Принято считать, что грыжа межпозвоночных дисков шейного отдела — одно из самых опасных заболеваний дегенеративного характера. Связано это с тем, что шейный отдел достаточно маленький, но сквозь него проходит множество сосудов и нервов. Функциональные нарушения в этой области могут привести к очень серьезным последствиям.

Как развивается

Главная причина образования грыжи между позвонками связана с физиологическими процессами в организме. Так как межпозвоночный диск не имеет собственных сосудов, питание осуществляется при помощи глубокой мускулатуры.Именно поражение данных мышц приводит к развитию патологи.

Продолжительное «спокойствие» этих мышц ( отсутствие регулярной нагрузки) приводит к их спазму. Потенциальный больной ощущает болезненность в области шеи, но зачастую не обращает на это внимания. По истечении времени начинается развитие дистрофии, а в дальнейшем полная атрофия мышечных волокон. Межпозвоночному диску в данном случае не хватает питания, он теряет влагу и становится очень хрупким. Далее происходит разрушение диска, что приводит к его разрыву, через который наружу выходит пульпозное ядро. Именно этот процесс и называется грыжей.

Врачи отмечают, что грыжа шейного отдела позвоночника может проявляться различными симптомами, такими как боль в шее, головные боли, онемение или слабость в руках. Эти проявления обусловлены сдавлением нервных корешков. Лечение обычно включает консервативные методы, такие как физиотерапия, медикаментозная терапия и мануальная терапия. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, поскольку эффективность лечения может варьироваться. Гимнастика играет ключевую роль в восстановлении, так как укрепляет мышцы шеи и улучшает гибкость. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения под контролем физиотерапевта, чтобы избежать осложнений и достичь максимального эффекта. Регулярные занятия помогают снизить риск рецидивов и улучшают общее состояние пациента.

Грыжа шейного отдела позвоночника. 10 лучших упражнений при грыже шейного отдела позвоночника.

Причины

Межпозвоночная грыжа шейного отдела развивается по следующим причинам:

• дегенеративные заболевания позвоночного столба (спондилез, сколиоз, остеохондроз);
• различные травмы отдела.

Существуют факторы риска, которые могут спровоцировать развитие патологии:

• нарушение осанки;
• возрастные изменения
• травматизация позвоночника;
• курение;
• избыточный вес;
• малоподвижный, сидячий образ жизни;
• микротравмы, происходящие с диском, которые связаны с частыми движениями шеи (сгибание/разгибание).

Симптомы

Пока грыжа, образовавшаяся в шейном отделе, не имеет больших размеров, и, соответственно не оказывает давления на нервные корешки, она какое-то время может протекать бессимптомно. Единственное, на что может жаловаться пациент — незначительная боль в области шеи, которая становится более интенсивной при движениях плечами и головой. Когда патология достигает больших размеров, происходит ущемление, и симптомы становятся ярко выраженными. К общим симптомам шейной грыжи можно отнести:

• резкий болевой синдром в шее;
• двигательные ограничения в руках и шее;
• чувство онемения пальцев;
• головные боли;
• повышение/понижение давления;
• головокружения;
• ощущение тяжести в руках;
• понижение мышечного тонуса в плечах.

Если грыжа образуется сразу большого размера, симптомы проявляются резко и остро. Если у пациента наблюдалась протрузия диска (выпячивание отдельного его фрагмента без нарушения целостности), то фиброзное кольцо может разорваться при резком движении шеей или ударе. При этом больные отмечают наличие характерного прострела или хруста, сопровождающегося острой болью.

Грыжа шейного отдела позвоночника — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о ней разнообразны. Некоторые отмечают, что симптомы, такие как боль в шее, головные боли и онемение в руках, могут значительно ухудшить качество жизни. Многие пациенты делятся опытом, как правильная диагностика и своевременное лечение помогли им справиться с недугом. Важным аспектом является гимнастика: многие рекомендуют специальные упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения гибкости. Однако стоит помнить, что подход к лечению должен быть индивидуальным. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, в то время как другие рассматривают хирургическое вмешательство. Главное — не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам для получения квалифицированной помощи.

Грыжа диска шейного отдела позвоночника

Симптомы в зависимости от локализации

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 отдельных позвонков, которые специалисты условно обозначают «С». Итак, в зависимости от места расположения грыжи, симптоматика может различаться:

С2-С3

• головная боль;
• потеря чувствительности и двигательной активности языка;
• ощущение «кома в горле»;
• двигательные ограничения в области шеи;
• иногда нарушение зрения.

С3-С4:

• боль в районе ключиц, области шеи, плечах;
• ограниченные возможности движений головой;
• дискомфорт при движениях руками.

С4-С5:

• болевые ощущения в плечах;
• понижение тонуса дельтовидной мышцы;
• онемение в области лопатки;
• усиление симптоматики при поднятии рук.

С5-С6:

• боль, онемение в локтях;
• онемение боковой части рук;
• снижение тонуса в бицепсе;
• покалывание, онемение пальцев рук (большой и указательный).

С6-С7

• боль в задней части плеча и предплечья;
• боль и онемение тыльной стороны кисти;
• боль в пальцах рук (средний и безымянный).

Почему возникает головная боль при заболеваниях позвоночника и как ее лечить?

Возможные причины болей под левой лопаткой, читайте тут.

Диагностика

Ранняя диагностика позволяет полностью вылечить заболевания, не прибегая к радикальным мерам. При появлении первых симптомов патологического процесса необходима срочная консультация невролога и дальнейшее обследование. Обычно для достоверной диагностики прибегают МРТ, рентгенографии, КТ.

Лечение

Лечение заболевания проводится консервативным и хирургическим методом. И тот и другой способ нацелен на:

• избавление пациента от болей;
• устранение воспалительных процессов, отеков;
• возобновление микроциркуляции крови в пораженных тканях;
• снятие спазмов и мышечного напряжения в шейном отделе;
• укрепление мышечного корсета позвоночника.

Медикаментозное лечение

Препараты обезболивающего действия

Прием препаратов данной категории помогает облегчить состояние пациента, временно устранив болевой синдром. Такие медикаменты делятся на наркотические и ненаркотические. К последним относятся такие средства, как парацетамол и анальгин (и препараты, действующим веществом которых они являются). Стоит отметить кратковременность обезболивающего эффекта от таких препаратов, поэтому целесообразно принимать их схематически. Более длительным обезболивающим эффектом обладают наркотические препараты, принимать которые необходимо строго по рецепту и предписанию лечащего доктора.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Эта группа медикаментозных средств помогает избавить больного от страданий путем снижения болей и устранения воспалительного процесса в тканях. Кроме того НПВП снижают отечность тканей, что приводит к ослаблению давления грыжи на нервные волокна. К подобным средствам можно отнести Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен и др.

Хондропротекторы

Хондропротекторы способствуют купированию, а иногда и полному прекращению развития дегенеративных процессов. Помогают в питании и регенерации хрящевых тканей пораженного позвонка. Такие средства дают положительный эффект лишь при длительном применении, поэтому специалист должен назначить схему приема данной группы медикаментов, к которым относятся Алфлутоп, Структум и пр.

Физиотерапия

Физиотерапевтический метод лечения межпозвоночной грыжи дает хороший результат в совокупности с медикаментозным лечением. К данным процедурам можно отнести:

• Электрофорез (ионофорез) с применением определенных лекарственных препаратов;
• Лечение грязями (пелоидотерапия);
• Ультразвуковая терапия;
• КВЧ-терапия;
• Внутритканевая электростимуляци;
• Фонофорез;
• Магнитотерапия;
• Лазеротерапия;
• Ударно-волновая терапия – применение акустических ударных волн невысокой мощности;
• Лечебный массаж.

Физиотерапия помогает пациенту:

• избавиться от мучающих его болезненных ощущений;
• снизить воспаление и отечность тканей;
• нормализовать тонус мускулатуры;
• снизить или полностью устранить спазмирование мышц;
• восстановить чувствительность;
• ускорить регенерацию в тканях;
• повысить иммунитет и др.

Иглоукалывание, мануальная терапия

Суть методов заключена в особом воздействии на определенные точки тела. Такое воздействие улучшает приток крови к необходимому участку. Благодаря активизации «скрытых возможностей человека» происходит купирование сильных болей, снятие отечности и воспаления, что в итоге приводит к высвобождению защемленных нервов.

Лечебная физкультура

ЛФК при рассматриваемом заболевании направлена на возвращение шейного диска на положенное место. Этим, как можно догадаться, необходимо заниматься только со специалистом. Обязательным условием выполнения упражнений является плавность и медлительность. Важно, чтоб каждое движение проводилось под строгим контролем врача во избежание непредвиденных ситуаций. Основное направление лечебной гимнастики при шейной грыже — укрепление мышечного корсета. В самом начале лечения ЛФК обязательно нужно нормализовать мышечный тонус, дозируя прилагаемую нагрузку. Лишь по истечении некоторого времени можно совершенствовать и усложнять упражнения. Проведение гимнастики в домашних условиях должно быть согласовано и одобрено инструктором.

https://youtube.com/watch?v=kd2EcCvyeRY%3Famp%3Bplaysinline%3D1

Народные средства

Кроме методов традиционной медицины для лечения патологии прибегают к советам народных целителей. Ниже представлены несколько эффективных рецептов, наиболее подходящих для борьбы с недугом.

• 250 г свежего чеснока необходимо измельчить при помощи мясорубки. Влить в полученную кашицу 150 мл водки, закрыть крышкой и убрать в темное место на 10 дней. После того, как смесь настоится в ней нужно смочить кусок ткани и приложить к больному месту на 50-60 минут. После снятия такого компресса место, на которое он накладывался нужно протереть сухой салфеткой. Процедура повторяется через день.
• Хорошо зарекомендовал себя компресс из свежих листьев каланхоэ. Для его приготовления нужно измельчить листья до консистенции каши, выложить ее на лоскут плотной материи, приложить к месту грыжи и зафиксировать при помощи бинта. Компресс выдерживается в течение ночи. Продолжительность лечения не менее 15 дней каждый день.
• Каждое утро рекомендуется наносить на больное место массажный крем, смешанный с несколькими каплями пихтового масла. Крем нужно аккуратно втирать в кожу, а процедуры повторять в течение 2-3 недель.
• Конский жир растопить на водяной бане, нанести его на лоскут мягкой ткани и приложить к пораженному участку, замотав поверх полиэтиленом и укутав теплым платком. Менять компресс нужно 1 раз в 24 часа. Длительность лечения – не менее 1 недели.
• В равных долях взять корень пырея, листья брусники, черничные побеги, плоды шиповника, мату, чабрец и подорожник. 1 ст. л. полученного травяного сбора залить стаканом воды и кипятить на водяной бане 10-15 минут. Настоять 3 часа и принимать по 100 мл после приема пищи

Хирургическое лечение

В случаях, когда консервативные методы не принесли положительных результатов, грыжа может быть удалена хирургическим путем. На сегодняшний день существует несколько видов оперативного вмешательства при данном заболевании.

• Одним из традиционных способов лечения межпозвоночной грыжи является выполнение ламинотомии — рассечения одной/нескольких дуг позвонков. Выполнение процедуры проводится путем маленького разреза в области шеи. После смещения мышц в сторону, хирургу открывается вид на задние элементы позвоночного столба. Иногда для того, чтоб определить необходимый уровень, в ходе операции делается рентгенографический снимок. Специалист делает маленькое отверстие за счет частичного или полного удаления дуги позвонка. Именно через это отверстие производятся все дальнейшие «работы» в спинномозговом канале.После смещения нервных корешков при помощи специального оборудования производится удаление грыжи и небольшого фрагмента диска. Зачастую этого хватает для снятия давления на нервные волокна, которое вызывает болевой синдром.
• ДискэктомияПроцедура идентична ламинотомии, однако вместо дуг позвонка удаляется диск или его фрагмент.
• Микродискэктомия — практически тот же метод, что и дискэктомия, однако проводится операция с более мелкого разреза, что позволяет минимизировать повреждения тканей вокруг позвонка. Это, в свою очередь, ведет к менее длительному периоду восстановления после проведения операции.Надрез, через который проводится вся процедура, делается на уровне поврежденного диска. После смещения мышц в него вводится микроскоп и при помощи определенных инструментов проводится операция, сходная с вышеописанной.

  Несмотря на минимальный риск повреждения, такой метод имеет некоторые недостатки:

  • из-за маленького поля обзора для хирурга, случается, что грыжа удалена не полностью, а это служит причиной для сохранения или возобновления болевых симптомов. В этом случае необходимо проведение повторного хирургического вмешательства, но уже применяя традиционный способ;
  • более высокий риск развития осложнений;
  • повышение случаев рецидивов.
• Эндоскопическая дискэктомияПроцедура, напоминающая микродискэктомию, но разрезы, проводимые специалистом еще меньше (5 мм). В данное отверстие вводится миниатюрная камера, изображение с которой передается на экран. Таким образом врач контролирует ход операции. Инструментарий так же вводится через полученное отверстие.

  Широкое распространение данный метод еще не имеет из-за того, что находится на стадии экспериментов. Недостатки способа схожи с микродискэктомией.

• Лазерное удалениеТакой метод удаления грыжи заключается в введении специальной иглы в необходимый диск и проведении к нему лазерного световода, по которому в нужное место подводится поток энергии. Эта энергия дозируется и превращает жидкость в состояние пара. Этот пар выводится из диска через то же иглу, снижая тем самым, давление, оказываемое на диск.

  Преимуществом лазерного удаления считается кратковременность проведения операции, непродолжительная госпитализация (до 3 суток) и практически полное отсутствие послеоперационных осложнений.

  Применение подобной процедуры возможно в нескольких сегментах позвоночника.

  Единственным недостатком является незначительное уменьшение дискового объема, а это может привести к потребности проведения еще одной процедуры. Так же к недостаткам можно отнести проведение манипуляции под местным наркозом (пациент может чувствовать дискомфорт).

Качественные упражнения при шейном остеохондрозе. Подборка в видео формате.

Болит поясница и отдает в ногу? Читайте, как лечить ишиас здесь.

Что значит спондилез шейного отдела? Что это такое и чем чревато? /bolezni/spondilyoz/shejnogo-otdela.html

Реабилитация после операции

В период восстановления после операции больному необходимо максимально снизить нагрузку на позвоночник, не выполнять никаких резких движений. Такие меры позволяют снизить риск рецидива. В первые 2 дня важно соблюдать постельный режим, после чего по разрешению лечащего доктора можно осторожно приподняться с кровати.

Запрещено вставать резко! Важно прислушаться к своему телу: нет ли болей, головокружений.

Для того чтоб послеоперационный шов сросся, кожа должна быть в постоянном натянутом состоянии, поэтому сидеть разрешается только спустя 3 недели после проведения операции.

Во всех случаях есть риск повторного образования грыжи, поэтому для ее предупреждения важно четко выполнять все рекомендации доктора, а при возобновлении болезненных ощущений или других симптомов важно срочно обратиться за помощью.

Для того, чтоб эффект от оперативного вмешательства был максимальным нужно носить специальный корсет.

Итак, межпозвоночная грыжа – серьезное и достаточно тяжелое заболевание, которое в срочном порядке необходимо лечить. Патология поддается консервативному лечению, но в условиях, что проведено оно было на ранних стадиях заболевания. В случае если время было упущено, грыжу шейного отдела можно удалить хирургически. Важно помнить, что операция – не последний этап в лечении – для закрепления полученных результатов необходим восстановительный период, во время которого очень важно придерживаться всех правил и норм.

Вопрос-ответ

Какие упражнения нельзя делать при грыжах в шейном отделе?

Нерекомендуемые виды спорта Запрещаются прыжки в высоту, метание и тяжелая атлетика вследствие высокой нагрузки на позвоночник. Не подходят хоккей, футбол и горные лыжи – риск получить травму очень высок. Не стоит заниматься теннисом и игрой в гольф, потому что от спортсменов требуется быстрая реакция.

Что помогает при грыже шейного отдела?

Мануальная терапия. Остеопатия. Лечебные блокады. Плазмотерапия (PRP). Физиотерапевтические методики. Лечебная физкультура.

Можно ли делать массаж шеи при грыже шейного отдела?

Массаж при позвоночной грыже делать можно, и этот метод является одним из самых действенных способов устранения болевого синдрома. Легкие и мягкие движения способствуют устранению напряжения в мышцах, возвращают возможность двигаться.

Можно ли делать гимнастику для шеи при грыжах?

Грыжа позвоночника не исключение, при ней можно и нужно выполнять тщательно подобранные упражнения. Важно помнить, что лечебная физкультура при грыже шейного отдела позвоночника непременно должна выполняться под контролем опытного и квалифицированного специалиста, хотя бы первое время.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых упражнений или гимнастики обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, какие виды физической активности будут безопасны и эффективны для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте рекомендованные упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить болевые ощущения. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте их сложность.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Правильная осанка поможет снизить напряжение в шейном отделе и предотвратить ухудшение состояния. Используйте специальные подушки и поддерживающие устройства, если это необходимо.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и расслабления. Стресс и напряжение могут усугубить симптомы грыжи. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы помочь своему организму восстановиться.