в области позвоночника, чтобы не усугубить состояние и не вызвать болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Регулярность массажа играет ключевую роль в лечении остеохондроза. Постарайтесь включить массаж в свой график, проводя его 1-2 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и улучшить общее состояние мышц и суставов.

СОВЕТ №4

Дополняйте массаж физическими упражнениями и растяжкой. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что в свою очередь может снизить симптомы остеохондроза и предотвратить его дальнейшее развитие.