Нередко внезапная сильная боль в стопе может помешать долгожданному отдыху или прервать рабочий процесс.

Для того, чтобы в будущем избегать таких казусов, следует знать о возможных причинах и лечении дискомфорта стоп.

Болит пятка

Одной из причин, почему болит пятка, является пяточная шпора. Это название известно многим людям среднего возраста. В области пяточной кости появляется твёрдый нарост, который и провоцирует боль в ступне и пятке. Подтверждается диагноз с помощью рентгенографии. На снимке можно отчетливо увидеть кости и их дефекты.

Лечением пяточных шпор занимаются травматологи-ортопеды. На ранних стадиях могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты и блокады. В дальнейшем понадобиться операция по удалению ненавистного нароста. Важно использовать мягкую обувь, не травмирующую стопу.

Выраженность болевого синдрома не зависит от размеров пяточной шпоры.

Врачи отмечают, что боли в стопе могут возникать по различным причинам и в разных обстоятельствах. Часто дискомфорт связан с травмами, такими как растяжения или переломы, которые могут произойти при физической активности или неудачном падении. Также причиной боли могут быть хронические заболевания, например, артрит или диабетическая невропатия, которые влияют на состояние суставов и нервов.

Медики подчеркивают, что неправильная обувь, особенно с высоким каблуком или недостаточной поддержкой, может привести к болям в стопах. Кроме того, длительное стояние или ходьба по жестким поверхностям также способствуют развитию неприятных ощущений. Важно учитывать, что боли могут проявляться в разных частях стопы: от пальцев до пятки, и каждая локализация может указывать на специфические проблемы. Врачи рекомендуют при возникновении болей обращаться за консультацией, чтобы установить точную причину и выбрать подходящее лечение.

Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе.

Болит стопа под пальцами

Нередко люди жалуются на болезненность стопы под пальцами. Особенно такой дискомфорт беспокоит женщин, отдающих предпочтение узкой обуви на каблуках. Нагрузка при ношении таких туфель распределяется неравномерно, усиливается давление именно на область пальчиков. Это легко объясняет, почему болит стопа правой ноги чаще – на нее приходится большая нагрузка, чем на левую.

Спустя некоторое время такая неравномерная нагрузка приведет к искривлению стопы, развитию вальгусной деформации. Исправить тяжелые формы без операции невозможно.

На ранних этапах, когда боль усиливается к вечеру и проходит за время ночного отдыха, облегчает состояние ношение удобной обуви, гимнастика для ног, распаривание и массаж.

Сухожилие над пяткой

Над пяткой находится ахиллово сухожилие. При травмах или воспалении оно может стать причиной того, что появилась боль в стопе. Патология сухожилия носит название тендопатия. Провокаторами являются:

• микротравмы во время физических упражнений;
• неправильная обувь;
• неправильная походка – косолапость;
• возрастные изменения структуры сухожилий.

Дискомфорт над пяткой чаще всего появляется во время ходьбы.

Может появится острая боль во время неудачного шага или падения – в этом случае лучше поскорее обратиться к специалисту. Без лечения травматические повреждения сухожилия могут стать причиной постоянной хронической боли.

Многие люди сталкиваются с болями в стопах, и причины этого могут быть разнообразными. Чаще всего дискомфорт возникает после длительной физической активности, особенно если обувь не подходит по размеру или не обеспечивает должной поддержки. Важно отметить, что боли могут быть связаны с различными заболеваниями, такими как плоскостопие, артрит или диабетическая невропатия.

Некоторые отмечают, что боли усиливаются в конце рабочего дня, особенно если приходится долго стоять или ходить. Другие же испытывают неприятные ощущения после занятий спортом, особенно при неправильной технике выполнения упражнений. Также стоит учитывать, что возраст играет роль: с годами связки и суставы теряют эластичность, что может приводить к болям.

Место, где возникает боль, также имеет значение. Например, дискомфорт в пятке может указывать на плантарный фасциит, тогда как боли в области пальцев могут быть связаны с бурситом или натоптышами. Важно прислушиваться к своему организму и при постоянных болях обращаться к специалисту для диагностики и выбора подходящего лечения.

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

Подошвы ног

Многие задаются вопросом, почему болят стопы ног при смене обуви, например, с сапог на туфли. Такая ситуация вызывает изменение распределения нагрузки на стопу. Мышцам приходится перенапрягаться, связки растягиваются, появляется боль.

Эти ощущения совершенно физиологичны, если они длиться несколько дней, не вызывая сильного неудобства. Обычно такая боль возникает спустя несколько часов ходьбы в новой обуви, проходя за ночь. Осложнить ситуацию может появление натоптышей и мозолей.

Для того, чтобы избежать появления натертостей, можно использовать силиконовые вкладки.

Внутренняя сторона стопы

Иногда неприятные ощущения затрагивают внутреннюю часть стопы. Здесь проходят связки, мышцы, которые могут пострадать. Особенно сильную боль в стопе вызывает воспаление связок – лигаментит. Провоцируется воспаление травмами, даже небольшими. Есть люди, у которых связки слабые и быстро повреждаются.

Болевой синдром при лигаментите усиливается при попытках согнуть стопу, при ходьбе. Боль острая и резкая, а кожа свода может покраснеть. Лечением лигаментита занимаются травматологи и хирурги.

В дальнейшем, рекомендуется беречь ногу некоторое время, избегать особых физических нагрузок и некомфортной обуви.

Стопа сверху

Нередко возникает ситуация, связанная с травмой ноги. На стопу часто неудачно падают предметы, на нее наступают, неудачно встают. Все это быстро объясняет, почему болит ступня сверху. Обычно, травма заканчивается лишь гематомой – синяком, которые пройдет в течение пары дней.

При особо сильном ударе может возникнуть перелом любой из костей стопы. Они достаточно тонкие, окружены небольшими мышцами, поэтому часто ломаются.

Для исключения перелома обязательно проводится рентгенография в двух проекциях.

Болит свод стопы

Особенность ног в их строении: твердая пятка, широкие пальцы и выгнутый свод. Такая форма позволяет распределить весь вес равномерно. Если свод стопы уменьшается, появляется боль в стопе. Свод заполнен клетчаткой, он не создан для того, чтобы на него наступали.

При плоскостопии человек ступает на землю всей стопой, оказывая давление на свод.

Причинами плоскостопия становятся:

• лишний вес;
• неудобная обувь;
• неправильно поставленная походка в детстве;
• малая физическая активность.

Боли между пяткой и носком

Болевой синдром может охватывать всю стопу, от пятки до носка. Если боль в стопах ног сочетается с неприятными ощущениями: покалыванием, ползанием мурашек, онемением, то это может говорить о поражении нервов и сосудов. Часто эти структуры страдают при сахарном диабете.

Лечение сосудистых проблем с ногами при диабете должно быть комплексным:

• контролируется уровень сахара;
• антиоксиданты;
• сосудорасширяющие;
• витамины.

Наблюдаются такие люди у эндокринолога. Однако, в тяжелых случаях может понадобиться лечение в хирургическом отделении.

Если человек с диабетом поддерживает уровень сахара на нормальных значениях, то боли в ногах не будут его беспокоить длительное время.

Опухлость

Бывает ситуация, когда человека замечает припухлость и боль стопы. Ее причиной может стать подагра – отложение солей на суставе. Неправильный обмен веществ провоцирует излишек мочевой кислоты, которая вынуждена где-то осаждаться. Чаще всего это именно суставы стопы.

Поражается первый палец – он становится красным и отечным. Появляется сильнейшая острая боль. Лечением подагры занимаются врачи-ревматологи.

Подтверждается диагноз анализом крови, где обнаруживается высокий уровень мочевой кислоты.

Суставы стопы

Суставы очень остро реагируют на любое воспаление в организме. Нередко боли в стопах, голенях и коленях сопровождают ОРВИ или грипп. Бывает причиной болезненности суставов артрит – воспаление оболочки. Артрит при хламидийных инфекциях носит название синдрома Рейтера. Он сочетается с воспалением мочеиспускательного канала и конъюнктивитом.

Лечение артрита может быть консервативным или потребовать пункции сустава. Диагноз ставит врач-травматолог, опираясь на жалобы, данные осмотра и рентгенографию.

Применяются антибактериальные препараты, противовоспалительные.

Боли по утрам

Деформирующий остеоартроз – проблема пожилых людей. Могут поражаться как все суставы организма, так и отдельные группы. Болевые ощущения сопровождаются хрустом в суставах, затруднением движения.

Иногда к артрозу может присоединяться артрит – тогда суставы становятся красными, отечными и воспаленными. Кожа над ними горячая. Лечением деформирующего артроза занимается ревматолог.

Диагноз ставится с помощью рентгенографии – там видны изменения, характерные для разных стадий артроза.

При ходьбе

У некоторых людей боли в ступнях возникают по причине ревматоидного артрита. Это заболевание поражает более молодых людей, чем деформирующий артроз. Болят суставы обязательно симметрично – и на правой, и на левой сторонах. Со временем суставы изменяют свою форму, деформируются.

Лечение ревматоидного артрита сложное, длительное.

Часто поражаются многие другие органы – кожа, почки, глаза, поэтому врач-ревматолог может отправить человека с подозрением на ревматоидный артрит к другим специалистам.

Причины состояния по характеру боли

Тянущие и ноющие боли возникают при хронических заболеваниях, которые протекают в течение многих лет. Например, деформирующий остеоартроз. При ревматоидном артрите боли могут быть более сильными.

Острые проблемы: реактивный артрит, подагра вызывают резкую боль. При артрите она может быть пульсирующей, усиливаться к вечеру. Подагру провоцирует нарушение диеты – употребление алкоголя. Об этом всегда следует помнить страдающему подагрой.

Выраженная болезненность бывает и при травме стопы.

Она всегда появляется в момент удара, сопровождаясь появлением гематомы и отека. Резко затрудняется движение стопой, на нее невозможно наступить.

Плоскостопие, вальгусная деформация могут стать причиной тянущих, но довольно сильных и изнуряющих болей. Их особенность – усиливаться к вечеру и проходить за время отдыха. На поздних стадиях вальгусной деформации отдых уже не снимает боль в связи с сильным изменением строения пальцев.

При пяточном шипе болезненность острая, колющая. Она может провоцироваться ходьбой, особенно в неподходящей обуви.

Такая резкая боль постоянно мешает обыденной жизни, она возникает постепенно, усиливаясь год от года.

Лечение

Медикаментозное

Лекарственная терапия может быть с использованием мазей, таблеток или уколов. При сильной боли в стопе могут понадобиться уколы для быстрого снятия болезненности:

• кеторолак;
• диклофенак.

Для лечения дальнейшей боли и воспаления используются противовоспалительные средства в таблетках:

• мелоксикам;
• найз;
• ибупрофен.

Чуть более безопасны мази с нестероидными противовоспалительными средствами:

Они имеют много побочных эффектов и противопоказаний, поэтому должны назначаться только врачом.

• амелотекс;
• кетопрофен;
• найз гель.

Их можно использовать, если таблетки противопоказаны.

При неэффективности лекарств может понадобиться операция – при невроме Мортона, пяточном шипе, вальгусной деформации. После операции следует соблюдать рекомендации доктора: может понадобиться ортопедическая обувь и обезболивающие средства несколько дней.

Народные методы

При хронических процессах эффективны могут быть средства народной медицины. При болезненности в конце дня из-за усталости или новой обуви полезно использовать успокаивающие ванночки:

• с мятой и липовым цветом;
• с крапивой и подорожником;
• с мятой и бузиной.

Для приготовления ванночек растительное сырье заливают литром кипятка и настаивают в течение получаса. Затем полученный отвар добавляется в ванночку для ног. Добавлять следует осторожно, опасаясь ожога.

Со средствами народной медицины следует быть осторожными аллергикам – многие травы вызывают аллергическую реакцию.

При артрозе, растяжении связок может помочь натирание стоп смесью их сока алоэ, масел ментола, гвоздики и эвкалипта.

Такой состав снимает боль и отечность, несколько тонизируя стопы.

Когда необходимо экстренно к врачу?

Иногда сильная боль в ступне должна заставить срочно посетить специалиста. Она может указывать на серьезную проблему, которую нельзя игнорировать.

В первую очередь, касается это травм, при которых возможно повреждение кости, которое нельзя подтвердить или опровергнуть без рентгенографии. Не стоит затягивать с визитом в травмпункт – чем раньше начато лечение, тем больше шансов у перелома зарасти бесследно.

Опасны и воспалительные заболевания без обращения за врачебной помощью. Артрит может стать тяжелым, гнойным воспалением. Сильная припухлость и боль в суставах, их покраснение говорят о вероятном инфекционном процессе. Гной может перекинуться на мягкие ткани ног и на кости, вызывая тяжелые воспалительные осложнения – флегмоны, остеомиелит.

В зависимости от причины боли в ступнях ног, лечение может быть различным. Заключительный диагноз и назначение терапии должны оставаться за лечащим доктором. Если в течение длительного времени болевые ощущения не стихают, становятся лишь сильнее, появляются новые симптомы – не стоит откладывать посещение специалиста.

Без рентгенографии и дополнительных анализом точный диагноз поставить невозможно. А значит, лечение будет менее эффективным.

Посмотрите видео на эту тему

БОЛИ В СТОПЕ (невролог разъясняет о боли в ногах)

Вкратце

1.    Хронические заболевания сопровождаются тянущей и ноющей болью, например: деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит.
2.    Резкую, пульсирующую боль порождают: реактивный артрит, подагра, травмы стопы.
3.    Сильные тянущие боли, усиливающиеся к вечеру: плоскостопие, вальгусная деформация.
4.    Острая, колющая боль говорит о пяточном шипе.
5.    Медикаментозное лечение включает: мази (амелотекс, кетопрофен, найз гель), таблетки (мелоксикам, найз, ибупрофен) или уколы (кеторолак, диклофенак).
6.    Народные методы: ванночки (содержащие мяту, цветы липы и бузину, крапиву и подорожник), масла (ментола, гвоздики и эвкалипта).
7.   В экстренном порядке обратиться к врачу: нестерпимая боль, получена травма, сильная припухлость и покраснение.

Вопрос-ответ

Что может быть причиной боли в стопе?

Болезненность в стопе возникает на фоне ревматоидных, инфекционных, прочих воспалительных процессов, локализованных нижних конечностях. Также виновниками неприятного ощущения могут быть иные патологические состояния: травмы, сосудистые заболевания, неврологические расстройства, подологические, эндокринные нарушения.

Чего может болеть стопа?

Возникновение болевого синдрома в ступнях может быть вызвано множеством причин, среди которых заболевания и травмы нижних конечностей, патологии функционирования суставов, деформации стоп, болезни неортопедического характера, а также влияние чрезмерных нагрузок либо длительного нахождения в вертикальной позе.

Какие могут быть заболевания стопы?

Травмы стоп (вывихи, растяжение связок, переломы)Плоскостопие (деформация стопы)Артроз и артрит (разрушение в соединениях сустава хрящевой ткани)Бурсит стопы (воспалительный процесс)Фасциит (осложнение продольного плоскостопия)Грибковые заболевания стопы

Чем вызваны болезненные изменения стопы?

Причины деформаций стоп Деформации стоп развиваются по травматическим причинам и не только. В основе могут лежать острые, хронические, длительные повреждения суставов, связочного аппарата, сухожилий нижней конечности. Также воспалительные процессы, заболевания.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной болей в стопах. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой, амортизацией и подходящим размером, чтобы избежать излишнего давления на стопы.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для стоп. Упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц стопы, помогут улучшить кровообращение и снизить риск травм. Попробуйте простые упражнения, такие как подъемы на носки или катание мячика под стопой.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что может привести к болям и различным заболеваниям. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянные или усиливающиеся боли в стопах, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение заболеваний помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни.