Если вам вдруг не удается нормально выспаться вот уже несколько ночей подряд – не спешите принимать сильнодействующие снотворные препараты. Нередко кратковременные расстройства сна становятся следствием сильного переутомления, стресса, резкой смены климатической зоны или погодных условий за окном. Помочь в этом случае может широко распространенное в странах умеренного пояса лекарственное растение – пустырник.

Свойства растения

Применять пустырник от бессонницы начали много веков назад. По легенде его целебные свойства были открыты случайно. В летний сезон трава обильно цветет и заросли пустырника очень привлекательны для пчел. Наши предки заметили, что собранный с пустырниковых плантаций мед обладает уникальными свойствами – он быстро успокаивает и помогает погрузить в здоровый крепкий сон.

Позже использовать растение начали в форме отваров или настоек на водке. Оказалось, что его полезные свойства не ограничиваются только седативным эффектом. Пустырник оказывает на организм комплексный лечебный эффект:

• быстро снимает мышечные и сосудистые спазмы;
• восстанавливает поврежденные сосуды и капилляры;
• стимулирует внутриклеточные обменные процессы;
• укрепляет иммунную систему;
• нормализует работу сердца;
• активизирует мозговое кровообращение;
• стабилизирует нервную систему;
• устраняет головные боли и мигрень;
• восстанавливает поврежденные клеточные мембраны;
• понижает артериальное давление;
• регулирует частоту сердечных сокращений.

Фактически трава воздействует на человека как очень сильный релаксант, но при этом не вызывает привыкания и не причиняет вреда печени, почкам и нервной системе. Благодаря этим свойствам пустырник широко используется не только в народной медицине, но и в современной фармацевтической промышленности.

Мнение врачей:

Пустырник – это растение, которое давно используется в народной медицине как средство для борьбы с бессонницей. Врачи отмечают, что пустырник обладает успокаивающими свойствами, способствует расслаблению и улучшению качества сна. Его натуральное действие помогает снять напряжение и стресс, что в свою очередь способствует быстрому засыпанию и более качественному сну. Рекомендуется употреблять пустырник в виде настоя перед сном для достижения наилучшего эффекта. Однако, как и с любым лекарственным средством, перед применением пустырника стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть хронические заболевания или принимаемые медикаменты.

https://www.youtube.com/embed/mi_sMSK3_Yo

Препараты с пустырником

Наиболее часто используется спиртовая настойка пустырника, которую легко можно купить в любой аптеке. Достаточно выпить 20-30 капель растворенного в воде средства и уже через 20 минут вы будете спать спокойным крепким сном.

Но из-за содержания спирта настойка полезна не для всех. Поэтому можно использовать другие препараты с пустырником:

1. «Невро-Вит» – полностью натуральный эффективный препарат от бессонницы, в состав которого также входят экстракт мелиссы, порошок из корней валерианы и синюхи, витамин С. Быстро снимает раздражение и нервное напряжение, способствует быстрому засыпанию, стимулирует иммунную систему.
2. «Пустырник П» – препарат, в состав которого входит только тщательно очищенный от посторонних примесей экстракт травы пустырника, выращенной в экологически чистых зонах. Рекомендуется к применению во время беременности (по согласованию с врачом), при климаксе и ПМС.
3. «Кратал» – эффективное полностью натуральное средство, в котором пустырник соседствует с экстрактом боярышника и таурином. Восстанавливает сердечно-сосудистую систему, снимает спазмы, успокаивает, ускоряет засыпание.

Если воздействия только этого лекарственного средства недостаточно, можно попробовать применить комплексный натуральный препарат «Сонилюкс», в состав которого, кроме 32 экстрактов лекарственных растений (в том числе пустырника!), входит бобровая струя и лофант. Уже через 10-14 дней после его применения сон нормализуется, если его причина не психические или серьезные хронические заболевания.

Опыт других людей

Пустырник – это растение, которое давно используется людьми для борьбы с бессонницей. Многие отзывы свидетельствуют о его эффективности. Люди отмечают, что после приема настоя из пустырника они легко засыпают и спят крепким сном. Одна из отзывчивых женщин поделилась, что благодаря пустырнику она избавилась от бессонницы, которая мучила ее много лет. Другие пользователи отмечают успокоительное действие растения и его способность снять напряжение и улучшить качество сна. В целом, мнения о пустырнике от бессонницы положительные, и многие рекомендуют его как естественное средство для борьбы со сном.

https://www.youtube.com/embed/sLwUVo1dl3E

Народные рецепты

В народной медицине давно и успешно применяется пустырник при бессоннице в виде отвара или в составе травяных чаев. Растение имеет горьковатый привкус и обладает сильными вяжущими свойствами, поэтому в таком виде особенно полезно, если бессонница спровоцирована острыми или хроническими респираторными заболеваниями. Пустырник снимает воспаление, уменьшает выделение слизи, устраняет бронхоспазмы.

Чтобы снотворный эффект к вечеру был максимальным, лучше начать принимать отвар пустырника с послеобеденного времени – после 16-17 часов.

Полную столовую ложку измельченной сухой травы надо залить половиной литра крутого кипятка и настаивать в течение получаса.

Другой способ приготовления – залить пустырник холодной водой и на очень медленном огне довести до кипения. До вечера все выпить, по полстакана, примерно через каждые 2-3 часа.

В сочетании с другими растениями пустырник дает дополнительный лечебный эффект и может использоваться при бессоннице, спровоцированной различными заболеваниями:

• с боярышником – лечит стенокардию и ревмокардит;
• с валерианой и анисом – облегчает сердечные боли, помогает при бронхитах и бронхоспазмах;
• с валерианой и калиной – способен нормализовать артериальное давление и немного понизить температуру тела при ОРВИ;
• с вереском и сушеницей – излечивает бессонницу, возникающую при неврозах и сильных стрессах;
• с багульником, крушиной и полевым хвощом – отлично очищает организм от шлаков и токсинов, помогает убрать лишние килограммы.
• с боярышником и омелой – излечивает гипертонию и очищает сосуды и капилляры.

Приготовить целебные сборы с пустырником можно самостоятельно. Но проще купить готовые травяные чаи в аптеке, где их выбор очень широк и уже соблюдены оптимальные пропорции в сочетании лекарственных растений.

При самостоятельной заготовке растения учитывайте, что собирать его можно только в удаленной от предприятий и оживленных трасс местности – растение впитывает из почвы все вредные вещества и такое лечение уже не пойдет на пользу.

Ценной является только верхняя часть растения, где толщина стебля не более 1,5-2 мм. Наибольшую лечебную силу пустырник имеет в период цветения.

Сушить его надо в тени, каждый день переворачивая листочки, разложенные тонким слоем на газете или мелкой решетке. Перед сушкой обязательно осмотрите собранные растения и удалите насекомых и поврежденные листочки. Хранить готовое сырье необходимо в сухом месте с комнатной температурой, не более 2 лет с момента сбора.

А спиртовую настойку можно приготовить и из свежего пустырника. Для этого его нужно тщательно измельчить и засыпать в стеклянную банку, которую затем доверху заполнить медицинским спиртом. Поставить в темное место на 14 дней (но ежедневно банку тщательно встряхивать!). Процеженная настойка готова к употреблению, ее срок хранения не ограничен.

Автор: Анна Александрова

Частые вопросы

Какой Пустырник лучше пить для сна?

«Пустырник Форте» обладает высоким содержанием активных веществ, и в нем впервые действие пустырника усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции. Дневное успокаивающее «Пустырник Форте» сделает вас хозяином своих эмоций.

Сколько пить Пустырник от бессонницы?

Способ применения Взрослым по 1 таблетке/капсуле три раза в день после приема пищи. Курс приема — до одного месяца, в дальнейшем срок применения и возможность повторного курса согласовывать с врачом.

Можно ли пить таблетки пустырника на ночь?

Пустырник принимаю для снятия стресса, успоивает нервную систему, тревожность, беспокойство и т. Д. + Витамин В6 в составе. Улучшает сон если принять на ночь.

Как быстро начинает действовать Пустырник?

Помогает и действует спустя примерно 50 минут. Время разнится из-за особенностей организма. Имеет очень мягкое успокаивающее действие.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пустырник можно принимать в виде настойки: для этого залейте 1 столовую ложку сухих трав пустырника 200 мл кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и выпейте перед сном.

СОВЕТ №2

Помимо внутреннего применения, пустырник можно использовать для ванны: добавьте отвар из этого растения в воду перед сном для расслабления и улучшения сна.